Health 2023-03-09 참기 힘든 다이어트 중 폭식…부작용 줄이려면? 식사는 건강의 증진과 악화를 가르는 가장 중요한 요소라 할만하다. 어떤 음식을 얼마나 먹느냐에 따라 개인별 건강 상태가 판이하게 갈린다. 비만 등이 세계적 문제로 대두된 요즘은 더... Health 2023-03-07 식단·운동 열심히 하는데…살 안빠지는 의외의 이유 3 다이어트를 한 번도 해본 적 없는 성인이 얼마나 될까. 언제든 다이어트 중인 주변 지인 서넛쯤은 짚어낼 수 있을 정도로 흔하다. 그 방법 또한 식단 관리나 운동 종류별로 구분하면 ... Health 2023-03-06 다이어트 할 때 ‘포만감’ 주는 식품 4가지 가히 현대 사회 전체의 고민이라 할만한 다이어트. 과체중이 사회적 문제로 대두된 원인은 여럿 거론되지만, ‘변화된 식단’이 1순위 원인이라는 것엔 대다수 전문가들이 동의한다. 음식... 사회 2023-02-16 ‘성기능 개선’ 광고 믿었다간…해외직구 상품 절반 ‘부적합’ 해외 판매자로부터 직접 구매하는 이른바 해외직구 식품 다수에서 위해성분이 검출돼 소비자들의 주의가 요구된다. 식품의약품안전처가 지난해 국내외 온라인 쇼핑몰에서 판매하는 해외직구 식... 충청 2023-02-16 검찰, 여학생 ‘졸피뎀’ 먹여 추행한 학원강사 ‘징역 5년’ 판결에 항소 검찰이 여학생에게 졸피뎀을 먹여 강제 추행한 학원강사의 아동·청소년의 성보호에 관한 법률상 강제추행 등 혐의에 징역 5년을 선고한 법원 1심 판단에 불복해 항소했다. 15일 법조계... Health 2023-02-11 툭하면 재발하는 무릎 통증…악화시키는 3가지 요소 신체 여러 관절 중 무릎 관절은 특히 중요하다. 걷기, 뛰기, 물건 줍기 등 앉거나 누워서 하는 행동을 제외한 사실상 일상적 움직임 대부분에 관여해서다. 마라톤 등 고강도 유산소 ... Health 2023-02-09 저녁 6시 이후 금식?…잘못된 건강 속설 3가지 오늘도 SNS 등에선 수많은 건강 정보가 유통되고 있다. 미디어 발달 전, 전문가를 만나거나 책 등을 통해서만 건강 정보를 접할 수 있던 때에 비해선 긍정적인 현상이다. 궁금한 건... Health 2023-02-08 ‘다이어트 무리하다’는 몸의 신호는 무엇? 현대 사회의 새로운 질병으로 떠오르는 비만. 비만 및 과체중인 사람들이 워낙 많다보니 ‘다이어트 해야 되는데’라는 주위 푸념도 익숙해진지 오래다. 건강한 방식으로 한다면, 다이어트... Health 2023-02-07 달리기 힘든 겨울…‘걷기’ 효과 최대화하려면? 겨울은 할 수 있는 야외 운동 종류가 급감하는 계절이다. 축구, 농구 등 구기 종목부터 달리기와 같은 유산소 운동까지 야외 운동의 대명사격인 운동들 대부분이 제한받는 시기다. 한파... 경제 2023-02-06 “작고 안 보이게”…더 교묘해진 SNS 뒷광고 수만 건 적발 사회관계망서비스(SNS)에 광고성 게시물을 올리면서 그 사실을 불명확하게 표시하는 '꼼수' 뒷광고가 대거 적발됐다.공정거래위원회가 6일 발표한 'SNS ... Health 2023-02-05 운동 효과는 대체 언제…‘운동법 바꾸라’는 몸의 신호 3 누구에게나 보편타당한 ‘운동법의 왕도’는 없다. 어떤 운동이 가장 적합한지, 얼마나 오랫동안 해야 하는지, 어떤 강도로 해야 하는지 등 운동법은 개인 취향 및 목적을 종합적으로 고... Health 2023-02-03 시작부터 막막한 운동 초보자…‘부상·포기’ 부르는 태도들 꾸준한 운동이 건강 유지 및 증진에 필수 조건이라는 건 누구나 안다. 심지어 전문가들은 고령층 또한 무리가 되지 않는 선에서 운동을 지속해야 한다고 입을 모은다. 일부 뇌 과학자들... Health 2023-01-22 명절에 피하기 힘든 ‘과식’…살 덜 찌는 대처법은? 설 명절이 코앞으로 다가오면서 커지는 고민 하나가 있다. 바로 연휴 간 과식과, 그에 따른 체중 증가 등에 대한 우려다. 연휴 간 고열량 음식을 먹을 일이 많아지기 때문이다.간만에... Health 2023-01-21 운동도 강박적이면 ‘독’…‘운동 중독’ 알리는 위험 신호는? 현대인의 건강을 말할 때 빠지지 않고 등장하는 단어가 있다. 바로 ‘운동’이다. 대부분 현대인이 심각한 활동량 부족에 시달리다보니 입버릇처럼 자리잡은 권고다. 건강을 생각한다면 다... Health 2023-01-16 공식 질환 아닌데도 모두가 아는 ‘월요병’…대처법 3가지 다시 찾아온 월요일. 언제나 그랬듯 많은 직장인들이 월요일 특유의 육체·정신적 피로를 호소하며 출근한다. 일명 ‘월요병’의 대표적인 증상이다.‘월요병’은 의학적으로 규명된 공식 질... Health 2023-01-13 ‘이것’ 부족한 사람들, 더 많이 움직여도 더 뚱뚱했다 다이어트의 필수 요소는 무엇일까. 절대 다수는 아마 ‘식단’과 ‘운동’을 꼽을 것이다. 이 두 가지 중 하나라도 빠진 다이어트는 성공하거나 유지하기 몹시 어렵기 때문이다. 즉, ‘... Health 2023-01-10 겁부터 나는 이름 ‘다이어트’…적은 노력으로 시작하는 법 현대인들에게 다이어트는 필수로 자리잡은지 오래다. 설령 어릴 때 날씬한 체형을 유지했던 사람이라도 나이가 들어감에 따라 배나 턱 등에 붙는 ‘군살’을 피하긴 어렵다. 더구나 고혈압... 경제 2023-01-08 [K-소비자 브랜드 대상] 팜스빌 팜스빌은 ‘인간의 건강수명 연장’을 목표로 설립된 건강기능성식품 기업이다. 먹는 것을 통해 건강을 다스려 온 선조들의 지혜에서 영감을 얻어 우리 몸에 가장 자연스러운 건강식품을 만... 한반도 2023-01-06 ‘핵보유국-자력갱생’ 신년사에 드러난 김정은의 희망회로 희망과 순리. 새해에 떠올리는 두 단어다. 국어사전은 이렇게 정의한다. 희망(希望) [명사] ‘어떤 일을 이루거나 하기를 바람.’ 순리(順理) [명사] ‘순한 이치나 도리. 또는 ... Health 2023-01-02 같은 식단이라도 ‘밤늦게’ 먹으면 살이 찌는 이유 다이어트에 도전하는 사람이라면 준수해야 할 여러 생활수칙이 있다. 꾸준한 운동 및 식단 관리, 숙면 등이 그것이다. 보다 제대로 다이어트를 하려는 사람에겐 ‘저녁식사 일찍 마치기’... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝