운동 필요하지만, 하기 힘든 비만인들…안전한 운동법 3가지

운동은 식단과 함께 다이어트의 양대 요소라 해도 과언이 아니다. 물론 다이어트 식단만으로도 체중을 감량할 수 있다. 하지만 운동 없이 다이어트를 강행할 경우 요요 위험 상승 등 부...

“30년 묵은 부시장·부군수 낙하산 인사”…전남서 또 논란

지방자치제 실시 이후 30년 묵은 전남도와 일선 시군 간에 ‘부단체장 낙하산 인사’ 논란이 다시 불거지고 있다. 갑진년 새해 벽두 1월 2일 오전, 전남 고흥군 청사 1층 로비. ...

‘난치병’ 염증성 장질환…“의료진과 환자의 신뢰로 이겨내는 질병”

‘염증성 장질환’은 장에 염증을 일으키는 만성적인 자가 면역성 질환이다. 복통이나 설사, 혈변, 체중감소 등을 유발하기도 한다. 또 장 폐쇄나 천공, 치루, 대장암 등 각종 합병증...

‘특검법 정국’ 여권의 고육지책 “김건희, 총선까지 안 나타난다”

‘김건희 특검법’ 정국이 시작됐다. 윤석열 대통령이 배우자인 김건희 여사의 도이치모터스 주가조작 의혹 진상 규명을 위한 특검법에 거부권(재의요구권)을 행사하면서 이 사안이 4·10...

아파트 화재 반복에도 ‘난연 규제’ 부실한 한국…외국 봤더니

서울 도봉구, 경기 군포시 등 아파트 화재 참사가 잇달아 발생하고 있다. 주택 내부 특히 침실에서 화재가 발생할 경우 인명피해를 더 키울 수 있다는 점에서 매트리스 등 안전 규제를...

퇴근길 지옥 만든 ‘버스대란’…서울시 ‘시뮬레이션’ 안 했다

서울시가 도입한 광역버스 지정 승차 표지판이 ‘버스대란’을 유발하면서 여론 뭇매 속 열흘 만에 폐지됐다. 승차 표지판 도입 전 시 차원의 ‘시뮬레이션’이나 시민·버스기사 등을 상대...

한파·폭설에 늘어나는 ‘집콕’…건강하고 활기차게 하려면?

최근 일명 ‘집콕’ 생활로 인한 여러 애로사항을 호소하는 이들이 늘고 있다. 추운 날씨엔 본능적으로 외출이 꺼려지는데다, 최근엔 크고 작은 눈 소식까지 이어지고 있어서다.낙상 위험...

어설픈 ‘소주값 인하’ 정책에 소비자만 ‘울상’

1월4일 오후 8시, 서울 동작구 사당동에 위치한 먹자골목의 한 음식점. 연말에서 연초로 이어지는 각종 모임 및 회식으로 사람들이 북적거렸다. 새해 덕담과 안부를 물으며 흥겨워하는...

윤석열 정부가 제출한 법안 통과율 29%의 의미 [김동원 쓴소리 곧은 소리]

우리 경제는 고물가 속에서도 이중의 거품 붕괴, 대외적으로는 지난 20년간 세계경제 성장의 엔진 역할을 해왔던 중국 경제의 거품 붕괴와 대내적으로는 성장률 1%대에서 양극화로 인한...

尹대통령 “공매도 금지, 총선 이후 해제? 전자시스템 구축 선행돼야”

윤석열 대통령이 오는 6월까지 예정된 공매도 한시적 금지에 대해 제도적 개선이 있지 않다면 계속 이어갈 뜻을 밝혔다.윤 대통령은 4일 경기 용인 중소기업인력개발원에서 열린 ‘국민과...

유산소 못지 않은 ‘근력 운동’의 3가지 특장점

운동의 중요성이 날로 강조되고 있다. 최근엔 다이어트 뿐 아니라 정신건강 측면에서도 운동의 중요성을 설파하는 전문가들이 늘었다. 몸과 정신 둘 모두의 건강을 지키는데 운동이 필수라...

순천향대, 암세포에만 특이적으로 약물 전달 가능한 새로운 접합체 개발

순천향대는 나노화학공학과 임정균 교수팀이 암세포에 선택적으로 약물을 쉽고 빠르게 전달 할 수 있는 새로운 약물접합체(drug conjugate)를 개발해 대장암 치료에 새 지평을 ...

힘든 다이어트, 주말 지나면 ‘원상 복구?’…주의할 점 3가지

다이어트는 사실상 현대인들의 평생 숙제와도 같다. 청년 시절 날씬한 몸매를 뽐내던 이들이라도 중년에 접어들면서부턴 턱, 배, 팔뚝에 붙는 군살들과 직면해야 한다. 적정 체중 유지가...

‘한동훈 비대위’가 ‘박근혜 비대위’에서 배워야 할 3가지 [최병천의 인사이트]

[편집자 주] 윤석열 vs 이재명 ‘2라운드 승부’ 좌우할 3인의 발걸음 어디로?갑진년의 해가 떠오르면서 22대 총선도 정확히 100일이 남았다. 2022년 3월9일 대선에 이어 ...

‘남성 갱년기’ 어찌할꼬 [오윤환의 느낌표 건강]

갱년기 증후군은 중년에 접어들면서 여성뿐만 아니라 남성들에게도 영향을 미친다. 특정한 질병이 없는데도 만성적인 피로감 같은 증상을 경험하게 한다. 남성도 갱년기 증후군을 진단받는 ...

2024년 재정운용, 국회·정부·시장 3중 실패 이겨내야 [쓴소리 곧은 소리]

2024년도 예산안이 여야의 극심한 대치 속에 더불어민주당의 단독처리 카드에 밀려 2023년 12월21일 지각 통과되었다. 정부가 제출한 예산안은 656.9조원에서 656.6조원으...

겨울마다 푸석해지는 피부…생활 속 개선 방법은?

자외선과 건조한 대기는 피부의 양대 ‘공공의 적’으로 불린다. 겨울의 경우 특유의 춥고 건조한 바람 때문에 피부 건강이 위협받는 시기다. 실제로 적지 않은 사람들이 겨울철마다 반복...

‘유튜브 몰카’ 찍는다고 빙판길 만든 20대들…시민 6명 넘어졌다

영상 콘텐츠 촬영을 이유로 길에 물을 뿌려 행인 다수를 넘어지게 한 20대들이 법적 처벌을 받을 위기에 처했다.28일 다수 온라인 커뮤니티엔 ‘유튜브 몰래카메라 촬영 때문에 사람이...

박상우 국토부 장관 후보자 “실거주 의무 폐지해야”

박상우 국토교통부 장관 후보자가 분양가 상한제가 적용된 아파트의 실거주 의무와 관련해 거듭 폐지를 주장했다.박 후보자는 20일 오전 국회 국토교통위원회에서 열린 인사청문회에서 “시...

‘유해성 논란’ 모다모다 샴푸, ‘소비자 혼란’ 속 진실은

염색샴푸인 모다모다 프로체인지 블랙 샴푸에 들어가는 1,2,4-트리하이드록시벤젠(THB) 성분이 화장품 사용금지 원료 목록에 오르게 됐다. 한국소비자단체협의회(소단협)를 중심으로 ...