Health 2022-06-15 조기 증상 없는 만성 콩팥병, 예방이 ‘명약’ [강재헌의 생생건강] 콩팥은 몸의 좌우에 하나씩 존재하는 강낭콩 모양의 장기로서 혈액에서 노폐물과 잉여 수분을 걸러 체외로 배출하는 역할을 한다. 이 기능이 떨어지면 체내 수분과 전해질 균형이 깨지고 ... 제주 2022-06-13 [제주24시] 구멍갈파래, 친환경 효자 자원으로 거듭나 제주테크노파크(JTP)의 구멍갈파래 산업화 연구가 잇따라 성과를 내면서 연간 발생량 1만여 톤에 달하는 구멍갈파래 처리 난 해결 가능성을 제시하고 있다. JTP 생물종다양성연구소는... 대선 2022-02-07 윤석열 “어르신 골다공증·우울증 국가 건강검진 확대” 윤석열 국민의힘 후보는 7일 골다공증 무료 건강 검진을 2회에서 4회로 늘리고 우울증 국가 건강 검진 주기를 50세부터 기존 10년에서 5년 단위 주기로 단축하겠다고 밝혔다.윤 후... 경제 2022-01-17 금연·다이어트만 해도 보험료 35% 줄인다 라이나생명은 지난해 말 데일리 헬스케어 플랫폼 ‘튠H’를 선보였다. 인공지능(AI)을 이용해 원격으로 심박수나 스트레스 지수 등을 측정할 수 있는 게 서비스의 특징이다. 별도의 의... Health 2021-11-23 걷기 운동, ‘빨리’ vs ‘많이’…어느게 더 나을까 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동인 걷기. 장애나 부상이 없는 한 접근성 면에서 최고인 운동이기에 건강한 삶을 살고자 하는 많은 이들에게 사랑받아온 운동이기도 하다. 실제로... Health 2021-11-09 고관절 골절은 예방이 특히 중요하다 [강재헌의 생생건강] 72세 여성이 길을 걷다가 미끄러져 엉덩방아를 찧었다. 넘어진 직후부터 우측 고관절 통증이 발생했고, 조금만 움직여도 극심한 통증 때문에 꼼짝할 수 없었다. 구급차를 불러 응급실에... Health 2021-09-10 영양제 많이 먹을수록 좋다? “No” 많은 사람들이 건강을 챙기기 위해 영양제를 먹는다. 일상 속 식습관으로 쉽게 충족되지 않는 영양소를 영양제로 보완하는 것은 좋다. 이 때문에 몇 가지 영양제를 꾸준히 섭취하는 것이... Health 2021-08-24 ‘여름 제철과일’ 포도의 건강효과는 포도는 대표적인 여름 제철과일로, 특히 8월에 제일 맛있다. 포도는 새콤달콤한 맛뿐 아니라 건강에도 좋다. 포도에는 비타민, 칼륨, 칼슘 등 다양한 영양소가 들어 있어서다.국립농업... Health 2021-08-06 ‘60살 이후의 나’를 위해 꼭 챙겨 먹어야 할 것들 60살이 지나면 사람의 노화는 더욱 가속된다. 60살이 넘어서 건강을 제대로 관리하지 않으면, 그 전과는 달리 더욱 신체적으로 부침을 겪게 된다. 각종 질환의 위험도 훨씬 높아진다... 영남 2021-07-29 [진주24시] 진주시, 하반기 1차 소상공인 육성자금 지원 경남 진주시는 코로나19로 어려움을 겪는 지역 소상공인을 지원하기 위해 120억원 규모 하반기 1차 소상공인 육성자금을 지원한다.29일 진주시에 따르면, 진주시는 내달 2일 오전 ... Health 2021-07-05 ‘이런 증상’ 있다면, 잠시 커피를 멀리 할 때 커피 속 ‘카페인’ 성분은 집중력을 높이는 등 여러 건강 효과가 있다. 동시에 과도하게 섭취했을 때의 부작용도 있다. 성인 기준 하루 커피 섭취 권장량은 카페인 400mg 미만(하... Health 2021-05-28 모든 연령대에서 특히 부족한 ‘칼슘’…골다공증 예방하려면? 한국인에게 특히나 부족한 영양소가 있다. 바로 칼슘이다. 칼슘은 뼈 건강에 좋다고 널리 알려져 있지만, 한국인에 가장 부족한 영양소로 꼽힌다.한국 성인 기준 칼슘 권장 섭취량은 하... Health 2021-03-11 단맛과 짠맛 줄이는 방법 [강재헌의 생생건강] 혀의 표면에 좁쌀처럼 돋아 있는 것이 유두인데, 유두의 옆부분에 맛을 느끼는 미세포가 모인 미뢰가 있다. 사람마다 다르지만 2000~8000개의 미뢰가 혀에 분포되어 있어 액체 상... Health 2021-01-30 카페인 보충 말고도 ‘커피’가 필요한 또다른 이유 커피는 하루에 얼만큼 먹어야 좋을까? 많이 마시면 좋지 않다지만, 꾸준히 섭취하면 또 좋다는 것이 커피다. 식품의약품안전처가 정한 우리나라 국민의 카페인 하루 섭취 기준은 성인 4... Health 2021-01-12 안면 홍조·체중 증가까지…‘폐경기 여성’에게 필요한 팁 폐경기에 들어서면 하루 종일 울적하고, 갑자기 얼굴이 빨개지고는 한다. 체온 조절이 잘 되지 않아 더웠다가, 추웠다가 급격한 신체 변화를 느끼게 되는 것이다. 폐경은 급성 여성호르... Health 2020-10-30 40-50대 남성 10명 중 3명 갱년기 겪는다 충분한 휴식을 취했는데도 밀려오는 피로감 때문에 업무와 일상생활에 지장을 받거나 체력이 예전 같지 않아 조금만 움직여도 지치는 40대 이후 남성이라면 병원을 방문해 남성호르몬 수치... Health 2020-07-19 ‘소금 중독’이 당신을 노린다 지난 2013년 세계보건기구(WHO)가 사망 위험요인을 파악해 본 결과 1위는 고혈압으로 조사됐다. 고혈압이 흡연과 음주보다 사망에 더 큰 영향을 끼친다는 것이다. 고혈압의 1등 ... Health 2020-07-11 노화는 피할 수 없지만 노쇠는 피할 수 있다 ‘[명사] 늙어서 쇠약하고 기운이 별로 없음.’ 사전이 정의한 노쇠(老衰)의 의미다. 노인 의학에서는 노쇠를 장애 전 단계로 본다. 그러니까 어떤 요인에 대응하는 능력이 약화해 장... Health 2020-07-05 식중독 기본 대처법은 ‘물 마시기’ 여름 장마가 시작됐다. 높은 기온과 습도는 세균이 번식하기에 좋은 환경이다. 반면에 건강에는 좋지 않은 환경이다. 이런 시기에 식중독, 피부질환, 관절염 통증으로 고생하는 사람이 ... Health 2020-05-08 어버이날 ‘부모님 건강’ 확인 위한 필수 질문 4가지 5월8일 어버이날이다. 부모는 자식에게 부담을 줄까 봐 자신의 건강에 대해 잘 얘기하지 않는다. 자식이 부모의 건강에 대해 꼼꼼히 확인하는 게 바람직하다. 어버이날을 맞아 부모에게... 처음처음이전이전12345678다음다음끝끝
