면접·발표 앞두고 가빠지는 숨…과도한 긴장감 다스리려면?

인간의 삶에서 긴장과 스트레스는 불가피하다. 꼭 현대인들만 그런 것도 아니다. 유사 이래 밥벌이가 만만했던 시기는 사실상 없었다고 봐도 무방하기 때문이다. 긴장과 스트레스는 특정 ...

김윤덕 “영수회담서 ‘특검법·민생’ 중요한 의제…이재명 대표 연임 필요”

김윤덕 더불어민주당 신임 사무총장은 윤석열 대통령과 이재명 대표의 회담과 관련해 “특검법 마무리와 민생 문제 해결이 영수회담에서 굉장히 중요한 의제가 될 것”이라고 말했다.김 사무...

‘인적쇄신’ 尹의 선택은? 정진석 비서실장·홍철호 정무수석 임명

총선 참패 직후 ‘인적쇄신’에 나선 윤석열 대통령이 새 대통령 비서실장에 정진석 국민의힘 의원을, 새 정무수석에 홍철호 전 국민의힘 의원을 임명했다. 반면 이도운 홍보수석을 비롯한...

尹, 정진석 비서실장 임명…鄭 “어려운 시기 대통령과 헤쳐 나가”

윤석열 대통령은 22일 이관섭 대통령 비서실장 후임에 정진석 국민의힘 의원을 임명했다. 윤 대통령은 정진석 신임 실장에 대해 “용산 참모진뿐 아니라 야당, 언론, 시민사회 모든 부...

아침만 되면 퉁퉁 붓는 얼굴…잘 때 ‘이 습관’ 고쳐야

아침마다 팅팅 부은 얼굴 때문에 고민하는 이들이 많다. 엄밀히 말해 살이 찐 것은 아니지만, 남들이 보기엔 별반 차이가 없을 것이기 때문이다. 늙은 호박, 팥 등 부기를 빼는데 좋...

“당신의 시간은 어떻게 흘러가고 있나요” [김동진의 다른 시선]

올해도 어김없이 4월16일이 돌아왔다. 이번에는 세월호 참사 10주기라는 이름으로. 수학여행을 가던 단원고 학생들을 포함한 476명의 탑승자 중 304명이 사망한 그 참사를 대한민...

NBA 도전의 드리블 멈추지 않는 이현중·여준석

‘현재 한국 국적을 가지고 있는 모든 농구 선수를 대상으로 드래프트를 실시한다면?’ 경기력·나이 등을 감안했을 때 열에 아홉은 이현중(24·202cm) 혹은 여준석(22·203cm...

조국 맞이한 문재인 “당당한 정당으로 우뚝…자부심 가져도 좋다”

4‧10 총선에서 창당 38일 만에 ‘원내 3당’이라는 성과를 낸 조국 조국혁신당 대표가 15일 비례대표 당선인 11명을 이끌고 문재인 전 대통령을 예방했다. 우산을 쓰고 마중 나...

세월호 참사 ‘열 번째 봄’, 전국서 ‘안전 사회’ 부르짖었다

세월호 참사 10주기를 사흘 앞두고 전국 곳곳에서 추모 행사가 열렸다. 서울 도심에서는 수천 명의 시민이 모여 희생자들을 추모했다. 전국 각지에서 열린 행사에는 이태원 참사, 대구...

살아 돌아온 나경원·권영세·안철수…한동훈 공백 누가 메울까

‘차기 대선 전초전’인 4·10총선에서 국민의힘이 참패했지만 거물급 중진들은 상당수 생환하면서 여권의 재편 방향에 관심이 쏠린다. 사실상 ‘원톱’으로 선거를 진두지휘한 한동훈 국민...

바이든, 日 기시다에 “한국과 관계 개선위해 용감한 조치”

조 바이든 미국 대통령은 “미·일 양국의 국방 안보 협력을 강화하기 위해 중대한 조치를 취하고 있다”면서 이는 “동맹이 처음 구축된 이래 가장 중요한 업그레이드”라고 밝혔다.바이든...

포천 테마파크서 놀이기구 전복사고…3살 쌍둥이, 얼굴 크게 다쳐

경기도 포천의 한 테마파크에서 놀이기구가 전복돼 3세 여아들이 크게 부상을 입는 사고가 발생했다.8일 포천경찰서 등에 따르면, 지난달 31일 오후 2시경 포천의 한 테마파크에서 3...

유세장 달궈온 선거송, 어떻게 변주했나

오가는 주요 길목마다 세워진 유세차량. 정치에 무관심한 이들이라도 한번쯤 들어봤음 직한 누군가의 이름을 어깨띠에 걸친 선거운동원들, 그리고 그들이 열과 성을 다해 외치는 후보들의 ...

갑작스러운 고령층 관절염이라면 ‘가성 통풍’ 의심 [오윤환의 느낌표 건강] 

지난주에 소개한 통풍은 요산 결정이 관절에 쌓여 발생하는 염증성 관절염이다. 그러나 때로는 통풍과 유사한 증상을 보이지만 실제로는 다른 원인에 의한 질환들이 있는데, 이를 ‘가성 ...

8세 여아 유괴해 살해한 괴물이 된 임신부 [정락인의 사건 속으로]

서울 서초구 잠원동의 한 아파트에는 인근 초등학교 2학년에 재학 중인 박초롱초롱빛나리양(8)이 살았다. 긴 이름은 ‘별처럼 빛나는 사람이 되라’는 뜻으로 아버지가 직접 지어줬다. ...

영화는 어떻게 세월호 참사를 기록해 왔나

4월16일은 304명의 목숨을 앗아간 세월호 참사가 일어난 지 꼭 10년이 되는 날이다. 생존자와 유족은 물론, 대한민국 국민 모두에게 트라우마를 안긴 비극적인 사건이다. 그날 이...

스쿼트 하다 허리 ‘삐끗’…근력 운동 중단해야 하는 신호는?

근력 운동의 중요성이 날로 강조되는 요즘이다. 최근 노인 근감소증에 대한 사회적 관심도가 커져서다. 다른 질환과 달리 근감소증은 사실상 운동으로만 극복할 수 있다는 점 또한 다른 ...

‘尹-韓 갈등’ 끝, 이제 ‘한동훈의 시간’

불붙었던 ‘당정 갈등설’이 잦아드는 모습이다. 대통령실 인사와 의정갈등 해법 등을 두고 윤석열 대통령이 한동훈 국민의힘 비상대책위원장의 요구를 수용하면서다. 당정 갈등 뇌관이 됐던...

‘20년 지기’ 尹-韓의 ‘갈등 손익계산서’

총선을 10여일 앞두고 대통령실과 여당 사이 미묘한 긴장감이 감도는 모습이다. 대통령실의 인사와 여당의 공천을 두고 서로가 불신, 불만을 드러내면서다. 이종섭 주호주대사의 귀국과 ...

충분히 잤는데도 피곤하다면?…고쳐야하는 수면 습관 3가지

잠만큼 한 인간의 건강에 중요한 게 또 있을까. 일이나 운동은 상황에 따라 안할 수 있지만, 잠은 자지 않을 순 없다. 그야말로 잠은 건강과 생존에 있어서 필수적 요소다. 숙면을 ...