‘왜 이렇게 코를 골아?’…살 찌고 있다는 의외의 신호 3

누구나 살아가면서 일정 수준의 체중 변화를 겪게 된다. 수십 년간 같은 몸무게를 유지해 왔다는 일부 연예인도 있지만, 말 그대로 일부에 불과하다. 설령 연예인이라 해도 절대 다수는...

사소한 일에도 짜증 ‘왈칵’…체력 고갈됐다는 몸의 신호 3

체력 수준은 개인의 삶의 질 수준과도 직결되는 요소다. 체력이 따라주지 않는 싱태에서 육아, 업무, 취미생활 등을 제대로 해내기 어려워서다. 과거 ‘체력은 국력’이란 슬로건이 널리...

‘고령 리스크’ 바이든, 건강검진 후 “너무 어려보여 걱정”

재선 도전에 나선 조 바이든 미국 대통령(81)이 정기 건강검진을 받고 ‘고령 논란’ 돌파를 시도했다. 기억력 문제를 제기한 특검 보고서를 계기로 고령 리스크가 다시 부각되자 직무...

“간호법 엎어놓고 전공의 빈자리 채우라니”…분통 터뜨린 간호사

정부가 전공의 이탈로 인한 의료공백을 간호사 업무 범위 조정으로 보완하겠다는 방침을 밝히면서 잡음이 불거진다. 간호사 단체는 정부 입맛에 따라 업무가 ‘불법과 합법’ 사이를 오가고...

‘갤럭시 링’ 베일 벗었다…출시는 언제?

삼성전자가 반지 형태의 새로운 웨어러블 제품 ‘갤럭시 링’의 실물을 처음 공개했다.삼성전자는 26일(현지 시각) 스페인 바르셀로나에서 개막한 세계 최대 통신기술 전시회 모바일월드콩...

‘갤럭시 링’ 연내 출시에도…“애플, 스마트링 개발 적극적이지 않아“

삼성전자가 차세대 웨어러블(몸에 착용하는) 기기로 주목받는 스마트링(반지) '갤럭시 링' 디자인을 공개한 가운데, 애플은 스마트링 개발에 적극적으로 나서고 있지 ...

이재명에 쫓겨나는 친문 세력, 루비콘강 건너나

“총선 목적이 사당화인가”(윤영찬), “이 정도면 공천파동”(송갑석), “치욕스러운 정치보복”(박영순).점입가경이다. 공천을 둘러싼 갈등이 수면 위로 떠오르면서 더불어민주당은 총선...

[이태훈의 백세호흡③] 만병의 시작은 코로부터 온다(上)

“진정한 부(富)는 금과 은이 아니라 건강이다.” 마하트마 간디가 한 말이다. 건강은 이제 다가오는 백세시대의 필수불가결한 요소가 됐다. 하지만 아직까지도 건강 상식에 대해 잘못 ...

‘운동을 하긴 해야겠는데’…시간대별 장·단점은?

운동을 시작하지 못하는 이유는 여러 가지다. 경제적으로 부담이 될 수도, 체력적으로 엄두가 나지 않을 수도 있다. ‘시간 부족’ 또한 이 중 하나다.운동을 시작하려면 먼저 운동을 ...

눈 떼기 힘든 SNS·쇼츠…‘디톡스’하면 어떤 효과가?

SNS는 우리 삶의 모습을 완전히 바꿔놨다. 온라인을 통한 소통 범위가 사실상 전세계로 확장됐고, SNS를 통해 공론화된 사회적 이슈도 늘었다. 이른바 ‘초연결 시대’의 단면이다....

선 넘은 알리…‘욱일’ 문양 상품에 도수 안경 등 ‘불법상품’ 수두룩

초저가 상품으로 한국 시장에서도 인기를 끌고 있는 중국계 전자상거래(이커머스) 업체 알리익스프레스가 국내 법규에 저촉될 수 있는 상품을 다수 판매하고 있는 것으로 나타났다. 또 일...

‘尹·韓’ 관계 의식?…검찰 인사 보류한 박성재 “밀린 업무 우선”

박성재 신임 법무부 장관이 취임 이후 검찰 인사 개편에 나서지 않은 이유에 대해 “밀린 일들이 많다”고 밝혔다.21일 박 장관은 서울 동작구 국립서울현충원을 찾아 현충탑을 참배했다...

이준석 판정승? 개혁신당 ‘결별’ 손익계산서

열하루 전 야심차게 세워진 제3지대 빅텐트가 결국 각종 파열음 끝에 다시 두 개의 중텐트로 갈라졌다. 이낙연 새로운미래 대표가 20일 합당을 철회하고 이준석 개혁신당 대표와의 결별...

한 달 만에 연체율 1%p 오른 새마을금고…건전성 우려 다시 수면 위로

지난해 뱅크런(대규모 예금 인출) 사태로 곤욕을 치렀던 새마을금고의 건전성에 다시 우려의 목소리가 커지고 있다. 한 달 만에 연체율이 1%p 가량 오른 것으로 전해졌기 때문이다. ...

힘들게 운동해도 그대로인 체중…의외의 원인 3가지

다이어트엔 일정 정도의 운동이 필수적이다. 물론 식단 조절만으로도 체중 조절은 할 수 있다. 다만 운동 없이 체중을 감량하려면 다소 극단적인 식단 조절을 감수해야 해 장기적으론 지...

분명 주말에 쉬었는데?…피로감 더하는 잘못된 휴식법 3

주말을 고대하지 않는 직장인들이 얼마나 될까. 매일 정시에 퇴근하는 직장인이라 해도 주말이 기다려지긴 마찬가지일 것이다. 휴가나 연휴를 제외하면 주말만큼 능동적으로 휴식할 수 있는...

클린스만은 웃음만, 정몽규는 팔짱만…국민 분통만 터진 아시안컵

60년 만의 아시안컵 우승 꿈을 부풀렸던 한국 축구가 그야말로 만신창이가 됐다. 우여곡절 끝에 4강까지 진출했으나, 조별예선을 포함해 경기 내용은 기대 이하 졸전의 연속이었다. 특...

이재명은 왜 임종석을 밀어낼까…‘8월 전대’ 당권 누가 쥐나 ‘明-文 내전’ 격화

원내 제1당인 더불어민주당에서는 지금 세 개의 전쟁이 치러지고 있다. 먼저 ‘공천 전쟁’이다. 4·10 총선의 공천 국면이 본격화되자 공천권을 행사할 수 있는 당권파인 친명(親이재...

연휴 기간 무너진 수면패턴…쉽게 되돌리는 법 3

연휴는 직장인을 비롯한 근로자들에겐 휴식을 위한 최적기다. 주말보다 휴일이 긴만큼, 해외여행 등 평소엔 하기 힘든 장기간 휴식을 실행할 수 있어서다. 실제로 최근엔 설이나 추석 연...

외롭기 쉬운 ‘나홀로 설 연휴’…건강하고 활기차게 보내려면?

총 4일간의 설 연휴가 시작됐다. 서로 떨어져 살던 많은 가족들이 삼삼오오 모여 그간의 회포를 푸는 시기다. 최근엔 명절 연휴를 이용해 가족이나 친구, 연인과 함께 여행을 다녀오는...