Health 2023-02-17 사소한 습관이 건강엔 악영향?…교정해야 할 습관 4 누구나 저마다의 습관을 갖고 있다. 습관이 나쁜 것만은 아니다. 다만 습관 중에선 건강 측면에서 그리 권장할만한 게 못되는 종류의 것들도 있다. 이런 나쁜 버릇 몇 개만 교정해도 ... 사회 2023-02-16 ‘성기능 개선’ 광고 믿었다간…해외직구 상품 절반 ‘부적합’ 해외 판매자로부터 직접 구매하는 이른바 해외직구 식품 다수에서 위해성분이 검출돼 소비자들의 주의가 요구된다. 식품의약품안전처가 지난해 국내외 온라인 쇼핑몰에서 판매하는 해외직구 식... Health 2023-02-16 근육량 빠르게 늘리는데 가성비 최고인 ‘이 부위’ 운동 근력 운동의 중요성이 대두되는 요즘이다. 중년 이상 연령대 또한 예외는 아니다. 나이가 들수록 자연 감소하는 근육 특성상 따로 노력해야만 적정 근육량을 유지할 수 있기 때문이다. ... Health 2023-02-14 ‘속수무책’ 불면증의 밤…숙면 돕는 식품 3 주위에서도 어렵지 않게 찾아볼 수 있는 불면증. 단순히 다음 날 피로감을 높이는데 부작용이 그치지 않아 우려가 더욱 크다. 실제로 불면증이 비만, 당뇨, 고혈압, 우울증 위험 상승... 영남 2023-02-14 [창녕24시] 우포 따오기 야생적응훈련 본격 돌입 경남 창녕군은 제7회 우포따오기 야생방사를 위해 본격적인 야생적응훈련을 하고 있다고 14일 밝혔다.창녕군은 야생방사에 앞서 사육케이지 안에서 성장한 따오기들을 대상으로 먹이훈련과 ... Health 2023-02-14 한번 다치면 잘 안 낫는 중년…운동은 어떻게? 운동은 언제까지 해야하는 걸까. 답은 ‘평생’이다. 부상이나 질환 등 운동해선 안될 명확한 이유가 없는한 남녀노소를 불문하고 적정량의 운동량을 유지해야 한다는 게 전문가들의 중론이... Culture 2023-02-12 “《오징어 게임》이 《글래디에이터》를 만났다” “《오징어 게임》이 《글래디에이터》를 만났다.” 영국 일간지 가디언에 실린, 넷플릭스 예능 《피지컬: 100》을 다룬 리뷰 제목이다. 성별과 인종 구분 없이 ‘최고의 몸’을 찾는 ... Health 2023-02-12 한파 앞 작아지는 운동 의지…효과 뛰어난 실내 운동은? 최근 지속된 한파로 야외 운동을 포기하는 이들이 늘고 있다. 여름과 달리 수겹씩 운동복을 껴입어야 한다는 성가심도 겨울철 야외 운동의 의지를 꺾는다. 추운 날 무리해서 운동했다가 ... 사회 2023-02-11 인간과 챗GPT의 경쟁은 이제 현실이 됐다 [최진순 기고] 챗GPT, 인터넷 정보 생태계를 발칵 뒤집어불과 몇 주 사이에 인터넷 정보 생태계를 뒤흔들고 있는 생성형 AI(Generative AI) ‘챗GPT(ChatGPT)’에 찬사와 우려... Health 2023-02-11 툭하면 재발하는 무릎 통증…악화시키는 3가지 요소 신체 여러 관절 중 무릎 관절은 특히 중요하다. 걷기, 뛰기, 물건 줍기 등 앉거나 누워서 하는 행동을 제외한 사실상 일상적 움직임 대부분에 관여해서다. 마라톤 등 고강도 유산소 ... Health 2023-02-07 달리기 힘든 겨울…‘걷기’ 효과 최대화하려면? 겨울은 할 수 있는 야외 운동 종류가 급감하는 계절이다. 축구, 농구 등 구기 종목부터 달리기와 같은 유산소 운동까지 야외 운동의 대명사격인 운동들 대부분이 제한받는 시기다. 한파... Health 2023-02-05 유례없이 급증하는 한국 유방암, 무엇이 문제이길래… 6082명과 2만4933명. 2000년과 2019년 국내 유방암 환자 수다. 보건복지부 암등록통계에 따르면 약 20년 사이에 국내 유방암 환자 수는 무려 4배 이상 증가했다. 인구... Health 2023-02-05 운동 효과는 대체 언제…‘운동법 바꾸라’는 몸의 신호 3 누구에게나 보편타당한 ‘운동법의 왕도’는 없다. 어떤 운동이 가장 적합한지, 얼마나 오랫동안 해야 하는지, 어떤 강도로 해야 하는지 등 운동법은 개인 취향 및 목적을 종합적으로 고... Culture 2023-02-04 《피지컬: 100》 세계적 돌풍 일으켰다 《피지컬: 100》은 1월24일 1, 2회가 공개된 넷플릭스 예능 프로그램이다. 한국 MBC 등이 제작했다. 공개 직후 5일간 세계 넷플릭스 시청자들이 가장 많이 본 TV쇼 부문 ... Health 2023-02-03 시작부터 막막한 운동 초보자…‘부상·포기’ 부르는 태도들 꾸준한 운동이 건강 유지 및 증진에 필수 조건이라는 건 누구나 안다. 심지어 전문가들은 고령층 또한 무리가 되지 않는 선에서 운동을 지속해야 한다고 입을 모은다. 일부 뇌 과학자들... Health 2023-01-31 한파에는 심장 건강도 위험하다…이유는? 겨울철에 조심해야 할 질환이나 부상은 여럿 있다. 호흡기 관련 질환은 물론 저체온증 등 한랭질환, 낙상 사고 등도 이에 속한다. 특히 낙상 사고의 경우 빙판 등 미끄러질 만한 지점... Health 2023-01-29 운동 후 자연스런 통증과 위험한 통증, 어떻게 구분할까? 열심히 운동을 하면 으레 겪게되는 통증이 있다. 바로 근육 및 관절의 통증이다. 운동을 즐기는 사람들은 주로 사용한 근육의 통증을 ‘제대로 운동한 증거’라며 뿌듯해 하기도 한다. ... Health 2023-01-19 남녀노소 가리지 않는 ‘허리 디스크’…효과적인 운동 3 퇴행성 질환의 대표격인 허리 디스크. 최근엔 노년층은 물론 20~30대 청년층에서도 흔히 찾아볼 수 있는 ‘국민 질환’으로 자리 잡았다. 주변 지인 중 허리 디스크 관련 통증으로 ... Health 2023-01-11 어렵기만 한 근육 운동…초보자들을 위한 3가지 요령 운동 초보자들은 큰 맘먹고 등록한 헬스장에서 당황하기 일쑤다. 수많은 운동 기구 중 어떤 걸 사용해야 할지 알 수 없어서다. 처음 보는 운동 기구를 정해진 용법과 다르게 사용해 웃... Health 2023-01-10 골다공증을 막아주는 식사법 [강재헌의 생생건강] 73세 여성이 욕조에서 넘어져 응급실을 방문했다. 평소 신체활동량이 많지 않고 30년간 흡연을 해왔으며, 혈압약을 복용하고 있었다. 하지만 건강상 큰 이상은 없었으며, 건강검진에서... 처음처음이전이전이전11121314151617181920다음다음다음끝끝
