소자본으로 꾸리는 생계형 창업이 제격

큰돈을 들이지 않고, 위험 부담이 크지 않으며 안정적인 수입을 올릴수 있는 업종으로는 어떤 것이 있을까. 투자비가 1억~1억5천만원 미만이고 부부가 함께 전업으로 사업을 운영하는 ...

즐기면서 돈 버는‘속 편한 가게’ 만들기

● 취미형 창업군인·경찰·교사 출신 등 생활이 아주 풍족하지는 않지만 고정적인 연금이 나오고 있거나 은퇴 후의 생활에 대해서 경제적으로 크게 걱정이 없으면서 소일거리로 창업을 원하...

정취와 진취로 열린 ‘인재의 평원’

안성과 평택은 나란히 인접한 경기도 남부의 두 도시이다. 서울에서 경부고속도로를 따라 남하하다가 안성 톨게이트를 벗어나면 두 도시로 접어드는 길이 좌우로 갈린다. 이렇게 지리적으로...

곰탕도 햄버거도 안 먹고 뭘 드시나

의사들도 편식한다. 특정 질환을 예방하기 위해 피하는 음식이 있다. 일반인은 몸에 좋다는 음식을 찾지만, 의사들은 건강에 좋지 않은 음식을 적게 먹는다. 의사들이 피하는 음식에는 ...

밤 1시 전 잠들고 식사 제때 하라

몸에는 생체 시계가 있다. 생체 시계는 짧게는 하루, 길게는 1년 사계절에 따라 몸 상태를 변화시키는 역할을 한다. 환경 변화에 몸을 최적 상태로 유지하려는 본능이다. 여기에는 규...

‘숨어 있는 키’ 10㎝를 찾아라

우리 아이는 얼마나 클까? 모든 부모의 관심사이다. 시쳇말로 얼짱이니, 몸짱이니 하는 외모에 무관심한 부모도 아이의 키 이야기에는 귀를 기울인다. 아이의 최종 키를 쉽게 예측해볼 ...

우유·달걀+자연식이 ‘보약’

우유와 두유 우유 칼슘은 흡수가 잘되고 유당과 아르기닌도 칼슘 흡수를 도운다. 두유는 우유보다 칼슘 함유는 적지만 단백질과 철분, 불포화지방산이 많다. 콩과 두부 콩에는 글리시닌이...

봄봄봄…몸몸몸

3월6일은 개구리가 겨울잠에서 깨어난다는 경칩이다. 봄은 처마 밑 고드름을 녹이면서 성큼 우리 곁으로 다가왔다. 따뜻한 봄을 맞아 우리 몸에는 체온 상승, 나른함, 피로 등 다양한...

바가지 쓴 수입품 “너무합니다”

국내 시장에서 판매되는 상당수 수입품의 가격이 세계 주요 국가보다 비싼 것으로 나타났다. 한국소비자원이 수입 공산품과 식품, 서비스 등 20개 품목에 대해 국내외 가격을 조사한 결...

기형적인 식단이 낳는 ‘배부른 영양실조’

30대 이상 직장인은 신체에 필요한 에너지 중에서 상당량을 소주에서 섭취하는 것으로 나타났다. 보건복지부가 발표한 국민건강영양조사 보고서(제3기. 2006년 7월)에 따르면, 30...

“아침은 왕, 점심은 서민, 저녁은 거지처럼 먹어라”

유명 호텔에서 큼지막한 스테이크를 먹어도 왠지 허전하다는 사람이 많다. 더운 여름이라도 땀을 흘려가며 뜨거운 음식을 먹고 이를 쑤시며 식당 문을 나서야 비로소 잘 먹었다는 느낌을 ...

심리적 방어선 지키기

사회 내부를 연결하는 정보망이 촘촘해지면서 대중이 뉴스에 반응하는 속도는 갈수록 빨라지고 있다. 돼지 인플루엔자로 불린 ‘인플루엔자A(H1N1)’가 최대 화두가 되어 있는 요즈음 ...

‘독한 것들’ 뭉쳐 더 독해진다

인플루엔자A가 맹위를 떨치며 지구촌 전역으로 퍼져나가고 있다. 지난 4월13일 멕시코에서 발견된 인플루엔자A는 무려 1백50명이 넘는 사망자를 냈다. 사태가 심상치 않자 WHO는 ...

초기 대응에 구멍 ‘숭숭’

멕시코발 인플루엔자A에 감염된 것으로 추정되는 환자가 국내에서도 발생했다. 당초 국내 환자가 없을 것으로 자신했던 질병관리본부는 관련 발언을 한 지 하루 만인 지난 4월28일 ‘추...

손만 잘 씻어도 ‘화’ 면한다

▒ 인플루엔자A의 실체는 무엇인가 한마디로 인플루엔자A는 돼지가 걸리는 독감 바이러스이다. 감염된 돼지와 직접 접촉한, 면역력이 약한 사람에게 질환을 유발할 수 있다는 것이 정설이...

골문 앞에서 숨 고르기인가

한·EU(유럽연합) 자유무역협정(FTA)이 성사 단계까지 갔다가 결렬되었다. 한국과 유럽연합 통상 장관들은 지난 4월2일 영국 런던에서 타결을 시도했으나 다음을 기약하고 헤어져야 ...

컴퓨터·TV 끄고 당장 움직여라

서울 하계동에 사는 차 아무개씨(38)는 최근 2년 사이 몸무게가 갑자기 20㎏이나 불어난 아들 석주(가명·12) 때문에 걱정이 이만저만 아니다. 며칠 전에 찾아간 비만 전문 클리...

역주행 ‘MB 물가’ 이름이 무색해

시장은 대통령의 뜻대로 움직이지 않았다. 정부는 지난해 3월 서민 생활과 연관된 52개의 ‘MB 품목’을 정해 집중 관리하겠다며 물가 대책을 내놓았다. 당시 ‘MB 품목’에 지정된...

환경? 유전? 아토피만 속 터진다

최근 급증하는 아토피 피부염, 천식, 비염 등 아토피질환 환자들이 믿거나 말거나 하는 무분별한 정보의 난립으로 이중 삼중의 고통을 겪고 있다. 특히 환경부와 보건복지가족부(이하 복...

이런 것들이 잘못된 정보

아토피질환처럼 만성 질환은 치료가 어렵다 보니 온갖 정보와 치료법이 난무한다. 아토피천식교육정보센터의 도움을 받아 정제되지 않은 정보들을 정리했다.아토피 피부염1 계란 먹지 마라?...