연재 2018-03-30 나에게 딱 맞는 베개는 어디 있을까? “좋다는 베개는 다 써봤는데도 나에게 딱 맞는 베개가 없어요.” “베개에는 문제가 없어요. 본인 목에 문제가 있는 거예요.” 자신의 잘못된 자세와 습관으로 인해 수십 년 동안 목뼈... 연재 2017-10-18 “목 불편한 건 베개 잘못 아니다” 우리는 하루의 3분의 1을 잔다. 100살을 산다고 하면 33년 동안이나 자는 셈이다. 자는 동안 우리는 아무것도 안 하는 것 같지만 실제로는 많은 일을 하고 있다. 자는 동안 하... Health 2017-10-18 걸어 다니는 종합병원 ‘스몸비’(스마트폰+좀비) 스몸비(smombie). 스마트폰(smartphone)과 좀비(zombie)의 합성어로, 스마트폰(태블릿PC 등 모든 모바일 기기 포함)에 정신이 팔려 주변을 인지하지 못한 채 걸... Health 2017-08-08 내 척추를 지키는 갑옷 ‘코어근육’ 장미란 선수가 역도 하는 장면을 보면 경기장으로 올라가기 전 손에 송진을 바르고 허리에 넓은 벨트를 꽉 동여맨다. 이 허리띠를 ‘리프팅 벨트’라고 부르는데, 무거운 역기를 들 때 ... Health 2017-02-08 [유재욱 칼럼] 60초 바른 자세 자가진단법 당신의 자세는 바르십니까? 물어보면 자신 있게 “그럼요” 하고 대답할 수 있는 사람은 많지 않을 것이다. 특히 요즘처럼 앉아서 일하는 시간이 많고, 많이 걷지도 않고, 스마트폰을 ... Health 2010-05-04 스마트폰 사랑에 눈·손·목 ‘퉁퉁’ 올해 초 회사 지원금 덕분에 구닥다리 휴대전화 대신 스마트폰으로 교체한 고재현씨(33). 휴대전화 하나 바꿀 뿐이라고 쉽게 생각했던 그의 삶이 순식간에 변해버렸다. 고씨는 이제 자... unknown 2004-07-13 마우스 증후군 조금 어려운 용어를 동원하면 수근관 증후군이다. 짐작하다시피 마우스 증후군은 불편한 자세로 장시간 컴퓨터 작업을 할 경우, 손목 부위의 신경이 눌리면서 발생하는 신경계통 질환이다.... 처음처음이전이전12끝끝