Health 2023-01-26 설 지나도 이어지는 ‘명절 증후군’…빠른 극복법 3 설 연휴가 끝났다. 새해 첫 연휴를 만족스럽게 보낸 사람도 있다. 반면 ‘명절 증후군’으로 고통받은 사람들도 적지 않다. 명절 증후군이란 설과 같은 명절 때 받는 스트레스 때문에 ... Health 2023-01-18 벌써 걱정되는 명절 잔소리…한국에만 있다는 ‘화병’ A to Z 흔히 ‘참으면 복이 온다’고 한다. 개인의 인내력을 높이 사는 한국 사회의 분위기가 투영된 표현이다. 실제로 사회생활을 하다보면 분노 등 부정적인 감정은 대부분 담아두게 된다. 명... Health 2023-01-02 104세 김형석 교수가 말하는 건강한 삶의 조건 2023년 새해를 맞아 시사저널은 건강한 삶의 조건을 모색하는 시간을 가졌습니다. 건강한 삶이란 신체적 건강뿐만 아니라 마음 그리고 정신 건강까지 포함합니다. 이 세 가지 건강을 ... Health 2022-12-29 아는 사람만 안다는 고통 ‘변비’…어떻게 고칠까 겪어본 사람만 안다는 변비의 고통. 변비를 앓아본 경험이 없는 이들은 단순히 시원히 변을 보지 못하는 경미한 불쾌감 정도로 변비의 부작용을 파악한다. 그러나 중증 변비를 앓는 이들... Health 2022-12-27 다리에 생긴 혈전이 폐 혈관도 막는다 [강재헌의 생생건강] 평소 당뇨병 치료를 받아오던 61세 남성이 5일 전부터 마른기침과 발열이 있어 해열제를 복용해 왔다. 그런데 이틀 전부터 왼쪽 다리가 붓더니 1시간 전부터는 갑자기 흉통과 호흡곤란... Health 2022-12-25 겨울철에 자주 발생하는 3가지 질환과 예방법 최근 폭설 및 한파가 지속되면서 건강에 대한 우려도 높아진다. 한해의 마지막을 잔병치레로 보내고 싶지 않기 때문이다. 겨울철은 송년회 및 신년회가 몰리는 기간인만큼 특정 질환으로 ... Health 2022-12-08 추위에 움츠러드는 겨울…건강 지키는 3가지 방법 최근 한파로 많은 시민들의 옷차림도 두꺼워지는 모양새다. 난방 기구를 새로 장만하거나 에어컨에 먼지 방지용 비닐을 씌우는 등 겨울 대비에 나서는 가정도 늘고 있다. 얼마 전까지만 ... 경기 2022-12-01 [경기24시] 경기교통공사, 접근성 높이는 철도네트워크 구축방안 모색 경기교통공사는 지난달 28일 수원역 환승센터에서 도·시·군 철도 및 환승시설 업무 담당자 50여 명이 참여한 가운데 ‘제11차 경기 철도 아카데미’ 강의를 개최했다. 이번 아카데미... Health 2022-11-11 ‘과음 다음 날 운동’은 우리 몸을 어떻게 바꿀까 다이어트 중인 사람들에게 술은 참기 힘든 유혹이다. 적지 않은 친목 모임에 맥주 등 술이 곁들여져서다. 평소 친구들과 술자리를 즐기던 사람들은 음주를 피하다가 인간관계에서 소외될까... Health 2022-11-08 가만히 있는 게 휴식?…‘진짜 휴식’하는 법 3 휴식은 생활 영역에서 대단히 중요한 요소다. 제때 휴식을 취하지 않을 경우 업무 중 번아웃 증후군이 발생하거나 운동 중 부상을 입을 수 있어서다. 기계조차 휴식 없이 계속 사용하면... Health 2022-10-29 헬스장의 불청객 ‘근육통’…어떨 때 병원 가야할까 헬스장을 처음 방문한 초보자라면 한번쯤 겪게되는 통증이 있다. 흔히 ‘알 배겼다’고 표현되곤 하는 ‘근육통’이다. 한번 근육통이 생기면 해당 근육을 움직일 때마다 며칠 간 통증이 ... Health 2022-10-05 ‘가을 운동’의 대명사 등산, ‘전·중·후’ 주의할 점은? ‘가을 운동’의 대명사로 불리는 등산. 덥지도, 춥지도 않은 적절한 기온에 산을 오르며 단풍까지 즐길 수 있어 가을에 각광받는 운동 중 하나다. 적당한 강도와 적절한 방법으로만 꾸... Health 2022-09-21 젊은 층에서 발생하는 허리디스크, 예방법은? ‘척추’는 머리와 골반을 잇는 중심축이다. 신체를 지지하고 평형을 유지하게 하는 역할을 한다. 척추 안에 있는 뇌신경(척수)도 보호한다. 성인의 척추는 26개의 뼈로 구성된다. 이... Health 2022-09-20 특정 관절이나 근육을 장시간 사용할 때 신경압박증후군 주의 [강재헌의 생생건강] 미용사로 일하는 32세 여성에게서 팔꿈치 통증과 함께 약지와 새끼손가락의 저림과 이상 감각 및 통증이 나타났다. 시간이 지나면서 약지와 새끼손가락을 펴기 어렵고 손을 쥐는 힘이 떨... Health 2022-09-13 연휴 끝났는데 더 피곤?…연휴 후유증 극복법 3가지 4일 간의 추석 연휴가 끝났다. ‘연휴’란 말 그대로 휴일이 연달아 이어지는 만큼 휴식의 시간이기도 하지만, 경우에 따라선 평상시보다 더 피곤한 나날일 수도 있다. 장시간 운전, ... Health 2022-09-06 10년 젊게 사는 법 ‘시계 거꾸로 돌리기’ 추석과 같은 명절에는 모처럼 모든 가족이 한자리에 모인다. 가장 흔하고 공통된 대화 주제는 건강이다. 자녀는 부모의 건강을 살피고, 부모는 “10년만 젊었어도…”라며 세월을 아쉬워... Health 2022-09-01 시원한 가을 날씨…시작하기 좋은 운동 3 운동을 하기에 가장 적합한 계절은 언제일까. 흔히 너도나도 헬스장으로 달려가는 여름을 꼽곤 한다. 그러나 여름은 얇아진 옷으로 몸매가 드러난다는 부담감에 운동을 시작하는 이가 많을... Health 2022-08-17 장마철에 조심해야 할 ‘발목 불안정증’ 올해 여름철 심한 장마로 큰 피해가 발생했다. 장마철에는 빗길에 넘어져 병원을 찾는 환자도 늘어난다. 지난해 질병관리청이 발표한 자료에 따르면 2006년부터 2020년까지 전국 2... 영남 2022-07-15 [고령24시] 이남철 군수, 주요 사업장 6곳 현장 실태 파악 경북 고령군은 전날 이남철 군수가 현장 실태를 파악하기 위해 관내 주요 사업장을 직접 방문했다고 15일 밝혔다.이날 이 군수는 담당업무 부서 관계자와 직접 대가야 역사문화클러스트 ... Health 2022-06-30 발이 아파 걸을 수가 없다면… [강재헌의 생생건강] 47세 여성이 발뒤꿈치에 찌르는 듯한 통증이 나타나 진료실을 찾았다. 이 통증은 아침에 첫발을 내디딜 때나 오래 앉아있다가 일어날 때 가장 심하고, 계속 움직이면 통증이 감소하다가... 처음처음이전이전123456789다음다음끝끝
