아침만 되면 퉁퉁 붓는 얼굴…잘 때 ‘이 습관’ 고쳐야

아침마다 팅팅 부은 얼굴 때문에 고민하는 이들이 많다. 엄밀히 말해 살이 찐 것은 아니지만, 남들이 보기엔 별반 차이가 없을 것이기 때문이다. 늙은 호박, 팥 등 부기를 빼는데 좋...

정치권까지 참전한 ‘성인페스티벌’ 뭐길래…결국 무산

행사 참가자와 내용 적절성을 두고 갑론을박이 이어진 ‘성인 페스티벌’(2024 KXF The Fashion) 개최가 결국 무산됐다. 주최 측은 출연 배우의 신변보호를 위해 행사 중...

짧아진 옷 사이로 튀어나온 군살…빨리 빼는 법 3

완연한 봄을 넘어 초여름에 가까운 날씨가 지속되는 요즘이다. 길거리를 다니는 행인들의 옷 두께도 급격히 얇아진 모양새다. 사실상 여름과 다름없는 복장으로 집을 나서는 이들도 적지 ...

봄철 식중독 늘어나는데…정기배송 도시락 ‘세균 주의보’

최근 원하는 식품을 정기적으로 배송받는 ‘구독 서비스’를 이용하는 소비자가 증가하는 가운데, 온라인에서 판매되는 구독형 도시락에서 식중독균 등 병원성 세균이 검출된 것으로 나타났다...

[의왕24시] 의왕시, 2023년 민원서비스 '행안부 장관상' 수상

경기 의왕시가 '2023년 민원행정서비스 종합평가'에서 행정안전부 장관상을 수상 재정 인센티브로 특별교부세 6000만원을 확보했다고 15일 밝혔다. '민...

여성이라면 언젠가 겪는 ‘갱년기’…괴롭지 않게 넘어가려면?

여성이라면 언젠가 한 번쯤은 겪어야 하는 신체적 변화가 있다. 바로 노화 등으로 인한 난소 기능 저하에 따른 ‘갱년기’다. 식은땀, 상체 열감 등 신체적 변화와 우울감과 같은 심리...

강아지 꼬리가 올라가면 기분 좋은 상태라고? [따듯한 동물사전]

우리 개와 사람처럼 대화할 수 있다면 얼마나 좋을까. 나와 함께 살아가면서 행복한지, 어디가 불편한지, 무엇을 원하는지 속 시원히 말해줄 수 있다면 더 행복하게 해줄 수 있을 테니...

‘왜 머리가 빠지지?’…다이어트 즉시 중단하란 신호 3

다이어트와 관련한 스트레스를 받아보지 않은 이가 얼마나 될까. 청년기 시절 너무 마른 몸매 때문에 고민하는 이들이 있긴 하지만, 이들 또한 중년기에 접어들면서부턴 턱과 복부 등에 ...

오후 ‘소변 거품’은 단백뇨 의심 증상

50대 직장인 A씨는 최근 건강검진에서 단백뇨 진단이 나와 재검사가 필요하다는 통보를 받았다. 안 그래도 최근 소변을 볼 때마다 많은 거품이 생겨 의아했는데, 단백뇨 때문이었다. ...

“《피지컬: 100》 시즌3 긍정적 논의 중…글로벌로 세계관 확장”

넷플릭스 예능 《피지컬: 100 시즌2 – 언더그라운드》(이하 《피지컬: 100》)가 막을 내렸다. 《피지컬: 100》은 ‘지상의 최강자여, 밑바닥부터 다시 싸워라’라는 부제를 걸...

치명률 30% 일본 감염병 STSS, 국내 유행 가능성 낮다 

당분간 손 씻기와 같은 개인위생은 물론 특히 상처 관리에 유념해야 할 것 같다. 일본에서 번지고 있는 감염병이 주로 피부 접촉으로 전파되기 때문이다. 지난해부터 일본에서 세균 감염...

주변에 흔한 콩나물의 ‘흔치 않은 효과’ 3가지

채소 섭취는 다이어트, 운동과 함께 현대인들의 가장 큰 건강상 숙제 중 하나다. 채소를 빼고도 먹거리가 넘쳐나는 현대 사회의 특성 때문이다. 건강에 유익하다는 사실을 알면서도 실행...

스쿼트 하다 허리 ‘삐끗’…근력 운동 중단해야 하는 신호는?

근력 운동의 중요성이 날로 강조되는 요즘이다. 최근 노인 근감소증에 대한 사회적 관심도가 커져서다. 다른 질환과 달리 근감소증은 사실상 운동으로만 극복할 수 있다는 점 또한 다른 ...

쿠팡 ‘초청장’ 받은 난치병 환아들, ‘MLB 직관’ 소원 이뤘다

쿠팡이 지난 21일 서울 고척스카이돔에서 열린 MLB 월드투어 서울시리즈 경기에 난치병 아동과 청소년들을 초청했다.쿠팡은 난치병 아동 소원성취 전문 기관인 메이크어위시 코리아와 함...

‘운동했는데 더 피곤’…역효과 내는 이유 3

운동은 개인의 체력을 유지 및 증진하는 가장 빠르고 효과적인 방법이다. 30대 이후부턴 자연 감소하는 근육량을 유지 혹은 증가시키고 심폐지구력을 높여 결과적으로 체력 향상에 기여한...

남녀노소 안 가리는 ‘허리 통증’…생활 속 요통 대처법은

평생 단 한 번의 허리 통증도 경험하지 않는 현대인이 얼마나 될까. 젊은 시절 튼튼한 허리를 갖고 있던 사람이라도 나이가 들어감에 따라 한 번 이상은 요통을 경험하기 마련이다. 척...

매달 겪는 ‘생리통’…완화할 수 있는 생활 습관은?

모든 여성들이 일정 나이 전까지 매달 겪는 고통과 불편감이 있다. 바로 생리 전 증후군(PMS·Premenstrual Syndrome)이다. 생리통이 심한 여성들의 경우 길에서 쓰...

운동해도 안빠지는 살…의외로 놓치고 있는 ‘운동 기본원칙’ 3

운동은 누구에게나 힘들다. 다년간 특정 운동을 수련해온 사람들이라 해도 마찬가지다. 운동 자체가 실력 향상에 따라 강도를 함께 높여가야 한다는 특성이 있기 때문이다. 실력이 느는 ...

‘가족끼리 따뜻한 포옹’이 당뇨병을 막아준다 

요즘 스마트 시계로 심박수를 재는 사람이 많다. 턱뼈 아래 목에 손가락을 대도 심박수를 알 수 있다. 심박수는 심장이 1분 동안 뛰는 횟수를 말한다. 건강한 성인의 심박수는 안정 ...

창조적 호기심의 대명사, ‘앨리스’들의 세상을 엿보다

우리나라에서도 공연된 적이 있는 브로드웨이 뮤지컬 《라카지》(원제: 새장 속의 광인들, La Cage Aux Folles)는 동명의 프랑스 희곡을 각색해 ‘드랙퀸 클럽’을 중심으로...