Health 2021-07-16 엘리베이터 대신 계단 오를 때의 건강효과 우리 주변에는 힘든 계단을 대체하는 편리한 엘리베이터와 에스컬레이터가 있다. 특히 도시 지역일수록 너무나 잘 갖춰져 있다. 편리함을 멀리하고, 계단을 가까이 한다면 이것만으로도 충... 사회 2021-07-15 백신 접종 이상반응 202건 보상 결정…대부분 소액 방역당국이 코로나19 예방 백신을 맞은 후 이상반응으로 피해보상을 신청한 신규 사례 300건 중 202건에 대해 보상하겠다고 밝혔다.15일 코로나19 예방접종대응추진단에 따르면, ... Health 2021-07-09 ‘근력 운동’ 후 먹으면 좋은 식품 5가지 사람들은 근육을 키우기 위해 근력운동을 한다. 근력운동을 하면 근육에 미세한 상처가 생기는데, 이 때문에 몸에는 근육통이 생긴다. 이런 근육통은 오히려 근육이 붙고, 커지는 과정에... Health 2021-07-08 천식, 퇴행성관절염…가벼운 운동으로 나아지는 질환들 운동이 건강에 좋다는 것만큼 진부한 사실도 없지만, 운동이 정확히 어떤 질환들의 예방과 극복에 도움이 되는지는 잘 알려져 있지 않다. 운동이 체중감량 외에도 어떤 질환에 도움이 되... 스포츠 2021-07-03 “왜 자꾸 우승하는지 모르겠지만, 미친 듯이 우승하고 싶다” 어머니는 아주 혹독했다. 아침 5시30분에 기상해 6시에 밥을 먹고 하루 12시간씩 훈련하는 그의 모습을 옆에서 꼭 지켜봤다. 조금이라도 공이 엇나가면 쓴소리가 나왔다. 어머니 스... Health 2021-07-03 어김없이 돌아온 장마…주의해야 할 4가지 질환 올해도 어김없이 돌아온 장마철. 장마 시즌에는 일조량이 줄고 후덥지근한 날씨가 이어지는 등 평소와 상이한 기후 상태가 지속되는만큼 각별한 건강 관리가 요구된다. 장마철 특히 주의해... Health 2021-07-02 매일 하는 운동은 좋을까?…운동에 대한 오해 4가지 최근 건강한 삶을 추구하는 사람들이 많아지면서, 운동에 대한 관심도도 높아지고 있다. 이에 운동에 대한 수많은 정보들이 쏟아지고 있는데, 운동에 대한 일반적인 오해도 많다. 근력운... Health 2021-06-30 무릎 아프면 운동하지 마라?…관절 건강 지키는 3가지 습관 한번 발병하면 회복이 쉽지 않은 관절 질환. 관절 건강이 나빠지면 활동성이 급격하게 떨어지고, 이로 인해 각종 질환의 발병 가능성이 늘어나는 것은 물론 삶의 질까지 급락하기 십상이... 사회 2021-06-29 “화이자·모더나 접종 후 ‘흉통’ 느껴지면, 병원 찾아야” mRNA 방식으로 개발된 화이자·모더나 코로나19 백신 접종 후 심근염·심낭염 이상 반응 사례가 보고됐다. 방역당국은 화이자·모더나 접종자가 흉통이나 호흡곤란 등을 느끼면 의료기관... Health 2021-06-26 운동도 안 했는데…‘근육통’을 느끼는 의외의 이유 5가지 근육통은 근육 부위에 생기는 통증이다. 가장 흔하게 근육통을 느끼는 이유는 당연히 운동이다. 예를 들어, 스쿼트 동작을 많이 했다면 다음날에 스쿼트 동작으로 인해 힘이 들어간 근육... Health 2021-06-25 여름철 유난히 손목 시큰거린다면, ‘손목건초염’ 의심해야 어느 날인가부터 엄지손가락이 저리듯 아팠다면, 또 여름이 되면서 손목 통증이 심해졌다면 ‘손목건초염’을 의심해 볼 수 있다.손목건초염은 손목 주변 근육의 힘줄을 싸고 있는 막인 ‘... Health 2021-06-16 타이레놀 부족? 그래도 ‘온라인’서 사면 안 된다 코로나19 백신 접종이 가속화하면서 동시에 ‘타이레놀’ 품귀현상도 이어지고 있다. 백신 접종 후 고열, 근육통 등의 경증 이상반응이 흔하다는 내용이 퍼지면서 많은 사람들이 타이레놀... Health 2021-06-15 지나친 부작용 걱정이 실제 부작용 경험케 하는 ‘노시보 효과’ 유발한다 코로나19 백신을 맞더라도 나중에 맞으려는 사람이 있다. 혈전증이나 일반적인 이상 반응과 같은 부작용을 우려하기 때문이다. 그런데도 의사들은 한사코 백신 접종을 권고한다. 백신 접... 연재 2021-06-14 [직장영어] "그녀는 깡 말랐어"와 "그녀는 뚱뚱해" 차이 많은 분들이 섹시한 몸매를 가진 것을 글래머(glamor)로 표현하는데, 콩글리시이고 틀린 표현입니다. glamor(미국 영어), glamour(영국영어)의 뜻은 ‘섹시한 몸매와 ... 사회 2021-06-12 코로나19 565명 신규 확진…백신 1차 접종율 22.2% 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자 수가 12일 565명을 기록했다. 코로나19 백신 신규 1차 접종자는 80여만 명이 늘었다. 중앙방역대책본부에 따르면 이날 0시... Health 2021-06-09 샐러드도?…운동 전 섭취 조심해야 하는 음식 5가지 운동이나 경기 전에 뭘 먹느냐는 운동의 성패를 좌우하는 중요한 요소다. 격렬한 운동 전 적절하지 않은 음식을 먹어 복통 등이 일어나 낭패를 볼 수 있기 때문이다. 운동하기 전에 먹... Health 2021-06-09 감자·고구마, 다이어트 식품이 될 수 없는 이유 [강재헌의 생생건강] 50대 이후의 한국인이라면 어린 시절 어머니가 삶아 소쿠리나 쟁반에 담아 내오셨던 감자·고구마·옥수수를 기억할 것이다. 먹거리가 부족하던 가난한 시절, 이들 음식은 단골 점심 메뉴... Health 2021-06-05 스트레스 받을 때마다 ‘지끈지끈’…손쉬운 두통 완화법 4가지 불시에 나타나 컨디션을 수직하락 시키는 불청객 두통. 두통처럼 이유 모를 통증이나 증상이 나타났을 땐 전문가의 진단을 받아보는 것이 가장 좋으나 바쁜 현대인의 일상에서 쉽지만은 않... Health 2021-06-03 책상에 ‘잘못’ 엎드려 자다가 ‘팔꿈치터널증후군’ 올 수도 점심을 먹은 오후 온몸에 나른함이 쏟아질 때가 있다. 그럴 때 책상에 팔을 베개 삼아 엎드려 짧은 낮잠을 청하고는 한다. 쏟아지는 졸음에 잠시 한숨을 돌리는 시간이 될 수 있지만,... Health 2021-06-02 에어컨 트셨나요?…‘과도한 냉방’이 불러오는 질환 5가지 더위와 습기 탓에 하나 둘 에어컨을 틀기 시작하는 요즘이다. 냉방 효율을 위해선 에어컨 가동시 창문을 닫아야 하지만, 이때문에 통풍이 원활해지지 않아 냉방병에 걸릴 수 있어 주의가... 처음처음이전이전이전21222324252627282930다음다음다음끝끝
