Health 2023-01-30 의학적으로 확인된 장수 비결 18가지 미국 재향군인의료센터 맨해튼 캠퍼스에 있는 사브리나 펠슨 내과 전문의는 지난해 11월 ‘장수 비결 18가지’를 미국 의학정보 사이트(WebMD)에 게재했다. 이 18가지는 수많은 ... 영남 2023-01-13 [서부경남24시] 진주 우주환경시험시설 구축사업 ‘날개 달다’ 경남 진주시는 진주 정촌면 경남항공국가산단에 조성 예정인 우주환경시험시설 구축사업이 순조롭게 진행될 것으로 13일 전망했다. 전날 과학기술정보통신부의 우주산업 기반시설 구축사업(우... Health 2022-10-30 오랜 운동 논쟁, ‘매일 vs 몰아서’…결과는? 최근 운동을 좋아하는 시민들에게도 제동이 걸렸다. 선뜻 몸이 움직여지지 않을만큼 날씨가 쌀쌀해져서다. 설령 야외 운동을 강행한다고 해도 땀에 젖은 옷을 입고 귀가하는 과정에서 오한... Health 2022-02-15 동맥을 청소하는 HDL 콜레스테롤 [강재헌의 생생건강] 54세 A씨가 건강검진을 받은 결과, 총 콜레스테롤이 246mg/dl으로 높게 나타났다. 그러나 HDL 콜레스테롤이 94mg/dl으로 높고, LDL 콜레스테롤은 126mg/dl으로... Health 2021-10-26 체지방, 엉뚱한 데 축적되면 큰일 [강재헌의 생생건강] 체지방은 콩팥·소장·대장 등 주요 장기를 둘러싸서 외부 충격에 의한 손상을 막아주고, 추위에 노출되었을 때 체온을 유지하는 보온 기능을 한다. 또한 식량을 구하지 못해 굶어도 버틸... Health 2021-09-24 팔·다리 말랐는데, 배만 ‘불룩’ 나오는 이유 겉으로 보기엔 뚱뚱한 체형도 아닌데 유난히 배만 불룩하게 튀어나온 사람들이 있다. 특히 나이가 들수록 예전보다 팔, 다리는 말랐는데 허리 주변으로만 두툼한 뱃살이 쌓이는 식이다. ... Health 2021-09-07 남편은 모르는 아내의 병, 아내가 모르는 남편의 질환 코로나19 대유행의 장기화로 부부가 함께 생활하는 시간이 늘어났다. 다소 답답하고 지루한 시기지만 부부가 서로의 건강을 살펴보는 기회로 삼을 수 있다. 남성과 여성에게 각각 흔하게... Health 2021-08-06 ‘60살 이후의 나’를 위해 꼭 챙겨 먹어야 할 것들 60살이 지나면 사람의 노화는 더욱 가속된다. 60살이 넘어서 건강을 제대로 관리하지 않으면, 그 전과는 달리 더욱 신체적으로 부침을 겪게 된다. 각종 질환의 위험도 훨씬 높아진다... Health 2021-08-05 고혈압·당뇨병 유발하는 ‘내장 지방’, 어떻게 줄일까 내장 지방은 장기와 장기 사이의 빈곳, 복부 내부에 쌓인 지방을 의미한다. 내장 지방은 많이 쌓여도 겉으로는 티가 나지 않는다. 이 때문에 겉으로 보기엔 날씬한 사람이라도 내장 지... Health 2021-06-19 맨날 감기 걸리고 우울?…설탕 줄이라는 몸의 신호들 스트레스에 직면할 때마다 찾게 되는 단 음식. 즉각적인 스트레스 해소에 단 음식만한 게 없다지만, 당분은 나트륨만큼이나 현대인의 건강을 위협하는 영양소다.하버드대 보건대학원 연구팀... Health 2021-05-19 ‘허리둘레 90cm 이상’이면 심장병·뇌졸중 위험 신호 심장질환·뇌졸중·당뇨병은 생명과 직결되는 치명적인 병이다. 세계 의학자들은 오랜 연구 끝에 이들 질병의 공통점 5가지를 찾아냈다. 복부비만, 고(高)중성지방, 저(低)고밀도지단백(... Health 2021-05-05 혈중 중성지방 낮추는 법 [강재헌의 생생건강] 54세 여성이 정기 건강검진을 받은 후 고중성지방혈증 진단을 받았다. 과체중이기는 하지만 평소 육류 등 기름진 음식을 피하고 한식 위주의 식단을 유지해 왔는데 혈중 중성지방 수치가... Health 2021-04-06 병원에선 정상인데, 집에서는 혈압이 높아진다면 58세 남성 A씨는 정기검진이나 병원 진료 때마다 재는 혈압은 정상으로 나오는데, 가정용 혈압계로 잰 혈압은 높게 측정될 때가 많다. 이런 경우 병원에서 잰 혈압이 집에서 잰 혈압... Health 2020-11-24 코로나19 시대 ‘혼밥족’을 위한 식사 팁 [강재헌의 생생건강] 최근 여론조사업체 닐슨코리아의 조사분석에 따르면 코로나19가 한국인의 식품 소비 패턴을 바꿨다. 포장식품보다 간편식 범주의 성장이 두드러졌고 가정에서 직접 조리하는 사례가 늘어났다... Health 2020-10-14 치료제 없는 지방간 Q&A…운동과 식이요법이 예방법 Q. 남자의 30%와 여자의 15%에서 지방간이 있다는데 지방간이 생기는 이유는?A. 지방간이란 몸이 필요한 에너지로 활용하고 남은 영양분을 간에 지방질, 특히 중성 지방으로 전환... Health 2020-09-30 슬기로운 집콕 생활 ‘앉지 말고 서고 걸어라’ 올해 추석은 코로나19 유행 시기와 겹친다. 코로나19 확산을 우려해 성묘, 가족모임, 여행을 피하는 가정이 많다. 집에 머무르는 시간이 늘어나면서 신체활동은 예년보다 더 떨어질 ... Health 2020-09-14 “코로나19만의 특별한 후유증은 없다” 국내외 코로나19 후유증 사례가 온라인을 중심으로 퍼지고 있다. 코로나19 감염자가 완치 후 평소 생활로 돌아갔지만, 과거에 없던 증상이 생겼다는 것이다. 고열·설사·탈진·흉통·불... Health 2020-09-10 커피가 당뇨병 예방?…“블랙커피 하루 두 잔이면 약 40% 감소” 하루 2잔 이상의 블랙커피(설탕·커피 메이트 미함유)는 당뇨병 전(前)단계나 당뇨병 발생 위험을 39% 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다. 봉지 커피 등 설탕이 든 커피도 하루 2잔... Health 2020-08-24 담낭암 위험 담낭폴립을 아시나요 [강재헌의 생생건강] 정기 건강검진을 받다 보면 위, 대장, 담낭 등의 장기에서 폴립이 발견되어 당황하는 경우가 흔하다. 폴립은 비정상적인 조직 증식으로 인해 점막에 혹처럼 융기되어 있는 병변을 통칭해... Health 2020-08-17 지방간 = 생활습관이다 35세 직장 여성 배지선씨(가명)는 건강검진 결과지에서 지방간이라는 진단을 받고 당혹스러웠다. 술을 전혀 마시지 않고 몸무게도 평균 체중이기 때문이다. 평소 술이나 지방이 많은 음... 처음처음이전이전12끝끝
