흔히 ‘성격은 얼굴에, 생활 습관은 체형에 드러난다’고 한다. 그만큼 체형과 생활 습관이 밀접한 연관성이 있다는 뜻이다. 많은 다이어트 전문가들이 운동·식단과 함께 생활습관 자체를...

아침마다 팅팅 부은 얼굴 때문에 고민하는 이들이 많다. 엄밀히 말해 살이 찐 것은 아니지만, 남들이 보기엔 별반 차이가 없을 것이기 때문이다. 늙은 호박, 팥 등 부기를 빼는데 좋...

가끔 방송을 보면 사람의 말을 알아듣는 것 같은 개의 모습이 그려진다. 복잡한 명령을 잘 수행하거나 어린아이도 혼자 해내기 어려워 보이는 심부름을 척척 해낸다. 어떻게 이런 일이 ...

40세 여성이 코로나19 감염 이후 호전되지 않는 목 통증과 열감, 체중 감소, 몸살 기운으로 병원을 찾았다. 아급성(만성과 급성 사이) 갑상선염이 의심된다는 검사 결과가 나왔다....

적절한 혈압은 생명 유지를 위해 반드시 필요한 조건이다. 의학 드라마 속 긴급수술 장면에서 의사들이 환자의 혈압 상태를 지속적으로 확인하는 이유다. 너무 낮은 혈압은 그 자체로 인...

샤워를 하다가 문득 평소에는 대수롭지 않게 생각하던 점이 하나씩 늘어나 신경이 쓰였던 경험이 누구나 있을 것이다. 대개는 평범한 점일 수 있다. 그러나 간혹 대칭이 맞지 않거나 테...

근로자에게 휴식은 선택이 아닌 필수다. 기계조차 휴식 시간 없이 작동시킬 경우 과열로 인해 멈춰서거나 고장나기 일쑤다. 기계보다 부서지기 쉬운 인간의 몸에 휴식은 당연히 더 중요하...

‘최악의 황사’ 영향으로 미세먼지가 한반도를 뒤덮었다. 올해 황사는 예년과 달리 1~2월엔 발원하지 않다가 3~4월 들어 자주 발생하고 있다. 현재 황사의 발원지인 내몽골 고원과 ...

완연한 봄철로 접어들면서 피부 관리의 중요성을 깨닫는 이들이 늘어나고 있다. 나들이에 적합한 날씨 덕에 야외 대면 만남이 늘어난 탓일 것이다. 겨울엔 그다지 신경 쓰이지 않던 각종...

완연한 봄을 넘어 초여름에 가까운 날씨가 지속되는 요즘이다. 길거리를 다니는 행인들의 옷 두께도 급격히 얇아진 모양새다. 사실상 여름과 다름없는 복장으로 집을 나서는 이들도 적지 ...

허리만큼 신체 근골격계에서 중요한 기관이 또 있을까. 허리 건강이 좋은지 나쁜지에 따라 사실상 일상 속 신체활동 전체가 좌우된다. ‘허리는 신체의 기둥’이란 표현이 널리 쓰이는 데...

불안은 우울과 함께 현대인들의 정신건강을 위협하는 양대 축이다. 공황장애, 광장공포증, 사회공포증, 강박장애 등 일반인에게도 비교적 익숙한 정신질환이 불안장애의 범주에 들어간다. ...