Health 2024-01-20 “주말엔 잠만”…‘주말 숙면’에 필요한 전략 3가지 많은 직장인들이 주말을 손꼽아 기다린다. 평일에 만나지 못하던 친구들을 만날 수 있기도, 타율적 출·퇴근을 강요당했던 평일과 달리 ‘집콕’을 할 수도 있어서다. 만성적 수면 부족에... 충청 2024-01-17 [서산24시] 이완섭 시장, 인지·부석면 찾아 소통 행보 이어가 충남 서산시는 이완섭 서산시장이 새해 시민과 대화 둘째 날 오전 인지면과 오후 부석면민들과 소통 시간을 가졌다고 17일 밝혔다.시에 따르면 이 시장은 전날 인지면 어울림 건강센터와... 영남 2024-01-17 왕릉을 휘감는 가야금의 향연…우륵 후예들의 특별한 연주회 “환상적” 가야금의 아름다운 선율에 젖어 일상에 지친 몸과 마음을 치유하는 ‘힐링뮤직’의 진수를 느낄 수 있는 특별한 연주회가 열렸다. 1월13일 저녁7시 경주시 보문동 진평왕릉 인근의 더하... Health 2024-01-13 ‘해장술’ 찾는다면 대표적 ‘이 신호’ 최근 평일보다 되려 주말에 더 피곤하다고 느끼는 직장인들이 적지 않다. 통상적으로 12월과 1월에 연말연시 모임들이 몰리는 까닭이다. 외향적 성향인 사람들의 경우 하루 2건 이상의... Health 2024-01-11 도둑맞은 현대인의 ‘집중력’…생활 속에서 높이려면? 집중력 향상은 예로부터 학생과 직장인을 막론한 중요 과제였다. 집중력 정도에 따라 학업이나 업무 성취도가 월등히 차이가 나서다. 최근엔 이른바 숏폼(Short-form) 콘텐츠가 ... 생활경제 2024-01-09 또 오르는 지하철요금…제각각 할인 제도에 혼선 가중 서울시가 이르면 오는 7월부터 지하철 기본요금을 150원 인상하는 방안을 검토하고 있다. 지난해 10월에 이은 요금 인상으로 시민들의 교통비 부담이 가중될 것으로 보인다. 이에 새... 생활경제 2024-01-09 “두려운 점심시간”…구내식당 식사비 상승 폭 ‘역대 최대’ 외식 물가가 치솟으면서 구내식당을 찾는 직장인들이 늘고 있는 가운데 구내식당 식사 부담도 역대 가장 큰 폭으로 커진 것으로 파악됐다. 식사비 부담을 줄이고자 많이 찾는 편의점 도시... 경제 일반 2024-01-08 ‘부수입’ 연 2000만원 넘는 60만 명, 건보료 20만원 더 낸다 이자소득 등의 부수입으로 연간 2000만원을 초과하는 소득을 별도로 올리는 건강보험 직장가입자 수가 60만 명을 넘는 것으로 집계됐다. 이들 직장인은 월평균 약 20만원의 건강보험... Health 2024-01-07 새해 소망은 ‘의자와 헤어질 결심’…서서 움직이는 신체활동 늘려야 ‘의자와 헤어질 결심’을 새해 소망으로 삼으면 어떨까. 현대인에게는 의자에 앉는 시간을 최대한 줄이는 것이 운동보다 더 절실하다는 게 국내외 의료계의 최신 시각이다. 하루에 앉는 ... 생활경제 2024-01-07 작은 가게·1인 창업이 新불황시대 창업의 틈새 전략 2024년, 창업시장에 따뜻한 봄날은 올까. 엔데믹 첫해였던 작년 창업시장은 어려움 그 자체였다. 고물가로 인한 원가 상승과 순이익률 감소, 판매가 인상으로 매출 하락세가 컸다. ... Health 2024-01-07 ‘주말에 뭘 했길래’…더 피곤해지는 잘못된 ‘주말 휴식법’ 3 주말을 고대하지 않는 직장인이 얼마나 될까. 주말은 휴가를 제외하면 각자의 취향대로 활력을 재충전 할 수 있는 거의 유일한 시기다. 계획적인 성향이 강한 이들은 수 개월 단위 주말... 정치일반 2024-01-06 ‘금모으기’ 소환한 한동훈…文·李, 윤석열 정부 직격하며 “위기” 여야 지도부를 비롯한 주요 정치권 인사들이 김대중(DJ) 전 대통령 탄생 100주년 기념식에 집결했다. 한동훈 국민의힘 비상대책위원장은 화합을 통한 위기 극복의 중요성을 강조했다.... Culture 2024-01-03 [이 계절 이 여행] 새로운 여행 제안, 지역 관광 추진 조직 DMO 지역 주민과 사업체, 지방자치단체가 뜻을 모아 지역 관광 추진 조직 DMO를 이뤘다. 문화체육관광부와 한국관광공사가 선정한 평창·강릉 DMO의 제안을 따라 즐거운 여행길을 나섰다.... 국회/정당 2024-01-01 이재명 “尹정권, 대한민국 고사시켜…총선 승리로 국민·나라 지켜야” 이재명 더불어민주당 대표는 1일 “저 이재명과 민주당이 가진 것은 오직 절박함과 절실함뿐이다. 다가올 총선에서 반드시 승리해 국민과 나라를 지켜야 한다는 사명만 있을 뿐”이라고 말... 경제 일반 2023-12-29 [2024년 이렇게 바뀐다-가족과 육아] 아이 키우는 데 도움되게 우리나라 합계 출산율은 역대 최저치인 0.70명(지난 3분기 기준)까지 하락했다. 세계 236개 국가 중 최하위다. 지속적인 인구 감소세에 정부는 저출산 극복과 출산율 반등을 위한... 사회 일반 2023-12-29 [2024년 이렇게 바뀐다-노동·복지] 고소득자 건보료 뛰고 약자 복지 강화 해마다 팽팽한 대립 속 난산 끝에 확정되는 최저임금은 2024년에도 1만원 문턱을 넘어서지 못했다. 노동자들은 2023년보다 2%대 인상된 최저임금을 받는다. 고물가와 경기 침체 ... 사회 일반 2023-12-28 “아침마다 조롱 보며 출근” 현수막 공해에 지쳐가는 시민들 “R&D 예산 6000억 추가 반영” “지역화폐예산 3000억원 확보!”“검찰정권 윤석열 탄핵. 2024년 4월10일 다시 서울의 봄”서울 여의도 국회 앞은 ‘현수막 전쟁’이 한창... 경제 일반 2023-12-27 ‘연말정산 특수’로 고향사랑기부 몰렸다…‘손질’ 목소리 나오는 이유는 연말이 되면서 올해 첫 시행된 고향사랑기부제의 일 평균 모금액이 늘어나고 있다. 올해 1월부터 11월까지 일 평균 모금액은 1억원에 그쳤지만, 12월 중순을 지나며 6억원 수준으로... 사회 일반 2023-12-22 직장인 익명 커뮤니티서 ‘경찰 사칭’ 살인예고글 30대男, ‘집행유예’ 직장인 익명 커뮤니티에서 경찰을 사칭해 일명 ‘살인예고글’을 게재한 30대 남성이 징역형의 집행유예를 선고 받았다.22일 법조계에 따르면, 서울동부지방법원 형사7단독(조아람 판사)... 포토뉴스 2023-12-22 [포토뉴스] 세밑 ‘최강 한파’ 속 퇴근길 직장인…“새해에는 희망을” ‘최강 한파’에 전국이 꽁꽁 얼어붙었다. 새해를 열흘 앞둔 12월20일, 서울에는 올겨울 들어 처음 한파 경보가 발령됐다. 서울 외 전국 대다수 지역에도 한파 경보나 한파 주의보가... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
