커피가 당뇨병 예방?…“블랙커피 하루 두 잔이면 약 40% 감소”

하루 2잔 이상의 블랙커피(설탕·커피 메이트 미함유)는 당뇨병 전(前)단계나 당뇨병 발생 위험을 39% 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다. 봉지 커피 등 설탕이 든 커피도 하루 2잔...

흡연율 20년 추이 봤더니…남성 줄고 젊은 여성 흡연자 늘었다

20년간 남성 흡연율은 절반 수준으로 감소한 반면, 20~40대 여자 흡연율은 2배 가량 증가한 것으로 나타났다.질병관리본부는 1998년부터 2018년까지 20년간 ‘국민 건강행태...

코로나19 시기 슬기로운 신체활동 방법 [강재헌의 생생건강]

코로나19가 유행하면서 사회적 거리 두기가 일상화되고 있다. 이에 따라 헬스클럽, 수영장, 주민체력센터 등 운동시설의 이용이 제한됐다. 외출 자제로 신체활동량이 급감하고 있다. 하...

[대전24시] 코로나19 치료 중 사망자 발생

대전시에서 코로나19 확진환자 중 세 번째 사망자가 발생했다. 사망한 206번 확진자는 지난 8월 22일 무증상 상태에서 확진 판정을 받고 충남대학교병원에 입원치료 중이었으나 폐렴...

지방간 = 생활습관이다

35세 직장 여성 배지선씨(가명)는 건강검진 결과지에서 지방간이라는 진단을 받고 당혹스러웠다. 술을 전혀 마시지 않고 몸무게도 평균 체중이기 때문이다. 평소 술이나 지방이 많은 음...

[함안24시] 함안군, 올해 지역사회 건강조사 실시

경남 함안군은 맞춤형 보건사업을 펼치기 위해 ‘2020년 함안군 지역사회 건강조사’를 오는 8월 16일부터 10월 31일까지 실시한다. 이번 조사는 지역보건법에 따라 보건복지부 질...

[경남24시] 경남도, 집중호우 피해주민 지방세 지원

경남도가 ‘집중호우 피해 주민’에 대해 지방세 감면과 납기연장 등 지원대책을 마련했다.경남도는 수해자를 대상으로 취득세, 지방소득세 등에 대한 신고 및 납부기한을 연장한다. 집중호...

뇌를 젊게 유지하는 습관 [강재헌의 생생건강]

많은 사람이 자신에게 발생하지 않았으면 하는 질병 중 상위를 차지하는 것이 치매와 뇌졸중 같은 뇌질환이다. 사실 나이가 들어감에 따라 우리 몸 속의 모든 장기는 노화 과정을 밟게 ...

셀트리온의 진화는 계속된다

셀트리온은 바이오벤처 1세대다. 셀트리온이 20년 넘게 업계를 이끈 배경에는 바이오의약품 복제약인 ‘바이오시밀러’가 있다. 램시마, 트룩시마, 허쥬마로 대표되는 바이오시밀러 삼남매...

녹내장, 정상 안압이라도 방심은 금물

흔히 안압이 높지 않으면 녹내장은 걱정하지 않아도 된다고 알고 있는 사람이 많다. 물론 녹내장의 주요 원인은 높은 안압이지만 정상 안압 상태의 녹내장이 더 흔하다. 안압이 높아지는...

다 때려치우고 싶다면 ‘번아웃 증후군’?

대중에게 웃음을 주는 유명 개그맨 A씨가 병원을 찾은 적이 있다. 그는 의사에게 하루에도 몇 번씩 숨이 답답하고 정신을 잃어 죽을 것 같다고 호소하면서 진료실 책상에 머리를 박고 ...

[창원24시] ‘다이(DIY)룸 플러스’ 협약 체결…여성 창업 공간 조성

경남 창원시는 28일 접견실에서 KT, 마산여성인력개발센터와 여성전문창업공간 ‘다이(DIY)룸 플러스’ 업무협약식을 개최했다. 창원시와 KT 경남울산법인, 마산여성인력개발센터는 이...

의사들이 말하는 ‘건강수명 10년 늘리는 법’

통계청 발표에 따르면 2018년 우리 국민의 기대수명은 평균 83세다. 그러나 기대수명에서 질병과 부상 기간을 뺀 건강수명은 64세다. 약 20년은 이런저런 병으로 골골거리는 기간...

열대야에 숙면 취하는 법 [강재헌의 생생건강]

7월부터 낮 최고기온이 30도를 오르내리고 저녁부터 다음 날 아침까지 최저기온이 25도 이상인 열대야가 나타나는 날이 늘어나고 있다. 밤에 잠을 잘 이루지 못해 종일 피곤하고 졸린...

살 빼려면 습관을 바꿔라 [강재헌의 생생건강]

코로나19 유행기에 대두되는 주요 건강 문제 중 하나가 바로 체중 증가다. 감염 우려로 인해 외출과 신체활동량이 줄어들다 보니 체중이 서서히 증가하면서 당뇨병, 고지혈증, 고혈압 ...

노화는 피할 수 없지만 노쇠는 피할 수 있다

‘[명사] 늙어서 쇠약하고 기운이 별로 없음.’ 사전이 정의한 노쇠(老衰)의 의미다. 노인 의학에서는 노쇠를 장애 전 단계로 본다. 그러니까 어떤 요인에 대응하는 능력이 약화해 장...

‘플랫폼 사장님’을 위한 나라는 없다 

희망이 배송됐다. 사장님이라고 했다. 출근 카드도 없고 목표 실적도 없다. 당연히 고용계약도 없다. 무릇 사장님은 자신이 원하는 대로 할 수 있어야 사장님이다. 이런 말이 뒤따른다...

당뇨 환자, 방역 수칙 지키며 신체 활동량 늘려야 

코로나19 사망자의 대부분은 만성질환이 있는 사람이다. 특히 당뇨 환자는 면역이 약해 코로나19에 걸리면 쉽게 폐렴으로 악화하므로 특별한 주의가 필요하다. 당뇨 환자는 신체 활동을...

일상에서 눈 건강 지키는 5계명 [강재헌의 생생건강]

40대 이후에 눈이 침침하고 피로하며 책의 작은 글씨나 핸드폰 화면이 잘 보이지 않는 경험을 한 번쯤은 했을 것이다. 이러한 증상은 컴퓨터 작업을 많이 하기 때문일 수도 있고 안구...

양치할 때 피 나오면 통증 없어도 치과 찾아야 

양치할 때 피가 나오거나 잇몸이 붓기도 한다. 그러나 아프지 않아 치과 치료를 받지 않는 경우가 많다. 이런 증상은 잇몸의 응급신호다. 치료 시기를 놓치면 치아를 잃을 수 있다. ...