Health 2021-10-18 ‘회복보단 유지가 쉽다’…신장 건강에 좋은 습관 3 소변을 통해 우리 몸의 노폐물을 체외로 배출하는 신장(콩팥). 특히 한번 망가진 신장은 다시 회복하는 것이 쉽지 않다. 회복이 가능하다고 해도 지난한 치료 과정이 수반되므로 신장이... Health 2021-10-16 나쁜 콜레스테롤 수치가 높다면?…올리브 오일의 효과 3가지 이른바 ‘지중해 식단’의 대표주자이자 건강 식품의 대명사로 통하는 올리브 오일. 올리브 오일이 건강에 이롭다는 소문이 널리 퍼지면서 기존의 식용유를 올리브 오일로 대체하는 사람들도... Health 2021-10-15 ‘연어가 근육 촉진?’…운동 효과 높이는 음식 3가지 현대인의 건강 수칙 중 빠지는 법이 없는 운동. 꼭 다이어트 때문이 아니더라도 운동 전과 중간, 이후에 무엇을 먹느냐에도 관심을 기울이는 것이 좋다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 운... Health 2021-10-14 하루 ‘10분’으로 건강 챙기는 가성비 건강법 셋 쉽게 오르던 집 앞 언덕에서 숨을 헐떡이게 될 때, 두꺼운 전공책에도 끄떡없던 어깨가 가만히 있어도 쑤실 때, 우리는 새삼 건강 관리의 중요성을 절감하곤 한다. 건강해지는 방법 또... Health 2021-10-13 위드 코로나 아닌 ‘위험 코로나’ 되나 정부는 11월부터 ‘단계적 일상 회복(위드 코로나)’을 진행할 예정이다. 이에 대해 전문가들은 과학적 대비가 명확히 되지 않은 상태에서 섣불리 위드 코로나로 방역정책을 전환하면 하... Health 2021-10-13 당뇨병 예방·혈전 방지…‘건강에 좋은 차’ 세 가지는 가을로 접어든 날씨가 점차 쌀쌀해지면서 몸을 녹여줄 따듯한 차 한잔을 찾는 사람들이 늘어났다. 또한 차는 과도한 커피 섭취량 때문에 고민하는 사람들이 택할 수 있는 좋은 대안이기도... Health 2021-10-11 내가 나를 공격하는 자가면역질환 [강재헌의 생생건강] 38세 여성이 3개월 전부터 엄지손가락이 붓고 아프다가 다른 손가락과 손목 그리고 발목에까지 통증이 생겨 집안일을 하기 어려울 정도였다. 아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣해 잘 쥐어지... Health 2021-10-09 술 끊으면 나타나는 효과 3가지 금주가 건강에 좋다는 것은 누구나 아는 상식이다. 금주하면 일부 암과 심장질환을 예방하고, 간 건강을 지킬 수 있다는 것 정도는 다들 알고 있지만 다소 장기적인 효과이기 때문에 당... Health 2021-10-08 이유없는 짜증에 입냄새까지?…‘수분 부족’ 알리는 신호 셋 ‘물을 많이 마셔야 한다’는 말이 현대인들의 건강 상식으로 자리 잡은지 오래지만 이를 실천하는 사람은 드물다. 경증 정도의 탈수는 대수롭지 않게 여기는 풍조가 만연하기 때문이다. ... Health 2021-10-07 나도 모르게 눈 건강 해치는 습관 3 기상 직후부터 다시 잠드는 순간까지 쉴새 없이 일하는 눈. 사람은 오감 중 시각으로 가장 많은 정보를 받아들이는 만큼, 눈 건강은 우리의 건강과 삶의 질과 직접적인 연관이 있다고 ... Health 2021-10-06 반려동물도 당뇨에 걸리나요? [따듯한 동물사전] 반려동물이 사망하는 주요 질환으로 암이나 심장, 신장질환을 많이 떠올린다. 하지만 당뇨병은 반려동물이 걸리는 질환으로 생각하지 않고 그 위험성을 간과하는 경우가 많다. 이런 생각과... Health 2021-10-06 혈관 청소 도와주는 건강 식품 3가지 우리 몸 내부 곳곳으로 산소와 영양소를 운반하는 혈액과 혈관. 혈액 안에 콜레스테롤이 축적되면 고지혈증은 물론 혈관이 좁아지는 동맥경화로까지 발전할 수 있어 주의를 기울여야 한다.... 처음처음이전이전이전101102103104105106107108109110끝끝
