Health 2023-04-07 체중 ‘감량’만큼 어려운 ‘유지’…요요 피하려면? 다이어트는 힘들다. 평소 멀리하던 건강 식단을 먹는 동시에 안하던 운동까지 시작해야 한다. 평소라면 별 생각없이 나갔을 식사모임들에 나갈 때도 메뉴가 얼마나 고칼로리일지 등을 고민... 사회 일반 2023-04-04 누가 이 여성들을 ‘섭식장애’로 내몰았나 [배정원의 핫한 시대] 우리나라만큼 다이어트를 전 국민적으로, 특히 어린아이부터 나이 든 노인에 이르기까지, 여성들이 이토록 신봉하는 나라가 또 있을까? 요즘 어리고 젊은 여성들이 모이는 SNS에서는 ‘... Health 2023-04-03 다이어트 관련 넘쳐나는 속설들, 어디까지 믿을 수 있을까 다이어트에 대한 정보는 온·오프라인에 차고 넘친다. 현대인들 중 한번쯤은 다이어트를 시도해보기 마련이다보니 지인들에게서도 이런저런 다이어트 ‘꿀팁’들을 얻을 수 있다. ‘덜 먹고 ... Culture 2023-04-01 정성일 “오랜 무명 생활 버티게 해준 건 가족” 신드롬급 인기를 끌었던 넷플릭스 오리지널 시리즈 《더 글로리》는 유년 시절 폭력으로 영혼까지 부서진 한 여자가 온 생을 걸고 치밀하게 준비한 처절한 복수와 그 소용돌이에 빠져드는 ... Health 2023-04-01 ‘한 달에 딱 한 번’ 운동해도 얻을 수 있는 의외의 효과 운동의 시작을 주저하게 만드는 요인은 여럿이다. 그 중 하나가 바로 ‘꾸준함’에 대한 부담감이다. 어렵게 시작한 운동이라도 일주일에 며칠 이상 꾸준히 하지 않으면 전혀 하지 않는 ... Health 2023-03-30 발 딛기조차 고통인 ‘족저근막염’…발병 원인보니 다리 건강은 일상 생활 전체의 질과 직결된다. 다른 부위 부상과 달리 일상적인 움직임 거의 모두에 지장을 주기 때문이다. 예컨대 손목 관절 통증은 주로 손을 사용할 때 지장을 주지... Health 2023-03-28 만만한 ‘걷기 운동’의 만만치 않은 효과 운동을 하지 못하는 이유는 다양하다. 비용 문제도 그 중 하나다. 시설 등록비나 장비 구입비만 해도 부담스러운데, 전문가 강습까지 받으려면 100만원 이상이 지출되기도 한다. 예나... 인권/복지 2023-03-27 인권위 “청소년 선수에 무리한 훈련·체중조절 강요 안돼” 국가인권위원회가 중·고등학교 기계체조 선수들의 인권 보호를 위해 무리한 훈련이나 체중 조절 등 훈련 체계를 개선하라는 의견을 교육부장관에 전달했다고 27일 밝혔다.2019년 2월 ... Health 2023-03-24 ‘다이어트? 굶으면 돼’…다이어트를 둘러싼 흔한 오해 4 다이어트를 한 번도 시도하지 않는 사람이 얼마나 될까. 10~20대 청년 시절엔 날렵한 몸매를 유지하다가도 중년에 접어들면서 다이어트를 시도하는 이들이 많다. 가끔 마주하는 내과,... 영남 2023-03-23 [영천24시] 영천시, 상급 기관 평가 선제 대응…목표 달성 보고회 경북 영천시는 최근 설동수 부시장 주재로 2023년 대외 기관평가 목표달성 대책 보고회를 가졌다고 23일 밝혔다.영천시는 이날 보고회에서 전 부서를 대상으로 전수조사를 실시해 확정... Health 2023-03-23 ‘침묵의 살인자’ 고혈압…생활 속 개선 방법은? 연령을 막론하고 주변 지인 중 고혈압 환자 한둘 쯤은 찾아볼 수 있는 시대다. 워낙 흔한만큼 다른 질환에 비해 그 위험성이 경시되는 경향도 있다. 그러나 고혈압은 ‘침묵의 살인자’... 사회 일반 2023-03-21 “때리고 굶긴 뒤 성경 필사…눈뜬 채 눈물 머금고 떠난 아이” 온 몸에 멍이 든 채 사망한 12살 초등생의 친모가 계모와 친부의 모진 학대 내용을 공개하며 가해자들에 대한 엄벌을 호소했다. 숨진 아이의 다리에서만 230개가 넘는 상처가 발견됐... Health 2023-03-21 잊기 쉬운 다이어트의 기본 원칙 3가지 추웠던 날씨가 풀리면서 시민들의 옷도 얇아지는 추세다. 무거운 겨울옷과의 이별은 달가울 수 있지만, 그간 옷으로 가려왔던 군살들을 내보인다 생각하면 신경 쓰이는 것 또한 사실이다.... Health 2023-03-19 미각을 잃었다면 비타민B12 결핍 의심 [오윤환의 느낌표 건강] 78세 남성이 1년 동안 체중이 7kg 가까이 줄어 병원을 찾았다. 혀에서 쇠 맛이 나고 까끌까끌한 느낌이 나는 탓에 음식을 거의 먹을 수 없었다고 했다. 검사상 비타민B12 결핍... Health 2023-03-19 똑같은 ‘20분 활동’인데…주중·주말 효과 다르다? 평일 내내 일터에서 시달리다 보면 주말엔 침대와 한 몸이 되고 싶은 생각이 간절해진다. 타율적으로 감당해야 했던 평일의 스트레스를 주말의 자율적 휴식으로 보상받고 싶은 것이다. 실... Health 2023-03-14 만병의 근원 ‘염증’…항염 효능 가진 식품은? 각종 병명을 살피다보면 염증(炎症)의 ‘염(炎)’자가 따라붙는 질환의 종류가 상당히 많음을 알 수 있다. 장염(腸炎), 관절염(關節炎), 척수염(脊髓炎) 등이다. 이들 질환들의 발... Culture 2023-03-13 반려견 입 밖으로 음식물이 역류한다면 [따듯한 동물사전] 반려견과 함께 살아가다 보면 구토하는 모습을 어렵지 않게 볼 수 있다. 구토하는 이유는 다양하겠지만 대부분 먹는 것과 관련이 있다. 너무 빨리 많은 양의 사료를 먹었거나, 소화가 ... Health 2023-03-10 다치면 답 없는 무릎…예방하는 운동 3 운동을 취미로 하는 많은 이들이 무릎 부상을 두려워 한다. 한 번 다치는 순간, 좋아하던 운동을 한동안 할 수 없는 것은 물론 일상 생활에도 심대한 지장을 받기 때문이다. 우울 증... 사회 일반 2023-03-08 직장 동료에 ‘성매매 2500회’ 시키고 결혼까지 강제한 일당 직장동료였던 30대 여성을 가스라이팅(심리적 지배)해 2500회에 달하는 성매매를 강요하고 성매매 대금 약 5억원을 가로챈 일당이 구속기소됐다. 구속기소된 일당 3명 중엔 피해자 ... 사회 일반 2023-03-07 “자해”라던 ‘온몸 멍’ 초등생 계모…연필로 찌르고 의자에 묶었다 12세 초등생인 의붓아들을 상습 학대하고 살해한 혐의를 받는 40대 계모가 구속 기소됐다. 상습아동학대 및 방임 혐의를 받는 40대 친부 또한 함께 재판에 넘겨졌다.7일 법조계에 ... 처음처음이전이전이전11121314151617181920다음다음다음끝끝
