Health 2024-03-31 ‘혈관 청소부’ 양파…몰랐던 건강 효능 3가지 채소는 우리 주방에서 없어선 안될 필수 식재료다. 물론 채소 자체를 좋아하는 현대인은 그리 많지 않다. 하지만 막상 된장찌개, 김치찌개 등을 만들려다 대파나 마늘 등이 없을 땐 난... Health 2024-03-25 ‘잠이 보약’인 과학적 이유 우리나라는 수면 부족 국가다. 해외 언론이 심각한 우리의 수면 부족 상태를 지적할 정도다. 실제로 경제협력개발기구(OECD)에 따르면 한국인의 평균 수면 시간은 2016년 기준 7... Health 2024-03-15 ‘이건 살 안 찐다던데?’…‘다이어트용’으로 잘못 알려진 식품들 다이어트는 식단으로 시작해 식단으로 끝난다고 봐도 과언이 아니다. 다이어트에 운동이 필수라곤 하지만, 그렇다고 식단 조절을 건너 뛰어도 된다는 뜻은 아니다. 사실상 하루종일 운동만... 사회 일반 2024-02-08 “대통령 할아버지께 할말 있어요”…170㎞ 대장정 나선 부녀 “율아야, 아빠는 집(세종시)에서 걸어서 서울에 있는 대통령 할아버지를 만나러 갈 거야. 율아처럼 아픈 친구들이 많이 있는데 다른 사람들은 어떤 병인지, 율아를 어떻게 대해야 하는... Health 2024-02-03 남녀노소 안 가리는 ‘당뇨’…대표적 초기 신호는? 최근 당뇨병의 위험이 남녀노소를 불문하고 치솟는 추세다. 과거 당뇨병이 일명 ‘부자병’으로 불리며 고소득층, 노년층만의 전유물로 인식됐던 것과는 대조적이다. 이젠 20대 청년이나 ... 영남 2024-01-05 “호랑이도 놀랄 달콤함”…산청·함양·함안군 곶감 축제 개최 바야흐로 겨울 최고의 건강식 곶감의 계절이 도래하면서 경남 산청·함양·함안군 등 지리산 자락 3개 지자체가 나란히 축제를 개최하는 등 호랑이도 울고 가는 곶감 대전이 펼쳐져 소비자... Health 2024-01-01 건강 유지의 필수조건 ‘원시생활’ 한국인에게는 화병이라는 것이 있습니다. 우울증과는 또 다른 이 병을 의학용어로 만들어 국제 의학계에 알린 사람이 이시형 박사입니다. 이후 그 치료법으로 세로토닌(신경전달물질)을 제... Health 2023-12-10 발암물질이 복어 독(毒)보다 더 무섭다고? 소비자가 발암물질의 공포에 떨고 있다. 심지어 발암물질이 복어 독(테트로도톡신)보다 더 무섭다는 소비자도 있다. 공원이나 산책로의 장식용 조경석에도 발암물질인 석면이 들어있다고 걱... Health 2023-11-25 한국 국민 2100만 명은 당뇨병 관리 지금 당장 시작해야 약 10년 전, 대한당뇨병학회는 국내 당뇨병 환자가 약 600만 명에 도달할 시점이 2050년이라고 예측했었다. 그런데 이미 2020년에 그 수를 넘어섰다. 예측보다 당뇨병 증가 ... Health 2023-10-16 인공 감미료는 설탕을 대체하지 못한다 [오윤환의 느낌표 건강] ‘인공 감미료를 설탕과 구분할 수 있을까’라는 질문은 인공 감미료가 단순히 칼로리만 없는 설탕처럼 작용하는지에 대한 문제와 맞닿는다. 인간은 미각뿐만 아니라 위장관의 장 내분비 세... Health 2023-10-10 칼로리 극히 미미한 인공 감미료 섭취, 문제 없을까 [오윤환의 느낌표 건강] 인공 감미료의 열량이 낮거나 아예 없는 이유는 기본적으로 체내에서 분해·흡수되지 않기 때문이다. 인공 감미료는 화학 구조와 대사 경로가 설탕과 다르기 때문에 체내에서 분해되지 않는... 노동 2023-09-05 [르포] “370개 택배에 ‘프레시백’ 수거하려면 밥 먹을 시간이 어딨어요” “탑차 안에서도, 캠프 복귀해서도 프레시백 정리하느라 정신이 없네요.”지난 1일 성남시 분당구에서 만난 쿠팡 택배기사 홍성범(41)씨는 닦아도 흐르는 땀을 연신 훔치며 1t 탑차 ... Health 2023-08-21 당뇨약 먹는데, 살이 빠지는 건 왜? [오윤환의 느낌표 건강] 대한비만학회에 따르면 2019년 기준 국내 성인 비만 유병률은 약 36.3%(남자 46.2%, 여자 27.3%)다. 대한당뇨병학회 자료를 보면 19세 이상 성인의 11%(남자 13... Health 2023-08-13 건강 유지의 열쇠로 떠오른 ‘마이오카인’ 2012년 세계적인 과학지 ‘네이처’에 실린 한 편의 논문이 의학계의 비상한 관심을 불러모았다. 근육 호르몬, 즉 마이오카인(Myokine)의 존재를 확인한 것이다. 마이오카인은 ... 영남 2023-05-01 [경산24시] "경북 안전체험관 최적지는 경산"…시의회 건의안 채택 경북 경산시가 '경북 안전체험관' 유치에 본격적으로 돌입했다. 경산시는 사통팔달의 교통망으로 접근성이 높고 우수한 관광자원과 연계한 탐방코스 등으로 안전체험관 건... Health 2023-05-01 연휴·주말에 ‘급찐’살, 어떻게 빨리 뺄까? 연휴나 주말이 지날때마다 체중이 늘어나는 사람들이 있다. 평소 밀려있던 약속이나 모임들을 소화해야 하는 기간이니 어찌보면 자연스럽다. 그러나 이렇게 급하게 찐 살을 감량하는데도 ‘... Health 2023-04-21 학생·직장인 모두 중요한 집중력…커피 외 향상법은? 학생과 직장인을 막론하고 전부 높이고 싶어하는 역량이 하나 있다. 바로 ‘집중력’이다. 집중력이 높은지 여부에 따라 학업 혹은 업무상 성취도 차이를 보일 수 밖에 없어서다. 나와 ... Health 2023-04-15 식중독 예방의 첫걸음 ‘음식은 끓인 후 2시간 이내에 먹기’ 낮 기온이 20도를 훌쩍 넘는 초여름 같은 4월이다. 기온이 상승하면 실외활동에는 도움이 되겠지만 식품을 매개로 한 질환인 식중독이 증가한다. 소풍이나 나들이에 싸들고 나간 김밥이... Health 2022-12-24 연말 술자리에 이어지는 숙취…어떻게 줄일까 연말 분위기가 고조되면서 연말을 기념하는 술자리도 늘고 있다. 평소 자주보기 힘든 지인들과의 자리도 많은 만큼 과음 위험도 높아지는 시기다. 술을 적게 마시려 해도 ‘우리가 또 언... Health 2022-11-15 빵이나 국수 먹으면 금방 배고파지는 이유 [강재헌의 생생건강] 28세 직장인 A씨는 오후 2시에 예정된 회의 자료 준비에 바빠 점심을 먹으러 갈 시간이 없어 단팥빵 2개와 우유로 점심을 대신했다. 회의가 끝난 후, 빵을 먹은 후 2시간도 안 ... 처음처음12345다음다음끝끝
