[시흥24시] 시흥시 은계공공택지지구 개발 본격 추진된다

시흥시가 은계공공택지지구 기반시설 조성과 신천동 원도심 주민 편의 증진, 전통시장 상권 활성화를 통해 주민 삶의 질 향상을 꾀하고 있다. 시는 최근 2023년 상반기 준공을 목표로...

하루 중 운동 효과 가장 좋은 ‘시간대’가 있다?

코로나19 이후 체중이 늘었다고 호소하는 사람들이 많다. 실제 대한비만학회가 지난달 29일 발표한 조사 결과에 따르면, 코로나19 발생 전후 ‘몸무게가 3kg 이상 늘었다’고 답한...

밤에 먹는 ‘야식’이 더 살찌게 되는 이유

‘야식은 다이어트의 적’이라는 건강상식을 많은 이들이 알고 있다. 실제로 일찍 저녁을 먹고, 야식을 먹지 않은 채 잠에 든다면 체중감량에 도움이 된다. 그 이유는 뭘까?최근 ‘임상...

과연 ‘다이어트 콜라’, 진짜 살 안찔까

탄산음료는 우리 일상에서 빠질 수 없는 기호품이 됐지만, 동시에 탄산음료가 몸에 안 좋다는 건강상식도 모두가 익히 알고 있다. 특히 웰빙을 중시하고, 다이어트를 하는 사람에게 탄산...

[미세먼지 제대로 알기] ② 보건용 마스크 써야

요즘 미세먼지는 계절을 가리지 않고 발생한다. 정부는 국민에게 외출 자제를 강조할 뿐이다. 미세먼지 농도가 높은 날, 실내로 피신한다고 해서 무조건 안전한 것은 아니다. 밀폐된 실...

[미세먼지 제대로 알기] ① 우리 집 미세먼지 ‘위험’ 수위

요즘 미세먼지는 계절을 가리지 않고 발생한다. 정부는 국민에게 외출 자제를 강조할 뿐이다. 미세먼지 농도가 높은 날, 실내로 피신한다고 해서 무조건 안전한 것은 아니다. 밀폐된 실...