Health 2021-08-19 잘 자고, 잘 움직여…‘장수’하는 사람들의 공통점 어떻게 하면 ‘장수’할 수 있을까? 장수는 아직 과학적으로 전부 밝혀지지는 않았으나, 선천적인 유전자보다 평소 생활방식의 영향이 큰 것으로 나타났다. 미국 보스턴대학교 의대 연구팀... Health 2021-08-19 물은 갈증 날때만?…여름철 운동 주의사항 3가지 한풀 꺾였다고는 하지만 여전히 덥고 습한 요즘. 걷는 것만으로도 땀이 줄줄 흐르고 기력이 다 소진되는데 운동까지 해야한다고 생각하면 거의 불가능한 일처럼 느껴지기도 한다. 실제로 ... Health 2021-08-18 반려동물을 키우면 질병 옮을까 [따듯한 동물사전] 생각보다 많은 사람이 반려동물로부터 질병을 옮지 않을까 걱정한다. 특히 어린아이가 있는 가정에서는 이런 우려가 더 크다. 지금은 많이 변했지만 예전에는 동물은 마당이나 밖에서 키우... Health 2021-08-18 슈퍼푸드 ‘블루베리’, 특히 중년에게 좋은 이유는? 새콤달콤한 맛의 블루베리는 대표적인 ‘슈퍼푸드’로 최근 많은 사람이 찾고 있다. 맛도 맛이지만 건강식품으로 각광받으면서 국내에서도 재배 면적이 커지는 추세다.블루베리는 과거에는 약... Health 2021-08-18 “무리한 운동은 금물” 운동 입문자를 위한 3가지 조언 이른바 ‘새로운 삶’을 결심하고 계획을 세울 때 빠지지 않는 목표가 바로 ‘꾸준한 운동’이다. 운동을 결심한 것까진 좋았으나, 운동의 방법이나 목표, 마음가짐 등을 체계적으로 정해... Health 2021-08-14 마스크 조여 매는 국민, 헐렁한 방역 유지한 정부 8월11일 0시 기준 국내 코로나19 감염자는 2222명으로 지난해 코로나19 유행 후 최고치를 기록했다. 국내 백신 접종률은 약 40%이고, 2차 접종률은 15%로 경제협력개발기... Health 2021-08-14 에어컨이 병을 부를 수 있다 [강재헌의 생생건강] 34세 사무직 여성이 일주일 전부터 두통·기침·인후통이 시작되고, 피곤함이 심해져 병원을 방문했다. 코로나19 감염을 걱정했으나 의외로 냉방병 진단을 받았다.냉방병은 의학용어는 아... Health 2021-08-14 운동 갑자기 중단하면 생길 수 있는 부작용 운동은 언제까지 해야 하는걸까. 답은 ‘가능한한 평생’이다. 각자의 나이나 건강 상태, 환경에 따라 운동의 강도나 종류 등은 달라질 수 있으나, 가능한 범위 내에서 꾸준히 운동을 ... Health 2021-08-13 근육 만들려면 탄수화물 피해라?…운동에 관한 오해들 그 중요성에 비례해 상식을 가장한 뜬소문도 많은 운동. 운동 초심자라면 여자가 근력운동을 너무 많이하면 남자 보디빌더처럼 울퉁불퉁한 몸을 갖게 된다던지, 운동할 땐 탄수화물은 최소... Health 2021-08-12 운동 후 음주를 피해야 하는 이유 여름철, 땀으로 옷이 다 젖도록 운동을 한 뒤에는 시원한 맥주 한 잔이 간절해지곤 한다. 등산을 끝낸 뒤 막걸리집으로 직행하는 경우도 많다. ‘열심히 운동 했으니 이정도는 괜찮지 ... Health 2021-08-11 현대인에게 지방간이 증가하는 까닭 [강재헌의 생생건강] 43세 여성이 정기 건강검진에서 지방간 진단을 받았다. 최근 쉬어도 좋아지지 않는 피로감 이외에는 별다른 증상이 없었고, 평소 술을 전혀 하지 않기 때문에 지방간 진단이 믿기지 않... Health 2021-08-11 “표적항암제 쓰면 폐암 5년 생존도 가능하다” 8월1일은 세계 폐암의 날이다. 한국인 사망 원인 1위인 암 중에서도 폐암은 사망률 1위의 암종이다. 국가암등록통계를 보면, 2018년 기준 매년 약 2만8000명의 폐암 환자가 ... 처음처음이전이전이전111112113114끝끝