신장은 아래쪽 배의 등 쪽 양옆에 쌍으로 위치한 기관이다. 노폐물을 배출하고 체내 항상성을 유지하는 기관으로 무척 중요한 장기다. 몸에 쌓인 노폐물을 배출하기 위해 소변을 생성해내...

날씨가 더워지면 하루종일 공부하는 학생들의 체력이 떨어지는 경우가 많다. 이럴 때일수록 제철 음식 등을 챙겨 먹으며 체력을 보강하고 면역력을 올려야 한다. 기억력 상승 등 공부하는...

고온다습한 날씨가 지속되면서 땀을 흘리는 날도 늘어나는 요즘이다. 땀 등을 통해 몸에서 빠져나간 수분을 채워주는 방법은 간단하다. 물을 마시면 된다. 그러나 수분보충법 자체는 간단...

운동은 하기 전에는 귀찮고, 할 때는 힘들며, 하고 나서는 피로감이 몰려온다. 특히 직장을 다니며 운동을 병행하는 것은 큰 의지가 필요하다. 그러나 모두가 알다시피 운동은 오히려 ...

코로나19 백신 접종이 가속화하면서 동시에 ‘타이레놀’ 품귀현상도 이어지고 있다. 백신 접종 후 고열, 근육통 등의 경증 이상반응이 흔하다는 내용이 퍼지면서 많은 사람들이 타이레놀...

덥고 습한 날씨가 이어지면서 땀 냄새를 걱정하는 사람들이 늘고 있다. 입 냄새는 양치질과 가글로 어느 정도 예방할 수 있지만, 수시로 흐르는 땀이 풍기는 특유의 악취는 처치 곤란한...

코로나19 백신을 맞더라도 나중에 맞으려는 사람이 있다. 혈전증이나 일반적인 이상 반응과 같은 부작용을 우려하기 때문이다. 그런데도 의사들은 한사코 백신 접종을 권고한다. 백신 접...

큰 병은 아니지만 고민 되는 증상들이 있다. 예를 들어 다크써클이 심하거나 머리카락이 가늘어졌거나 발냄새 등은 심각한 문제가 아니라도 일상생활에서 신경이 쓰인다. 이런 증상들은 본...

체내에 과량 축적되면 폐 등 장기 손상은 물론 생명까지 위협하는 중금속. 알루미늄이나 카드뮴과 같은 중금속 섭취를 줄이고자 저마다 노력하지만, 생각보다 쉽지 않은 게 현실이다.일례...

우리나라를 비롯해 전 세계적으로 코로나19 예방접종에 속도가 붙으면서 집단면역에 대한 희망과 함께 백신 부작용에 대한 관심도 증가하고 있다. 미국심장협회와 미국뇌졸중협회는 최근 존...

귀찮고 바쁜 탓에 아침식사를 거르는 사람들이 많다. 그러나 아침식사는 밤새 소모된 에너지를 다시 채워줘 하루를 거뜬하게 시작할 수 있도록 한다. 물론 거창한 아침식사는 몸이 부담스...

어떤 음식을 먹느냐는 우리의 건강에 중요한 영향을 끼친다. 하지만 ‘어떤’ 음식을 먹는지에만 골몰한 나머지 음식을 ‘어디에’ 보관하고 조리하는지에 대해 소홀하면 되려 건강에 부정적...