치매 예방, ‘머리 쓰기’에 달렸다

수명이 80년으로 같은 두 사람이 있다고 가정하자. 수명이 같아도 한 사람은 75세에, 또 다른 한 사람은 85세에 치매에 걸릴 수 있다. 전자는 5년 동안 치매로 고생하지만, 후...

‘음주·흡연’ 줄이고, ‘독서’ 늘리고, ‘상식’ 실천하기

▶ 규칙적 운동│운동은 뇌신경세포를 보호하고 신경세포 간의 연결을 원활히 해주는 데에 효과가 있다. 이 효과를 보려면 숨이 차고 땀이 나는 운동을 1주일에 3회 이상 꾸준히 해야 ...

정취와 진취로 열린 ‘인재의 평원’

안성과 평택은 나란히 인접한 경기도 남부의 두 도시이다. 서울에서 경부고속도로를 따라 남하하다가 안성 톨게이트를 벗어나면 두 도시로 접어드는 길이 좌우로 갈린다. 이렇게 지리적으로...

건강검진 잘 받으면 ‘건강 증진’

정기적으로 건강검진을 받고 별다른 이상이 없으면 건강하다고 생각하는 사람이 많다. 또 해마다 건강검진을 받는데도 갑자기 큰 병에 걸려 고생하기도 한다. 그 이유 중에 하나는 건강검...

[PART_2. 젊게 사는 법] 하루 2km 뚜벅뚜벅, 땀 흘린 걸음이 나 살린다

인간의 가장 기본적인 동작이라고 할 수 있는 걷기는 산소 섭취량 증대, 심장 기능 강화, 신진대사 촉진, 병에 대한 저항력 강화 등 다양한 효과를 가져다준다. 하지만 너무 기본적인...

청와대, ‘공정 사회’ 카드 왜 나왔나

청와대는 지난 9월16일부터 중앙 부처 1·2급 고위 공직자들을 대상으로 세 차례에 걸쳐 ‘공정 사회’와 관련해 설명회를 가졌다. 설명회는 9월16일에는 과천 청사 대강당에서, 9...

팍팍한 현실 외면한 ‘인생 찬가’

우리가 지금 현재 사는 삶은 정말 아름다운가. 아이들은 길거리에 나서기가 무서울 정도로 허술한 치안 속에 내던져져 있고, 청년들은 원천적으로 뽑지 않는 취업 전쟁 속에서 좌절하고 ...

‘원룸’을 돌아보라

최근 들어 부동산에 관한 질문을 부쩍 자주 받는다. 아마도 언론계에 있으니 남들보다 조금은 더 잘 알고 있으리라고 여긴 때문인 듯하다. 질문의 내용은 대체로 부동산이 자산 가치로서...

오탁번 시인(충북 제천) /“해 지는 서쪽, 고향은 내 몸의 일부”

우리에게 진정한 휴식과 편안함을 주는 것은 자연이다. 한가위를 맞아 고향으로 가다 보면 만나게 되는 야트막한 산과 너른 들은 우리의 가슴을 뛰게 한다. 은 추석을 맞아 팍팍한 도시...

김열규 교수 (경남 고성) /“고향에서 참 삶의 꿈 실현했다”

우리에게 진정한 휴식과 편안함을 주는 것은 자연이다. 한가위를 맞아 고향으로 가다 보면 만나게 되는 야트막한 산과 너른 들은 우리의 가슴을 뛰게 한다. 은 추석을 맞아 팍팍한 도시...

젊은 층은 올랐고 노년층은 떨어졌다

20~30대 젊은 층의 투표율이 크게 오르고 40대 이상 중·장·노년층의 투표율은 떨어졌습니다. 중앙선거관리위원회가 지난 8월26일 발표한 ‘제5회 지방선거 투표율 결과 분석’에 ...

몸 허약해도 운동 계속하면 오래 살 수 있다

사람이 육체 활동(운동 포함)을 거의 하지 않는다고 가정할 때, 타고난 체력이 강한 사람은 약한 사람보다 두 배가량 오래 산다. 체력이 약한 사람이 병에 걸려 사망할 가능성이 크다...

한국의 멋에 빠져들게 만드는 ‘우리 문화 전파사’

박병호 문화관광해설사(64)는 2년째 서울 중구 남산골 한옥마을에서 외국인 관광객들을 안내하고 있다. 박씨가 하는 한옥 해설에는 재미있는 옛 선인 이야기가 곁들여진다. 해박한 역사...

체온의 ‘롤러코스터’ 막아내기

인체가 고온에 노출되면 체온이 급격히 올라가 체내 조직에 손상이 생기기 쉽다. 이를 막기 위해 땀을 흘리는 발한 작용을 하는데 이마저도 습도가 높을 경우 제대로 이루어지지 못한다....

[ H E A L T H ] 건강

닥터QA책으로 읽는 건강 의학 상식 백과서울대학병원 강남센터와 삼성생명이 함께 집필한 국민 건강 의학 지침서 ‘헬스케어 시리즈’를 제공하는 애플리케이션이다. 메인 페이지에 소아·청...

HEALTH (건강)

책으로 읽는 건강 의학 상식 백과서울대학병원 강남센터와 삼성생명이 함께 집필한 국민 건강 의학 지침서 ‘헬스케어 시리즈’를 제공하는 애플리케이션이다. 메인 페이지에 소아·청소년의 ...

한국 정치 신형 엔진 ‘차세대 리더’ 떴다

안희정 충남도지사 당선자는 6·2 지방선거 유세 과정에서 ‘충남 대표 주자’라는 표현을 여러 차례 사용했다. ‘충청의 대표 주자’라는 표현도 섞었다. 과거 충청권의 맹주였던 김종필...

부자들의 돈, 이곳으로 흐른다

유럽발 금융 위기로 금융 시장이 요동치고 있다. 이번 국면이 글로벌 금융 위기로 이어질지에 대해서는 전문가들 사이에서도 이견이 있을 정도로 앞을 내다보기가 쉽지 않다. 적게는 10...

사는 동네마다 투자 성향도 달라

서울 강남 고객은 화려하고 강북 고객은 수수하다. 고객 연령대 역시 강남은 30~40대 젊은 층이 다수를 차지하고 있는 반면, 강북은 60~70대 노년층이 대다수이다. 위험하지만 ...

‘김문수 우세’ 끝까지 갈까

여야를 막론하고 “이번 지방선거의 중심은 서울이 아니라, 경기도이다”라는 말이 나오고 있다. 그만큼 경기가 역동적으로 움직이고 있다. 여기에는 5월13일 치러진 민주당과 국민참여당...