‘운동했는데 더 피곤’…역효과 내는 이유 3

운동은 개인의 체력을 유지 및 증진하는 가장 빠르고 효과적인 방법이다. 30대 이후부턴 자연 감소하는 근육량을 유지 혹은 증가시키고 심폐지구력을 높여 결과적으로 체력 향상에 기여한...

탈탄소, 지리, 공급망, 기후…“해양산업 위험지수 25년내 최고치”

다양한 국제적인 리스크로 ‘글로벌 위험지수’가 25년 만에 최고 수준에 달할 것이라는 전망이 나왔다. 특히 업계에서는 홍해 사태로 인한 수에즈 운항 통항 중단으로 ‘희망봉’을 우회...

조국, 부산 찾아 “22대 국회 개원하면 尹 관권선거 의혹 국조 추진”

조국 조국혁신당 대표가 제22대 국회 개원 직후 대통령의 관권선거 의혹 진상규명을 위한 국정조사를 추진할 것이라고 말했다.조 대표는 21일 부산시의회에서 열린 기자회견에서 “여기저...

박지원 “범야권 200석 이상 차지해 尹 탄핵 방법 갖고 있어야”

더불어민주당의 전남 해남·완도·진도 후보인 박지원 전 국가정보원장이 4·10 총선에서 범진보계열 정당의 의석수를 200석 이상으로 만든다면 윤석열 대통령의 탄핵이 가능하다고 주장했...

[서산24시] 국제적 도시 도약 위상에 걸맞게 서산 대산항 명칭 변경해야

충남 최초 11만톤급 국제크루즈선이 5월8일 취항을 앞두고 있는 충남 서산의 대표 항만인 '대산항' 명칭 변경에 대한 여론이 뜨겁게 달아 오르고 있다.21일 서산...

[대전24시] 대전시 서남부스포츠타운 본궤도, 시민 건강‧여가생활 인프라 확충 기대

대전시는 서남부종합스포츠타운 조성사업이 행안부 중앙투자심사 통과로 내달 개발제한구역 해제 및 도시개발구역 지정 고시와 함께 토지 보상 절차에 들어간다고 21일 밝혔다.대전시 서남부...

‘왜 살이 쪘지?’…일상에서 ‘야금야금’ 살 찌는 습관 3

누구에게나 다이어트는 힘들다. 몸매 관리가 밥벌이와 직결되는 연예인들도 마찬가지다. 다이어트를 하기 싫어하는 연예인들의 모습에 많은 시청자들이 공감한다.체중은 빼는 것도 중요하지만...

남녀노소 안 가리는 ‘허리 통증’…생활 속 요통 대처법은

평생 단 한 번의 허리 통증도 경험하지 않는 현대인이 얼마나 될까. 젊은 시절 튼튼한 허리를 갖고 있던 사람이라도 나이가 들어감에 따라 한 번 이상은 요통을 경험하기 마련이다. 척...

진해군항제, 군악·의장 킬러 컨텐츠로 관람객 500만 시대 조준

보령 머드축제, 화천 산천어축제, 계룡 세계 군문화 엑스포의 공통점은 100만 관람객을 넘어 200만 명에 근접하고 있는 국내 유명 축제라는 점이다. 우리나라 대표 벚꽃축제로 62...

‘전두환 손자’ 전우원 마약류 투약 2심 시작…“매일 반성·후회” 호소

마약류 투약 혐의로 1심서 징역형의 집행유예를 선고받은 고(故) 전두환 전 대통령의 손자 전우원(28)씨가 2심서 재판부의 선처를 구했다. 1심 판결에 불복 항소했던 검찰은 징역 ...

[인천군·구24시] 동구, ‘뇌 건강 인지강화교실’ 운영

동구는 구 치매안심센터에서 치매 고위험군을 대상으로 ‘뇌 건강 인지강화교실’을 운영한다고 20일 밝혔다.‘뇌 건강 인지강화교실’은 치매 발병을 예방하고 발병 시기를 지연시키기 위한...

[경기광주24시] 광주시, 종합운동장 건립 예산 420억 확보…2026년 초 완공목표

경기 광주시가 지난해 7월31일 착공한 양벌동 종합운동장 건립 관련 예산 420억원을 지방채로 확보했다. 종합운동장은 1만1132석 규모로 육상 경기장, 축구장, 야구장, 볼링센터...

점입가경 의정 갈등…‘4월 투쟁’ 벼르는 의협 차기 회장후보들

20일 정부가 의대별 2000명 증원 배분 결과를 발표한 가운데, 이날 대한의사협회(의협)는 새 회장을 뽑는 선거를 치른다. 차기 의협회장 후보 대다수가 의대증원을 반대하는 ‘강경...

의협 홍보위원장 “14만 의사, 정권 퇴진 운동 나설 것”

전공의 집단사직을 교사한 혐의를 받는 주수호 대한의사협회(의협) 비상대책위원회 언론홍보위원장이 2차 소환 조사를 받기 위해 경찰에 출석했다. 주 위원장은 “14만 의사들은 정권 퇴...

尹, ‘회칼 테러 발언’ 황상무 사의 수용…‘뇌관’ 이종섭은?

윤석열 대통령이 황상무 대통령실 시민사회수석비서관의 사의를 수용했다고 20일 대통령실 대변인실이 발표했다. 이른바 ‘기자 회칼 테러 사건’을 언급한 사실이 알려져 논란이 된 지 엿...

매달 겪는 ‘생리통’…완화할 수 있는 생활 습관은?

모든 여성들이 일정 나이 전까지 매달 겪는 고통과 불편감이 있다. 바로 생리 전 증후군(PMS·Premenstrual Syndrome)이다. 생리통이 심한 여성들의 경우 길에서 쓰...

충분히 잤는데도 피곤하다면?…고쳐야하는 수면 습관 3가지

잠만큼 한 인간의 건강에 중요한 게 또 있을까. 일이나 운동은 상황에 따라 안할 수 있지만, 잠은 자지 않을 순 없다. 그야말로 잠은 건강과 생존에 있어서 필수적 요소다. 숙면을 ...

與, 이재명·조국 겨냥 “범죄혐의자 국회 입성 실현되면 책임은 李 몫”

국민의힘은 19일 이재명 더불어민주당 대표와 조국 조국혁신당 대표를 싸잡아 겨냥해 “자격 상실에 함량도 떨어지는 범죄 혐의자들이 국회의원이 되겠다고 한다”며 “무자격자들의 국회 입...

[경북24시] 산수유부터 벚꽃까지…봄꽃의 향연 경북으로 오세요

산수유, 벚꽃 등이 일제히 개화하면서 경상북도가 화려한 봄꽃으로 물들고 있는 가운데 각 지자체별로 봄의 전령사를 맞는 축제가 펼쳐져 관광객들의 발길을 이끌고 있다. 지구온난화 등으...

‘尹 탄핵’까지 띄운 조국…민주 지지층 ‘대이동’ 시작될까

조국혁신당이 4·10 총선 판세를 가를 핵심 변수로 부상했다. 22대 총선 비례대표 투표의향 정당 조사에서 조국혁신당 지지율이 20%대를 기록, 국민의힘 비례정당인 국민의미래와 양...