Health 2023-04-30 생각없이 보게 되는 SNS…줄이자 생긴 의외의 장점 SNS의 등장은 온라인 소통의 역사에 한 획을 그었다고 봐도 과언이 아니다. 각 SNS 사용자 개인이 실시간으로 전세계인들과 소통할 수 있게 돼서다. SNS를 통해 공론화됐던 주요... Health 2023-04-27 섭취 열량 25% 줄이자 나타난 ‘의외의’ 효과 식료품점에선 식품을 구입하기 전 영양 성분표를 확인하는 이들을 흔히 볼 수 있다. 영양 구성과 함께 열량을 확인하기 위해서다. 비만이 현대인의 건강을 위협하는 주요 질병으로 떠오르... Health 2023-04-26 출·퇴근도 힘든데 운동까지?…회사서 할 수 있는 운동들 운동이 건강한 삶에 필수적이란 건 이제 상식이 됐다. 다만 여러 장애물이 운동을 시작하는데 장애물로 작용한다. 이 중 가장 흔한 게 바로 ‘시간 부족’의 문제다. 예나 지금이나 과... Health 2023-04-24 ‘못 참고 또 먹었네’…과식 방지에 효과적인 습관들 체중 감량 과정에서 식단 조절은 피할 수 없는 문제다. 다이어트에 도움을 준다는 일부 식품 등이 홍보되고 있지만, 원칙적으론 고열량 식품을 맘껏 먹으면서 체중을 빼는 방법은 없다고... Health 2023-04-23 반려동물 걸음걸이에 ‘이상 징후’가 보인다면…[따듯한 동물사전] 반려동물도 나이가 들어가면 자연스레 신체 기능이 떨어진다. 그중에 사람과 마찬가지로 뼈와 뼈 사이의 움직임을 도와주는 관절에도 변화가 생긴다. 그중 관절염은 노령의 개와 고양이에게... Health 2023-04-20 ‘이건 살 안찐다?’…방심했다 칼로리 폭탄 맞는 식품들 무엇을 먹느냐는 인생에서 대단히 중요한 문제다. 프랑스 법률가이자 미식가였던 브리야 사바랭(1755~1826)은 “당신이 무엇을 먹는지 말해주면, 당신이 어떤 사람인지 말해주겠다”... Health 2023-04-19 술 끊었을 때 즉각 체감되는 효과들 지인들과의 모임 등에서 으레 곁들이게 되는 술. 업무로 인한 긴장과 스트레스를 푸는데 이만한 것이 없다고 칭송하는 이들도 많다. 실제로 술은 적정량 마실 경우 타인과의 소통에 좋은... Health 2023-04-18 체중 감량엔 운동이 필수?…살 빠지는데 도움주는 습관들 흔히 다이어트엔 운동이 필수라고 한다. 건강한 다이어트가 목적이라면 사실이지만, ‘체중 감량’만을 두고 봤을 땐 사실이 아닐 수 있다. 운동 없이도 체중이 줄어드는 사례가 여럿 있... Health 2023-04-15 식중독 예방의 첫걸음 ‘음식은 끓인 후 2시간 이내에 먹기’ 낮 기온이 20도를 훌쩍 넘는 초여름 같은 4월이다. 기온이 상승하면 실외활동에는 도움이 되겠지만 식품을 매개로 한 질환인 식중독이 증가한다. 소풍이나 나들이에 싸들고 나간 김밥이... 영남 2023-04-14 [부산24시] 부산시, 촘촘한 ‘청소년안전망‘ 구축 부산시가 촘촘한 청소년안전망을 구축해 위기청소년 복지 사각지대 해소에 나선다. 청소년이 건강한 사회구성원으로 거듭날 수 있게 지원하겠다는 것이다.부산시는 이 같은 내용을 담은 20... Health 2023-04-14 ‘처음엔 잘 빠지더니’…다이어트 정체기 돌파하는 방법들 다이어트 초반 체중감량은 대체로 순항한다. 식단, 운동 등 전에 하지 않던 체중감량 노력을 한 번에 병행하니 그 효과가 뚜렷할 수 밖에 없다. 그러나 다이어트 중엔 대부분이 한번쯤... Health 2023-04-13 열심히 운동했는데 근육량은 감소?…피해야 할 습관 셋 신체 근육량이 현저히 적으면 어떤 일이 생길까. 외적 매력의 감소는 수많은 부작용 중에선 되려 경미한 쪽에 속한다. 근육량이 정상 수준 이하로 줄어들면 체력 급감, 무릎 등 관절 ... 생활경제 2023-04-11 서울시, 올 9월부터 출산 시 산후조리비 100만원 지원 서울의 모든 출산가정은 올해 9월부터 소득기준에 관계없이 산후조리비 100만원을 지원받는다. 현재 임산부에게 지급되는 교통비는 사용처가 확대된다. 만 35세 이상의 임산부를 위한 ... Health 2023-04-10 잘 참다 ‘폭식’…‘식욕 조절’ 성공하려면 다이어트의 핵심은 역시 식단 조절일 것이다. 그런데 이 식단 조절을 유달리 힘들어하는 이들이 있다. 바로 남다른 식욕의 소유자들이다. 체중 조절의 필요성에는 공감하면서도 남다른 식... Health 2023-04-09 ‘바디 프로필 도전?’…무턱대고 했다간 ‘부작용’ 최근 SNS에선 일명 ‘바프’ 열풍이 불고 있다. ‘바디프로필 사진’의 줄임말로서, 고강도 다이어트와 운동으로 빚어낸 몸매를 스튜디오 사진 촬영으로 남기는 것을 뜻한다. 한때 트레... Health 2023-04-07 봄철 3대 불청객 ‘알레르기·축농증·춘곤증’ 이렇게 물리쳐라 봄철에는 알레르기·축농증·춘곤증에 시달리는 사람이 많다. 낮이 길어지고 밤낮의 기온차도 심하기 때문이다. 특히 알레르기 질환은 미세먼지와 꽃가루 농도까지 짙어지는 봄철의 대표적인 ... Health 2023-04-07 체중 ‘감량’만큼 어려운 ‘유지’…요요 피하려면? 다이어트는 힘들다. 평소 멀리하던 건강 식단을 먹는 동시에 안하던 운동까지 시작해야 한다. 평소라면 별 생각없이 나갔을 식사모임들에 나갈 때도 메뉴가 얼마나 고칼로리일지 등을 고민... 사회 일반 2023-04-04 누가 이 여성들을 ‘섭식장애’로 내몰았나 [배정원의 핫한 시대] 우리나라만큼 다이어트를 전 국민적으로, 특히 어린아이부터 나이 든 노인에 이르기까지, 여성들이 이토록 신봉하는 나라가 또 있을까? 요즘 어리고 젊은 여성들이 모이는 SNS에서는 ‘... Health 2023-04-03 다이어트 관련 넘쳐나는 속설들, 어디까지 믿을 수 있을까 다이어트에 대한 정보는 온·오프라인에 차고 넘친다. 현대인들 중 한번쯤은 다이어트를 시도해보기 마련이다보니 지인들에게서도 이런저런 다이어트 ‘꿀팁’들을 얻을 수 있다. ‘덜 먹고 ... Culture 2023-04-01 정성일 “오랜 무명 생활 버티게 해준 건 가족” 신드롬급 인기를 끌었던 넷플릭스 오리지널 시리즈 《더 글로리》는 유년 시절 폭력으로 영혼까지 부서진 한 여자가 온 생을 걸고 치밀하게 준비한 처절한 복수와 그 소용돌이에 빠져드는 ... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝