Health 2022-03-17 1만 보 걸으면 살 빠진다?…“되려 찔 수도” 스마트폰의 등장으로 만보계의 인기는 전과 같지 않다. 그러나 여전히 걷기 운동을 하는 사람들은 목표 운동량을 1만 보 내외로 잡는 경우가 많다. 특별한 장비가 필요 없다는 점, 부... Health 2022-03-14 채우기 힘든 운동량…‘경쟁’ 구도 만들면 저절로 늘어 운동을 할 때 운동의 종류만큼이나 중요한 것이 바로 동기부여다. 아무리 비싼 장비를 장만한다고 해도 운동의 의지가 박약하면 방치되기 십상이기 때문이다. 실제로 주변에서도 피트니스 ... Culture 2022-03-13 [New book] 이번 주 신간 도서 망상의 향연전작을 통해 불교계 고승들과 만만치 않은 기싸움을 벌였던 저자가 이번에는 기독교 등 종교 전체의 신관에 대해 의문을 던진다. 미신, 맹신, 광신이 만연한 세상에서 종교와... Health 2022-03-12 늘어나는 주말 등산…주의해야 할 점 3가지 날이 풀리면서 주말 등산에 나서는 사람들도 늘고 있다. 등산은 특유의 성취감 외에도 심폐 기능 강화, 혈액순환 증진, 하체 근력 강화 등 수많은 건강상 이점을 가져다 준다. 꾸준한... 경기 2022-03-10 [부천24시] 부천시, 사고대비 시민안전보험 가입 실시 부천시가 이달부터 시민들을 대상으로 시민안전보험 갱신과 가입을 추진한다. 시민안전보험은 자연재해나 화재, 붕괴 등으로 후유장해를 입거나 사망한 시민에게 보험료를 전액 부담하며 최대... 대선 2022-03-04 이재명 “나라에 돈 없는 게 아니고 도둑이 너무 많다” 이재명 더불어민주당 후보는 4일 "나라에 돈이 없는 게 아니라 도둑이 너무 많다"라고 비판했다.이 후보는 이날 오후 강원 춘천 유세에서 "도둑이 너무 많을 뿐 아니고 도둑이 선량한... Culture 2022-03-01 임영웅 등에 업고 팬덤 생방송도 ‘상종가’ ‘별빛브라더스 토크쇼’를 아시는지요? 이 토크쇼는 TV 프로그램이 아니라 임영웅 팬덤 유튜버인 2명의 크리에이터가 매주 한 차례씩 진행하는 노래와 토크가 있는 ‘오직 임영웅’ 팬덤... Health 2022-02-27 건강에 필수라는 운동…‘얼만큼’ 해야 적당한 걸까? 운동이 건강 증진에 필수 요소라는 걸 모르는 사람은 없다. 그러나 적절한 강도를 고려하지 않고 운동을 ‘열심히’만 하는 건 자칫 부상을 야기할 수 있어 주의가 필요하다.반대로 눈에... 제주 2022-02-24 [제주24시] ‘아, 고기 국수’…제주의 향토음식을 먹거리 관광자원으로 제주특별자치도가 제주 고유의 향토음식을 보존하고 육성하기 위해 ‘2022년도 제주향토음식 육성 시행계획’을 수립해 추진한다. 이 시행계획에는 향토음식 도록(圖錄) 제작, 창업 및 ... Health 2022-02-18 코로나 ‘집콕’ 중 하기 좋은 운동 4 최근 코로나19 확산세가 폭증하면서 사람들의 활동량도 눈에 띄게 줄어드는 모양새다. 재택근무를 시작했다면 의식적으로 몸을 움직이지 않는 한 출·퇴근을 할 때보다 활동량이 급감할 가... Health 2022-02-17 하루 ‘13분 운동’이 가져오는 ‘생명 연장의 꿈’ 모든 현대인들이 평생의 숙제로 지고 사는 운동. 언젠간 운동을 시작해야 한다는 걸 알지만 매일 숨이 찰 정도로 1시간 이상 운동을 해야 한다고 생각하면 선뜻 몸이 나서지 않는 게 ... 경기 2022-02-15 [구리24시] 구리시, 25일 박완서 작가 11주기 문학 추모공연 구리시는 박완서 작가 타계 11주기를 맞아 문학적 업적을 추모하기 위해 25일 구리아트홀 코스모스 대극장에서 추모 공연 ‘박완서, 배우가 다시 읽다’를 개최한다고 밝혔다.구리시립도... 경기 2022-02-14 [시흥24시] 시흥시 은계공공택지지구 개발 본격 추진된다 시흥시가 은계공공택지지구 기반시설 조성과 신천동 원도심 주민 편의 증진, 전통시장 상권 활성화를 통해 주민 삶의 질 향상을 꾀하고 있다. 시는 최근 2023년 상반기 준공을 목표로... 경기 2022-02-11 [안양24시] 안양시, 교육복지 위해 올해 ‘안양형 교육사업’ 443억 투입 안양시가 교육환경개선과 공교육 활성화 사업 등을 추진하기 위해 2022년도 교육사업 분야에 총 443억원의 예산을 투입키로 했다.분야별로는 무상교육 분야가 267억원으로 가장 많고... 경기 2022-02-09 [광명24시] K-콘텐츠 품은 글로벌 문화수도 ‘광명·시흥 신도시’ 조성 광명·시흥시 주변 3기 신도시로 개발되는 지역에 새로운 K-콘텐츠 선도도시가 조성된다. 광명시는 9일 광명동·옥길동·노온사동·가학동 일원 811만3892㎡(63.8%), 시흥시 과... 영남 2022-02-08 울산 반구대 계곡 암각화 찾아 떠나는 과거로의 여행 울산반구대 계곡은 병풍처럼 펼쳐져 한 폭의 그림 같다. 이곳에는 공룡발자국등 선사시대의 흔적이 고스란히 남아 있다. 계곡 위 천정리 각석에는 신라 법흥왕시대 명문과 세선화가 새겨져... 경기 2022-02-04 [이천24시] 이천시, ‘경강선100만호 주택공급계획’ 구체화 실무회의 개최 이천시(시장 엄태준)는 광주·여주시와 함께 추진 중인 경강선 100만호 주택공급 대선공약과 관련해 지난달 26일 제4차 실무회의를 개최했다.이날 이천시청에서 열린 실무회의에는 3개... Health 2022-01-30 중년 여성에게 가벼운 운동이 더 좋다? 운동은 모든 연령대에게 중요하다. 특히 중년기에 접어든 여성들의 경우 갱년기 극복, 활력 증진 등을 위해 반드시 운동이 필요하다는 게 전문가들의 조언이다.중년기 여성에게 적절한 운... Health 2022-01-27 무릎 움직일 때 ‘뿌드득’ 소리?…“퇴행성관절염 의심해야” 인체의 관절은 뼈와 뼈로 연결돼 있다. 이들 뼈의 끝은 연골로 덮여 있다. 연골은 ‘쿠션’ 역할을 한다. 탄력성이 높아 완충작용을 하고 마찰을 막아준다. 관절이 잘 움직일 수 있도... 대선 2022-01-22 5년 전 데자뷔? 다시 박스권 갇힌 안철수의 숙제 “설 연휴 전 대선 구도는 ‘3강 체제’로 재편될 것이다.” 안철수 국민의당 후보는 1월4일 시사저널과 진행한 인터뷰에서 “내가 믿는 일을 하다 보면 결과로 인정받을 것”이라며 이... 처음처음이전이전이전11121314151617181920다음다음다음끝끝
