Health 2023-03-07 식단·운동 열심히 하는데…살 안빠지는 의외의 이유 3 다이어트를 한 번도 해본 적 없는 성인이 얼마나 될까. 언제든 다이어트 중인 주변 지인 서넛쯤은 짚어낼 수 있을 정도로 흔하다. 그 방법 또한 식단 관리나 운동 종류별로 구분하면 ... Health 2023-03-06 다이어트 할 때 ‘포만감’ 주는 식품 4가지 가히 현대 사회 전체의 고민이라 할만한 다이어트. 과체중이 사회적 문제로 대두된 원인은 여럿 거론되지만, ‘변화된 식단’이 1순위 원인이라는 것엔 대다수 전문가들이 동의한다. 음식... 사회 2023-02-16 ‘성기능 개선’ 광고 믿었다간…해외직구 상품 절반 ‘부적합’ 해외 판매자로부터 직접 구매하는 이른바 해외직구 식품 다수에서 위해성분이 검출돼 소비자들의 주의가 요구된다. 식품의약품안전처가 지난해 국내외 온라인 쇼핑몰에서 판매하는 해외직구 식... 충청 2023-02-16 검찰, 여학생 ‘졸피뎀’ 먹여 추행한 학원강사 ‘징역 5년’ 판결에 항소 검찰이 여학생에게 졸피뎀을 먹여 강제 추행한 학원강사의 아동·청소년의 성보호에 관한 법률상 강제추행 등 혐의에 징역 5년을 선고한 법원 1심 판단에 불복해 항소했다. 15일 법조계... Health 2023-02-11 툭하면 재발하는 무릎 통증…악화시키는 3가지 요소 신체 여러 관절 중 무릎 관절은 특히 중요하다. 걷기, 뛰기, 물건 줍기 등 앉거나 누워서 하는 행동을 제외한 사실상 일상적 움직임 대부분에 관여해서다. 마라톤 등 고강도 유산소 ... Health 2023-02-09 저녁 6시 이후 금식?…잘못된 건강 속설 3가지 오늘도 SNS 등에선 수많은 건강 정보가 유통되고 있다. 미디어 발달 전, 전문가를 만나거나 책 등을 통해서만 건강 정보를 접할 수 있던 때에 비해선 긍정적인 현상이다. 궁금한 건... Health 2023-02-08 ‘다이어트 무리하다’는 몸의 신호는 무엇? 현대 사회의 새로운 질병으로 떠오르는 비만. 비만 및 과체중인 사람들이 워낙 많다보니 ‘다이어트 해야 되는데’라는 주위 푸념도 익숙해진지 오래다. 건강한 방식으로 한다면, 다이어트... Health 2023-02-07 달리기 힘든 겨울…‘걷기’ 효과 최대화하려면? 겨울은 할 수 있는 야외 운동 종류가 급감하는 계절이다. 축구, 농구 등 구기 종목부터 달리기와 같은 유산소 운동까지 야외 운동의 대명사격인 운동들 대부분이 제한받는 시기다. 한파... 경제 2023-02-06 “작고 안 보이게”…더 교묘해진 SNS 뒷광고 수만 건 적발 사회관계망서비스(SNS)에 광고성 게시물을 올리면서 그 사실을 불명확하게 표시하는 '꼼수' 뒷광고가 대거 적발됐다.공정거래위원회가 6일 발표한 'SNS ... Health 2023-02-05 운동 효과는 대체 언제…‘운동법 바꾸라’는 몸의 신호 3 누구에게나 보편타당한 ‘운동법의 왕도’는 없다. 어떤 운동이 가장 적합한지, 얼마나 오랫동안 해야 하는지, 어떤 강도로 해야 하는지 등 운동법은 개인 취향 및 목적을 종합적으로 고... Health 2023-02-03 시작부터 막막한 운동 초보자…‘부상·포기’ 부르는 태도들 꾸준한 운동이 건강 유지 및 증진에 필수 조건이라는 건 누구나 안다. 심지어 전문가들은 고령층 또한 무리가 되지 않는 선에서 운동을 지속해야 한다고 입을 모은다. 일부 뇌 과학자들... Health 2023-01-22 명절에 피하기 힘든 ‘과식’…살 덜 찌는 대처법은? 설 명절이 코앞으로 다가오면서 커지는 고민 하나가 있다. 바로 연휴 간 과식과, 그에 따른 체중 증가 등에 대한 우려다. 연휴 간 고열량 음식을 먹을 일이 많아지기 때문이다.간만에... Health 2023-01-21 운동도 강박적이면 ‘독’…‘운동 중독’ 알리는 위험 신호는? 현대인의 건강을 말할 때 빠지지 않고 등장하는 단어가 있다. 바로 ‘운동’이다. 대부분 현대인이 심각한 활동량 부족에 시달리다보니 입버릇처럼 자리잡은 권고다. 건강을 생각한다면 다... Health 2023-01-16 공식 질환 아닌데도 모두가 아는 ‘월요병’…대처법 3가지 다시 찾아온 월요일. 언제나 그랬듯 많은 직장인들이 월요일 특유의 육체·정신적 피로를 호소하며 출근한다. 일명 ‘월요병’의 대표적인 증상이다.‘월요병’은 의학적으로 규명된 공식 질... Health 2023-01-13 ‘이것’ 부족한 사람들, 더 많이 움직여도 더 뚱뚱했다 다이어트의 필수 요소는 무엇일까. 절대 다수는 아마 ‘식단’과 ‘운동’을 꼽을 것이다. 이 두 가지 중 하나라도 빠진 다이어트는 성공하거나 유지하기 몹시 어렵기 때문이다. 즉, ‘... Health 2023-01-10 겁부터 나는 이름 ‘다이어트’…적은 노력으로 시작하는 법 현대인들에게 다이어트는 필수로 자리잡은지 오래다. 설령 어릴 때 날씬한 체형을 유지했던 사람이라도 나이가 들어감에 따라 배나 턱 등에 붙는 ‘군살’을 피하긴 어렵다. 더구나 고혈압... 경제 2023-01-08 [K-소비자 브랜드 대상] 팜스빌 팜스빌은 ‘인간의 건강수명 연장’을 목표로 설립된 건강기능성식품 기업이다. 먹는 것을 통해 건강을 다스려 온 선조들의 지혜에서 영감을 얻어 우리 몸에 가장 자연스러운 건강식품을 만... 한반도 2023-01-06 ‘핵보유국-자력갱생’ 신년사에 드러난 김정은의 희망회로 희망과 순리. 새해에 떠올리는 두 단어다. 국어사전은 이렇게 정의한다. 희망(希望) [명사] ‘어떤 일을 이루거나 하기를 바람.’ 순리(順理) [명사] ‘순한 이치나 도리. 또는 ... Health 2023-01-02 같은 식단이라도 ‘밤늦게’ 먹으면 살이 찌는 이유 다이어트에 도전하는 사람이라면 준수해야 할 여러 생활수칙이 있다. 꾸준한 운동 및 식단 관리, 숙면 등이 그것이다. 보다 제대로 다이어트를 하려는 사람에겐 ‘저녁식사 일찍 마치기’... Health 2022-12-29 아는 사람만 안다는 고통 ‘변비’…어떻게 고칠까 겪어본 사람만 안다는 변비의 고통. 변비를 앓아본 경험이 없는 이들은 단순히 시원히 변을 보지 못하는 경미한 불쾌감 정도로 변비의 부작용을 파악한다. 그러나 중증 변비를 앓는 이들... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
