Health 2024-03-09 ‘빨래 접는 것도 버겁다’…비만 근접했다는 신호 3 다이어트는 현대인들의 평생 염원이자 숙제다. 청소년 및 청년 시절 날렵한 몸매를 뽐낸 이라 해도 크게 다르지 않다. 술자리가 늘고 운동량은 줄어드는 중년층에 접어들면서부터 급격히 ... 총선 2024-03-05 더 이상 텃밭 아니다? 민주당 ‘호남 위기론’ 실체는 더불어민주당의 ‘텃밭’으로 불렸던 호남 민심이 심상치 않다. 최근 발표된 여론조사에서 호남의 민주당 지지세가 크게 꺾였다는 결과가 발표됐다. 줄어든 지지율이 모두 여권으로 옮겨간 ... 스포츠 2024-02-03 정상 등반 나선 KIA 타이거즈, 시즌 출발하기도 전에 ‘날벼락’ 아닌 밤중에 홍두깨도 아니고 그야말로 날벼락을 맞았다. 시즌 준비에 막 들어가려던 프로야구 KIA 타이거즈가 그렇다. KIA 선수단은 1월29일(코치진), 30일(선수) 이틀에 걸... 국제 2023-12-28 “국가적 영웅 된 빈대공주”…WSJ, 김주현 서울대 교수 조명 빈대에 직접 피를 내주며 연구에 매진해 온 김주현(37) 서울대 의대 열대의학교실 교수가 외신의 집중 조명을 받았다. 미국 월스트리트저널(WSJ)은 27일(현지 시각) ‘흡혈 곤충... Health 2023-12-09 겨울에도 접근성 1위인 ‘걷기 운동’…안전하고 효과적으로 하려면? 겨울철은 이른바 ‘가장 살찌기 쉬운 계절’이라고 불린다. 여러 원인이 있지만, 추위로 인한 활동량의 감소가 주된 원인으로 꼽힌다. 열량 섭취량은 그대로인데, 운동을 포함한 신체 활... Health 2023-12-07 추운데 운동을 따로?…손쉽게 할 수 있는 ‘틈새운동’ 3 겨울은 운동에 있어선 불편한 계절이다. 어지간한 의지론 추위를 뚫고 집 밖에 나설 수 없을 뿐더러, 설령 나간다 해도 장시간 운동은 어렵다. 어찌저찌 운동을 강행한다 해도 추위에 ... 사회 일반 2023-11-29 여친에 흉기 휘두른 20대男…피해자 종아리 신경 끊기고 ‘후유장애’ 이별을 통보한 여자친구를 흉기로 찔러 살해하려한 20대 남성이 징역 7년을 선고 받았다.29일 법조계에 따르면, 대전지방법원 천안지원 제1형사부(전경호 재판장)는 남성 A(25)씨... 스포츠 2023-11-19 너무 잘하는 게 문제, ‘혹사의 아이콘’ 된 김민재 김민재는 유럽 무대 입성 2년 만에 세계적인 선수로 도약했다. 2021년 튀르키예 쉬페르리그의 강호 페네르바체로 이적하며 유럽에서의 도전을 시작한 김민재는 매해 자신의 주가를 급상... 사건사고 2023-11-13 술 못 끊는 아내 ‘쇠사슬’로 묶고 때려죽인 남편…法 판단은? 알코올 중독인 아내가 끝내 술을 끊지 못하자 격분해 폭행해 사망케 한 남편에게 징역 9년이 선고됐다.13일 법조계에 따르면, 서울중앙지방법원 형사합의32-2부(조승우·방윤섭·김현순... Health 2023-10-28 주말에 몰아서 하는 운동…갑작스런 부상 방지하려면? 건강 증진에서 꾸준한 운동의 중요성을 모르는 이는 없다. 문제는 평일엔 업무로 인한 피로감 때문에 운동을 하기 쉽지 않다는 것이다. 많은 사람들이 주말에 밀린 숙제를 하듯 운동을 ... Health 2023-09-26 나이들수록 중요해지는 ‘하체 근육’…과하게 줄었다는 신호 3 하체 근육을 바라보는 시선은 크게 두 가지로 나뉜다. 헬스 등 근력 운동에 진심인 사람들은 두터운 허벅지와 종아리를 갖기위해 노력한다. 반면 대다수 일반인들은 옷 맵시 등의 이유로... Health 2023-08-15 ‘하체 근육’ 중요하다는데…집안에서 쉽게 키우려면? 최근 운동 인구가 늘어나면서 ‘근육량’에 대한 관심도 높아졌다. 미용적 측면은 물론, 삶의 질 전반을 향상시키는데도 근육량이 매우 중요하다는 것이다. 과거엔 이름조차 생소하던 ‘근... Health 2023-08-13 건강 유지의 열쇠로 떠오른 ‘마이오카인’ 2012년 세계적인 과학지 ‘네이처’에 실린 한 편의 논문이 의학계의 비상한 관심을 불러모았다. 근육 호르몬, 즉 마이오카인(Myokine)의 존재를 확인한 것이다. 마이오카인은 ... Health 2023-06-27 산책마저 어려운 장마철, 효과 뛰어난 실내운동 3가지 장마철엔 불편한 점이 한두 가지가 아니다. 별 생각없이 걷던 출근길 골목에서도 신발과 바지가 젖지 않도록 주의해야 하고, 우산을 챙기는 걸 깜빡했다가 낭패를 보는 경우도 허다하다.... Health 2023-06-26 기온이 높아지면 혈압은 낮아진다 [오윤환의 느낌표 건강] 최근 진료실에 현기증과 피로감을 호소하면서 내원하는 고령 환자가 증가한다. 오늘도 70대 노인 두 분이 이달 들어 갑자기 아침에 일어나거나 식사하고 일어날 때 머리가 핑 도는 느낌... Health 2023-05-22 ‘운동은 싫은데’…집안일로 건강까지 챙기려면? 운동이 건강 증진에 필수라는 건 상식이다. 다만 운동 자체에 거부감을 지닌 사람들이 있다는 것도 부정하기 힘든 사실이다. 땀을 흘리기 싫어서 일수도, 숨이 차는 행동 자체를 불편해... Health 2023-04-26 출·퇴근도 힘든데 운동까지?…회사서 할 수 있는 운동들 운동이 건강한 삶에 필수적이란 건 이제 상식이 됐다. 다만 여러 장애물이 운동을 시작하는데 장애물로 작용한다. 이 중 가장 흔한 게 바로 ‘시간 부족’의 문제다. 예나 지금이나 과... 스포츠 2023-04-01 김민재의 ‘국대 은퇴 시사’ 논란이 드러낸 한국 축구의 현실 축구 국가대표팀의 새 사령탑이 된 위르겐 클린스만 감독은 3월 A매치 2연전을 통해 자신의 축구를 대한민국에 선보였다. 남미에서 브라질·아르헨티나 다음 가는 강호 콜롬비아·우루과이... Health 2023-02-19 ‘뚝뚝’ 무릎 소리는 안심…통증이나 덜걱거리는 느낌 받을 때가 ‘위험’ 코로나19 유행으로 인해 오래 유지되던 사회적 거리두기가 사라지고, 최근 추위도 한풀 꺾이면서 야외활동이 서서히 늘어나고 있다. 그렇지만 움츠렸던 몸을 갑자기 움직이다가 여기저기 ... Health 2023-02-16 근육량 빠르게 늘리는데 가성비 최고인 ‘이 부위’ 운동 근력 운동의 중요성이 대두되는 요즘이다. 중년 이상 연령대 또한 예외는 아니다. 나이가 들수록 자연 감소하는 근육 특성상 따로 노력해야만 적정 근육량을 유지할 수 있기 때문이다. ... 처음처음123456다음다음끝끝
