젊은 층에서 발생하는 허리디스크, 예방법은?

‘척추’는 머리와 골반을 잇는 중심축이다. 신체를 지지하고 평형을 유지하게 하는 역할을 한다. 척추 안에 있는 뇌신경(척수)도 보호한다. 성인의 척추는 26개의 뼈로 구성된다. 이...

“마약성 진통제 먹었다” 정경심 허리통증 호소에 재판 ‘조기종료’

검찰로부터 형집행정지 불허를 통보 받은 정경심 전 동양대 교수가 19일 법정에서 극심한 허리 통증을 호소, 재판이 조기 종료됐다. 서울중앙지방법원 형사합의21-1부(마성영·김정곤·...

하이트진로 강원공장 농성…조합원 12명 현행범 체포

강원도 홍천군 하이트진로 강원공장에서 전국민주노동조합총연맹(민주노총) 공공운수 노조 화물연대가 나흘째 농성을 벌이고 있는 가운데 물류 차량 통행로를 점거한 조합원 12명이 경찰에 ...

원숭이두창 국내 첫 확진자, 퇴원…“감염력 소실”

국내 첫 원숭이두창 확진자인 A씨가 퇴원한 것으로 확인됐다. 감염력이 소실됐다는 판단하에서다. 지난달 확진 판정 이후 16일만이다.질병관리청 중앙방역대책본부(방대본)은 8일 “원숭...

‘현역’은 안되지만 ‘유럽여행’은 가능했던 정호영 아들

정호영 보건복지부 장관 후보자의 아들이 척추협착증으로 병역 4급 판정을 받은 지 약 두 달 만에 동유럽 여행을 다녀온 사실이 알려지며 논란이 일고 있다. 정치권에서는 정 후보자 아...

정밀검사 필요한 허리통증 종류 3가지

불면증과 함께 현대인의 고질병으로 불리는 요통(허리통증). 허리가 아프지 않은 사람이 허리가 아픈 사람보다 훨씬 더 적다보니 대부분은 요통이 발생해도 대수롭지 않게 넘기곤 한다. ...

이유 없이 저리는 다리? 뜻밖의 이유 5가지

다리의 신경이 오래 눌리게 되면 우리는 ‘다리에 쥐가 났다’고 표현한다. 양반다리를 하고 오래 앉아 있거나, 무릎을 꿇고 있거나, 불편한 자세로 있을 때 다리가 저릿저릿하는 것은 ...

‘순장조’ 누구? 靑에 어수선한 분위기 감지되는 이유

최근 청와대에서 일하는 공무원들이 서로에게 가장 많이 묻는 말이 무엇일까. 바로 ‘다음 자리’다. 청와대에 파견을 온 ‘늘공(늘 공무원, 직업 공무원)’들은 부처로 원대복귀하면 되...

앉는 것은 무조건 연구하는 日 괴짜기업

혹자는 일본을 가리켜 ‘회의의 나라’라 부른다. 비록 한 때였지만 일본 기업의 조직력이 찬사를 받던 시기가 있었다. 당시 세계 경영학계는 마치 거대한 톱니바퀴처럼 일사분란하게 움직...

설 연휴 건강 관리법 6가지

민족 최대의 명절인 설날이 코앞으로 다가왔다. 설 연휴에는 고향 오가는 길과 음식 장만 등으로 인해 피로가 쌓이고 건강에 이상이 올 수 있다.또 겨울철이면 더 기승을 부리는 노로 ...

내 척추는 건강할까?…척추건강 위협하는 5가지 질환

허리통증은 매우 흔하다. 감기만큼 일상에서 흔히 경험하는 증상이기 때문에 대수롭지 않게 생각하기 쉽다. 하지만 이 중 상당수는 사실 전문적인 치료가 필요한 질환이다.허리통증의 대부...

“박근혜 석방해야” vs “도로친박당 선언” 들끓는 정치권

'박근혜 전 대통령 석방론'에 정치권이 계속 들끓고 있다. 자유한국당이 박 전 대통령을 석방해야 한다는 목소리를 키워가는 가운데, 나머지 정당들 내의 부정적인 기...

‘안짱걸음’과 ‘팔자걸음’…허리·무릎 통증의 원인

바르게 걸어야 건강하다는 것은 누구나 아는 상식이다. 바른 걸음은 발끝을 11자로 걷는 것이 정석이다. 걸을 때 발끝이 11자에서 안쪽 방향으로 휘어지면 안짱걸음, 바깥쪽을 향하면...

걸어야 산다…100세 장수의 지름길

재활의학과 의사에게 100세 시대를 건강하고 행복하게 살기 위해 가장 필요한 덕목 한 가지를 꼽으라면 바로 걷기일 것이다. 나이가 들면 돈이 많거나 예쁜 것보다 더 중요한 것이 걸...

내 척추를 지키는 갑옷 ‘코어근육’

장미란 선수가 역도 하는 장면을 보면 경기장으로 올라가기 전 손에 송진을 바르고 허리에 넓은 벨트를 꽉 동여맨다. 이 허리띠를 ‘리프팅 벨트’라고 부르는데, 무거운 역기를 들 때 ...

목 디스크 환자는 스트레칭도 조심조심

“목이 아파서 목이 안 돌아가고 팔이 저린데 골프 약속은 잡혀있고 큰일 났어요.” “증상이 심해질 수 있으니 웬만하면 연기하시면 어떨까요?” 골프 관련 통증 중에 골프를 치면 증상...

허리 아프다고 골프 꼭 쉴 필요 없다

“MRI(자기공명영상)를 찍었더니 허리디스크라고 하는데 골프를 쳐도 되나요?” 참 많이 듣는 질문이다. 이 질문에 대한 나의 대답은 “그때그때 달라요”다. 똑같은 병이어도 증상이 ...

[유재욱 칼럼] 허리디스크 가만 놔두면 어떻게 될까?

허리가 아파서 병원에 가면 허리디스크라고 한다. 특히 요즘에는 툭하면 MRI(자기공명영상)를 찍어보자고 한다. MRI 검사 결과를 컴퓨터 화면으로 보여주면서 이렇게 디스크가 툭 튀...

[유재욱 칼럼] 노화는 허벅지에서부터 온다

학창시절에 ‘투명의자’ 벌을 받아 본 적이 있는가. 마치 의자가 있는 것처럼 허공에 앉아있는 체벌인데, 이것이 당신의 중년을 더욱 건강하고 활기차게 해줄지도 모른다. 의자에 앉은 ...

[명의 시즌2] “당뇨·혈압·체중만 관리해도 콩팥 건강 유지”

안규리 서울대병원 신장내과 교수는?1980년 서울대 의대를 졸업하고 서울대병원에서 인턴과 레지던트를 거쳐 1984년 내과 전문의 자격을 취득했다. 1984년부터 서울대병원 신장내과...