Health 2021-10-02 뱃살 빼기 위해 필요한 3가지 원칙 남녀노소 불문 모두의 고민인 복부비만. 복부비만 중에서도 내장지방 수준이 심각할 경우 심장 질환률이 높아질 뿐만 아니라 고혈압이나 일부 암의 원인이 될 수 있어 주의해야 한다. 반... 스포츠 2021-09-30 벤투 감독을 향한 인내심,한계에 다다랐다 러시아월드컵이 끝나고 축구 국가대표팀(A대표팀) 신임 감독 선임을 이끈 김판곤 대한축구협회 전력강화위원장은 포르투갈 출신 파울루 벤투 감독과의 4년 동행 프로젝트를 알렸다. 그는 ... Health 2021-09-30 간헐적 단식의 건강 효과 3가지 많은 다이어터들이 시행하고 있는 간헐적 단식. 전통적 다이어트가 섭취 음식의 칼로리나 종류를 엄격하게 제한하는 반면, 간헐적 단식은 방법별 공복 시간만 준수하면 음식의 종류 등에 ... Health 2021-09-30 코로나 블루·소진증후군 벗어나는 슬기로운 해결법 5가지 많은 사람이 코로나19로 인한 정신적·심리적 어려움을 호소하고 있다. ‘코로나 블루’라는 가벼운 우울감과 불안 증상을 호소하는 사람들부터 심한 ‘소진증후군(Burn-out synd... Health 2021-09-27 비만이라고 다 같은 비만은 아니다 [강재헌의 생생건강] 건강검진을 받을 때 가장 흔히 사용되는 비만의 기준은 대한비만학회에서 정한 ‘체질량지수 25kg/㎡ 이상’이다. 체질량지수는 체지방량과의 상관성이 높아 비만도 평가에 가장 흔히 사... Health 2021-09-25 정밀검사 필요한 허리통증 종류 3가지 불면증과 함께 현대인의 고질병으로 불리는 요통(허리통증). 허리가 아프지 않은 사람이 허리가 아픈 사람보다 훨씬 더 적다보니 대부분은 요통이 발생해도 대수롭지 않게 넘기곤 한다. ... Health 2021-09-24 팔·다리 말랐는데, 배만 ‘불룩’ 나오는 이유 겉으로 보기엔 뚱뚱한 체형도 아닌데 유난히 배만 불룩하게 튀어나온 사람들이 있다. 특히 나이가 들수록 예전보다 팔, 다리는 말랐는데 허리 주변으로만 두툼한 뱃살이 쌓이는 식이다. ... Health 2021-09-24 체력 증강에 도움되는 생활 속 ‘파워푸드’ 3 체력은 육체적 활동을 수행할 수 있는 신체의 근력이나 지구력, 질병과 추위 등에 대한 저항 능력 등을 통칭하는 표현이다. 때문에 기본적인 체력이 뒷받침되지 않는 ‘건강한 삶’은 단... Health 2021-09-20 근육이 많아야 건강하다 [강재헌의 생생건강] 71세 남성이 지난해부터 팔다리가 무겁고, 쉽게 피곤하며, 조금만 걸어도 다리에 힘이 없어 외출을 잘 안 하게 됐다. 점점 일상생활이 어려워져 병원에서 진찰을 받은 결과, 근감소증... Health 2021-09-20 “코가 건강해야 뇌도 건강하다” 사람은 음식을 먹지 않고도 수십 일을 견딜 수 있다. 잠을 자지 않고도 며칠 버틸 수 있다. 그러나 숨을 쉬지 않으면 몇 분도 살지 못한다. 그만큼 공기는 사람의 생명 유지에 절대... Health 2021-09-20 걷기? 달리기? 뱃살 빼는데 어느 게 더 좋을까 걷기와 달리기는 모두 대표적인 유산소 운동이다. 덕분에 많은 사람들이 걷기나 달리기 운동을 많이 하고 있다. 손쉽게 할 수 있는 운동이지만, 건강효과는 크다. 두 운동 모두 에너지... 인천 2021-09-14 의사 대신 수술하는 간호조무사…이래서 ‘수술실 CCTV 설치’ 목소리 높았나 의료법상 의료인은 보건복지부 장관의 면허를 받은 의사와 간호사를 말한다. 의료인이 아니면 누구든지 의료행위를 할 수 없다. 의료인도 취득한 면허 이외의 의료행위를 할 수 없다. 고... 스포츠 2021-09-12 ‘침대축구’에 알고도 또 당한 벤투호…향후 일정 ‘험난’ 10회 연속 월드컵 본선행을 위한 벤투호의 첫 번째 여정은 매우 실망스러운 결과로 끝났다. 중동 5개국에 둘러싸인 초유의 월드컵 최종예선 경쟁은 예상대로 쉽지 않았다. 특히 중동 ... Health 2021-09-09 ‘장염’ 걸렸을 때 먹으면 좋은 식품 5가지 장염은 여름철에 특히 쉽게 걸리는 질환이다. 더운 날씨에 음식이 쉽게 상하기 때문이다. 또 비위생적인 상태에서 음식을 조리할 때도 포도상구균, 살모넬라균, 대장균 등의 식중독균이 ... Health 2021-09-07 남편은 모르는 아내의 병, 아내가 모르는 남편의 질환 코로나19 대유행의 장기화로 부부가 함께 생활하는 시간이 늘어났다. 다소 답답하고 지루한 시기지만 부부가 서로의 건강을 살펴보는 기회로 삼을 수 있다. 남성과 여성에게 각각 흔하게... 사회 2021-09-06 [단독] 인천21세기병원 대리수술 간호조무사들, 연봉 9000만원 수준 인천21세기병원의 대표원장 등 일부 의사들이 특정 간호조무사들에게 거액의 연봉을 주면서 조직적으로 대리수술을 시켜온 것으로 밝혀졌다.의사를 대신해 환자를 수술한 간호조무사들은 척추... Health 2021-09-03 ‘신장’ 기능 약하다면, 피해야 할 식품들 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내 소변을 통해 배출하는 역할을 한다. 다시 말해 우리 몸의 ‘여과 역할’을 하는 매우 중요한 기관이다. 신장이 약한 사람들은 이 노폐물을 걸러내는 ... Health 2021-08-31 웃거나 기침할 때 배가 아프다면 [강재헌의 생생건강] 38세 여성이 일주일 전부터 오른쪽 배가 아프기 시작했다. 이 통증은 웃을 때나 물건을 들 때 심해졌고, 식사나 배변과는 별 상관이 없었다. 걱정되어 병원을 방문해 진찰받은 결과,... Health 2021-08-31 만성 염증 줄이는데 효과적인 생활 습관 3 염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 발생하는 방어적 반응을 말한다. 몸이 상처를 치유할 때 나타나는 자연스러운 반응이다. 때문에 염증 자체만 두고서는 좋다, 나쁘다를 가... 호남 2021-08-30 [전남24시] 전남 섬 주민 ‘1000원 여객선’ 내달부터 전 구간 확대 전남도는 광역자치단체 최초로 도입한 ‘섬 주민 1000원 여객선’ 사업을 9월 1일부터 1320개 노선 전 구간으로 확대하기로 했다.전남도는 지난 1일부터 운항 1시간 이내 지역에... 처음처음이전이전이전21222324252627282930다음다음다음끝끝
