‘휴전’에 선 그은 美·이스라엘…“민간인 대피 위해 4시간씩 교전 중지”

이스라엘이 민간인들의 탈출 시간 확보를 위해 매일 4시간씩 가자지구 북부에서 교전을 중지할 것이라고 미국 백악관이 9일(현지 시각) 밝혔다.존 커비 국가안전보장회의(NSC) 전략소...

수면 무호흡증, 암·정신질환과 관련 있다 [오윤환의 느낌표 건강]

수면 무호흡증은 수면 중에 호흡이 일시적으로 중단되는 상태를 말한다. 주로 두 가지 유형으로 분류되는데, 가장 흔한 유형은 폐쇄성 수면 무호흡증이다. 잠잘 때 기도가 심하게 좁아져...

[산청24시] “진실의 기억과 명예회복” 산청·함양사건 합동 위령제

경남 산청군은 11월3일 산청·함양사건추모공원에서 제72주년 합동위령제 및 추모식을 개최했다고 밝혔다. 이날 행사에는 민수호 산청·함양사건 유족회장과 유가족을 비롯해 이준승 행정안...

사회생활 중 피하기 힘든 ‘분노’…‘이 행동’만은 피해야

분노란 감정은 사회생활 중 필연적으로 마주하게 되는 감정이다. 소통 부재, 업무 방식 차이, 성과 압박 등 원인 또한 대단히 다양하다. 사회생활에서 중요한 덕목 중 하나로 ‘분노조...

멈추기 힘든 ‘스트레스성 과식’…이럴 때 먹기 좋은 건강 식품들

현대인들과 스트레스는 불가분의 관계다. 직장에서의 생업은 물론 전보다 다양해진 각종 사회적 관계망 속에서 역할을 해내야 한다는 압박감에 시달려서다. SNS의 발달로 엄청난 양의 정...

인공 감미료는 설탕을 대체하지 못한다 [오윤환의 느낌표 건강]

‘인공 감미료를 설탕과 구분할 수 있을까’라는 질문은 인공 감미료가 단순히 칼로리만 없는 설탕처럼 작용하는지에 대한 문제와 맞닿는다. 인간은 미각뿐만 아니라 위장관의 장 내분비 세...

생활 속에서 치매를 늦추는 방법은?

현재로선 치매를 완치할 치료제가 없다. 그러나 치매가 오는 시기를 늦출 방법은 있다. 우선 치매 위험인자를 알고 이를 최대한 피해야 한다. 치매 위험인자는 △음주(2.2배) △흡연...

10주년 앞둔 잔나비, 레트로를 넘어 ‘무한 가능성’을 말하다

‘나는 읽기 쉬운 마음이야, 당신도 스윽 훑고 가셔요. 달랠 길 없는 외로운 마음 있지. 머물다 가셔요.’(잔나비 《주저하는 연인들을 위해》 가사 중)시 한 편을 읊은 듯 아름다운...

기업도 건강검진 받는다…‘건강친화기업 인증’ 받으면 노사가 ‘스마일’ 

건강검진 결과가 나왔다. 비만이 심각해 고혈압과 당뇨가 우려된다는 경고가 적혀 있었다. 식습관을 개선하고 주기적으로 운동을 하라는 주문도 뒤따랐다. 다이어트를 해야겠다는 생각은 들...

‘탕후루’부터 ‘당근마켓’까지 국감장에 소환되는 이유는

21대 국회 마지막 국정감사에 재계 인사들이 대거 소환된다. 삼성전자, SK, 현대차, LG 등 4대 그룹 총수들은 명단에서 제외됐지만, 대기업부터 스타트업에 이르는 기업 관계자들...

마지막 구원을 기다리는 거대한 남자 《더 웨일》

올봄에 개최됐던 미국 아카데미 시상식에서 남우주연상 트로피는 《블랙 스완》의 감독으로 유명한 대런 애러노프스키의 신작 《더 웨일》의 브렌든 프레이저가 받았다. 진지하고 현학적인 작...

“가을철 독감, 노인에게 치명적일 수 있다”

매년 전 세계 인구의 5~15%가 걸려 20%의 입원율과 함께 60만 명의 사상자가 나오는 전염병이 있다. 바로 인플루엔자(독감)다. 인플루엔자는 그 어떤 질환보다도 인류를 오랜 ...

‘살 빼는 약’ 주의보…췌장염 등 위장질환 위험 높이는 비만 치료제는

‘살 빼는 약’으로 인기를 끌고 있는 일부 치료제가 위장질환 위험을 크게 높인다는 연구 결과가 나왔다. 오젬픽, 위고비, 리벨서스, 삭센다 등 당뇨병 치료제로 개발된 후 비만 치료...

뚱뚱해서 병원 찾는 환자 3만 명 시대

인터넷 포털사이트에서 ‘체질량지수’를 검색하면 ‘비만도 계산기’가 나온다. 그 계산기에 키·몸무게·나이를 입력하면 자신의 체질량지수(BMI)가 표시된다. BMI는 몸무게(kg)를 ...

반려견이 “꺽꺽” 거위 소리를 낸다면… [따듯한 동물사전]

반려견의 호흡을 관장하는 호흡기계는 사람과 동일하게 코에서 기관, 폐로 이어진다. 호흡기에 문제가 생기는 경우 가장 일반적으로 나타나는 증상은 기침이다. 기침은 호흡기계에 이물이나...

다이어트는 무조건 덜 먹어야?…식단 관리 원칙 3가지

다이어트에서 식단 조절의 중요성은 모두가 동의하는 바다. 실제로 운동없이 식단 조절만으로 체중을 감량 및 유지하는 사람보다 반대 사례가 월등히 적다. 셀 수 없이 많은 질병들이 평...

109세 중국인 마식도(馬識途) “긴장해야 건강 유지… 애들에게 잔소리 말라”

필자의 요청에 따라 중국인 고유명사와 일부 단어를 한자음으로 표기했습니다. [편집자주]2018년 6월24일 중국 사천성 도서관에서 총 18권 ‘마식도(馬識途·마스투)문집’ 출판기념...

“건강검진 받을 때 검사 항목 추가할 필요 없다” 

건강검진을 받을 때면 누구나 기본 검사 외에 어떤 검사를 추가할지 고민한다. 의사들이 조기 발견을 강조하므로 검사 항목이 많을수록 좋을 것이라는 믿음이 강하기 때문이다. 국립암센터...

걷기는 하나마나?…고강도 운동보다 유리한 점 4

고강도 운동이 날로 각광받는 시대다. 운동의 강도를 높인만큼, 총 운동 시간을 줄일 수 있기 때문이다. 걷기와 같은 저강도 운동보다 뚜렷한 몸의 변화를 체감할 수 있다는 주장에도 ...

“황금연휴에는 해외여행이지”…내수 진작 목표 달성 가능?

“제주도 ‘바가지’ 요금을 생각하면 국내 여행이나 해외여행이나 들어가는 돈이 비슷비슷할 것 같아요. 그동안 코로나 때문에 해외여행을 못 갔는데 장기 연휴가 생겨 다행입니다.”대학생...