Health 2023-04-15 식중독 예방의 첫걸음 ‘음식은 끓인 후 2시간 이내에 먹기’ 낮 기온이 20도를 훌쩍 넘는 초여름 같은 4월이다. 기온이 상승하면 실외활동에는 도움이 되겠지만 식품을 매개로 한 질환인 식중독이 증가한다. 소풍이나 나들이에 싸들고 나간 김밥이... Health 2023-04-14 ‘처음엔 잘 빠지더니’…다이어트 정체기 돌파하는 방법들 다이어트 초반 체중감량은 대체로 순항한다. 식단, 운동 등 전에 하지 않던 체중감량 노력을 한 번에 병행하니 그 효과가 뚜렷할 수 밖에 없다. 그러나 다이어트 중엔 대부분이 한번쯤... Health 2023-04-13 열심히 운동했는데 근육량은 감소?…피해야 할 습관 셋 신체 근육량이 현저히 적으면 어떤 일이 생길까. 외적 매력의 감소는 수많은 부작용 중에선 되려 경미한 쪽에 속한다. 근육량이 정상 수준 이하로 줄어들면 체력 급감, 무릎 등 관절 ... Health 2023-04-09 ‘바디 프로필 도전?’…무턱대고 했다간 ‘부작용’ 최근 SNS에선 일명 ‘바프’ 열풍이 불고 있다. ‘바디프로필 사진’의 줄임말로서, 고강도 다이어트와 운동으로 빚어낸 몸매를 스튜디오 사진 촬영으로 남기는 것을 뜻한다. 한때 트레... 사회 일반 2023-04-08 엠폭스 국내 6번째 환자 발생…첫 지역사회 감염 국내에서 6번째 엠폭스(MPOX·옛 명칭 원숭이두창) 확진 환자가 발생했다. 앞서 발생한 국내 환자 5명은 모두 해외 유입 연관성이 있었으며 이번이 첫 지역사회 감염 사례다.8일 ... Health 2023-04-07 봄철 3대 불청객 ‘알레르기·축농증·춘곤증’ 이렇게 물리쳐라 봄철에는 알레르기·축농증·춘곤증에 시달리는 사람이 많다. 낮이 길어지고 밤낮의 기온차도 심하기 때문이다. 특히 알레르기 질환은 미세먼지와 꽃가루 농도까지 짙어지는 봄철의 대표적인 ... 사건사고 2023-04-03 덩치 커진 아가동산, 영농법인 세우고 음반 매출 700억 돌파 경기도 이천시 대월면 667번길. 차 한 대만 겨우 지나다닐 만한 이 좁은 밭길을 달리다 보면 어느새 옆쪽에 10m 폭의 넓은 도로가 등장한다. 아스팔트가 맨들맨들하게 깔려 개미 ... Health 2023-03-28 만만한 ‘걷기 운동’의 만만치 않은 효과 운동을 하지 못하는 이유는 다양하다. 비용 문제도 그 중 하나다. 시설 등록비나 장비 구입비만 해도 부담스러운데, 전문가 강습까지 받으려면 100만원 이상이 지출되기도 한다. 예나... 스포츠 2023-03-25 제구가 되는 150km대 속구에 한국 타자들 ‘쩔쩔’ 2023 월드베이스볼클래식(WBC) 대회가 3월22일 일본의 우승으로 15일간의 열전을 마쳤다. 이번 대회는 14년 만에 우승을 노리는 일본과 대회 2연패를 노리는 미국이 결승에서... Health 2023-03-24 ‘다이어트? 굶으면 돼’…다이어트를 둘러싼 흔한 오해 4 다이어트를 한 번도 시도하지 않는 사람이 얼마나 될까. 10~20대 청년 시절엔 날렵한 몸매를 유지하다가도 중년에 접어들면서 다이어트를 시도하는 이들이 많다. 가끔 마주하는 내과,... Health 2023-03-22 직장인 위협하는 ‘번아웃 증후군’…위험 신호 3 절대 다수의 사람들은 일(work)에 대해 그저 ‘열심히 해야 한다’고 배우며 자랐다. 열심히 일하지 않으면 조직에서는 물론 사회에서조차 도태될 수 있다는 경고다. 회사서도 ‘쉬어... 사회 일반 2023-03-21 “때리고 굶긴 뒤 성경 필사…눈뜬 채 눈물 머금고 떠난 아이” 온 몸에 멍이 든 채 사망한 12살 초등생의 친모가 계모와 친부의 모진 학대 내용을 공개하며 가해자들에 대한 엄벌을 호소했다. 숨진 아이의 다리에서만 230개가 넘는 상처가 발견됐... Health 2023-03-21 두통, 참고 견디면 큰일 만든다 봄이 되면 일조량 변화와 계절적 특성 때문에 뇌혈관 수축과 이완이 잦아 두통이 심해진다. 두통은 인구의 70~80%가 1년에 한 번 이상 경험한다고 알려졌다. 과거에는 그냥 참고 ... Health 2023-03-20 달리기, 무작정 뛰면 안된다?…초보자가 알아야 할 것들 낮 시간대 포근한 기온이 유지되면서 겨우내 멈췄던 달리기를 시작하는 이들도 늘고 있다. 달리기는 걷기처럼 운동화를 제외한 별다른 장비 없이 시작할 수 있는 반면, 중강도부터 초고강... 스포츠 2023-03-18 폐허 된 한국 야구, 그나마 성과는 ‘선수들의 깨달음’ 한국 야구가 졌다. 또 졌다는 표현이 맞을 것이다. 2013년, 2017년 월드베이스볼클래식(WBC) 첫 경기 패배의 악몽은 다시 이어졌고 1라운드에서 탈락했다. 3개 대회에서 한... Culture 2023-03-13 반려견 입 밖으로 음식물이 역류한다면 [따듯한 동물사전] 반려견과 함께 살아가다 보면 구토하는 모습을 어렵지 않게 볼 수 있다. 구토하는 이유는 다양하겠지만 대부분 먹는 것과 관련이 있다. 너무 빨리 많은 양의 사료를 먹었거나, 소화가 ... Health 2023-03-13 대상포진 예방 백신, 어떤 것을 맞아야 좋을까 [오윤환의 느낌표 건강] 72세 여성이 대상포진 예방접종을 위해 병원을 찾았다. 그의 언니가 대상포진으로 심하게 고생하는 것을 보고 내원한 것이다. 환자는 현재 당뇨병약과 고지혈증약을 먹고 있다. 그런데 ... Book 2023-03-11 자신을 알면, 세상이 반갑다 김주환 연세대 언론홍보영상학부 교수가 2011년 출간한 전작 《회복 탄력성》은 많은 이의 공감을 받으면서, 이 시대를 읽는 생존 및 문화 코드로 자리 잡았다. 물론 그사이에 다양하... Health 2023-03-10 다치면 답 없는 무릎…예방하는 운동 3 운동을 취미로 하는 많은 이들이 무릎 부상을 두려워 한다. 한 번 다치는 순간, 좋아하던 운동을 한동안 할 수 없는 것은 물론 일상 생활에도 심대한 지장을 받기 때문이다. 우울 증... 사건사고 2023-03-08 발기부전치료제 성분 함유 '불법 건강기능식품' 수입‧유통업자 세관에 덜미 불법 건강기능식품을 수입‧유통한 업자가 세관에 붙잡혔다.부산본부세관은 발기부전치료제 성분을 함유한 불법 건강기능식품 846세트(시가 1400만원 상당)를 말레이시아에서 불법 수입‧... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝