Health 2022-11-22 장소에 따라 들쭉날쭉한 혈압, 고혈압만큼이나 위험 병원 진료실 그리고 진료실 밖에서 측정한 혈압이 다른 경우가 있다. ‘백의(白衣) 고혈압’ 또는 ‘가면 고혈압’이라는 용어가 있을 정도로 그 수가 적지 않다. 단순한 긴장이나 스트... 정치 2022-11-20 “北, 7차 핵실험 준비 중” 압도적 힘에 의한 대응 필요 윤석열 정부 7개월, 북한의 핵미사일 도발에 대응한 외교·군사·경제적 견제봉쇄의 포괄적 구조가 가닥을 잡는 모습이다. 한미 동맹에 확고하게 기반한 한·미·일 삼각 공조다. 중국에는... Health 2022-11-13 늘어나는 허리 둘레…1인치 늘 때마다 ‘이 위험’ 커져 다이어트로 고민하지 않는 현대인은 그리 많지 않다. 특히 두툼한 뱃살은 수많은 이들에게 스트레스를 안기는 주범이다. 미관상의 이유를 제외하더라도, 타인이 내 뱃살을 유심히 볼 것이... Health 2022-10-30 오랜 운동 논쟁, ‘매일 vs 몰아서’…결과는? 최근 운동을 좋아하는 시민들에게도 제동이 걸렸다. 선뜻 몸이 움직여지지 않을만큼 날씨가 쌀쌀해져서다. 설령 야외 운동을 강행한다고 해도 땀에 젖은 옷을 입고 귀가하는 과정에서 오한... Health 2022-10-28 노화 늦추기, 생활습관 교정부터…3가지 기본원칙 빨리 늙고 싶은 사람이 얼마나 될까. 평소 나이드는 것에 무감했던 사람도 자신의 나이를 실제 나이보다 더 높이 보는 사람들의 말에는 상처 받기 마련이다. 기본적으로 인간을 포함한 ... Health 2022-10-12 “오늘 얼마나 걸었더라”…걸음 수 확인한 사람들, 더 건강했다 일명 ‘스마트 워치’를 사용하는 사람들 대부분이 매일 확인하게 되는 수치가 있다. 바로 ‘걸음 수’다. 대부분의 스마트 워치가 보행량 추적, 심박 수 모니터링 등 건강 관리를 돕는... Health 2022-08-20 고혈압 관리에 도움되는 천연식품 3가지 현대인의 건강을 위협하는 고혈압. 주변에 고혈압을 가진 중년층이 한명쯤 있기 마련일 정도로 흔하다보니 다른 질병에 비해 그 위험성이 경시되는 측면이 있다. ‘침묵의 살인마’라 불릴... Health 2022-08-09 중·장년층의 운동, 밤보다 아침이 이득인 이유 새벽이나 이른 아침 시간대 공원에선 운동을 하는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 아침 운동에 여러 장점이 있기 때문일 것이다. 비교적 이른 시간대인 만큼 북적거리는 인파를 피할 수 있... Health 2022-08-01 혈액 속 콜레스테롤 청소해주는 음식 3가지 흔히 건강을 챙길 땐 ‘장기(Organ)’ 위주로 챙기는 경향이 있다. 심장, 간, 폐, 장 등 주요 장기들 중 자신이 약하다고 생각하는 부분의 건강 증진에 집중하는 것이다. 틀린... Health 2022-07-24 “50대 4차 접종의 감염 예방효과 낮다” 코로나19 재유행 조짐이 강해지자 정부가 내놓은 핵심 대책은 4차 백신 접종이다. 60세 이상이던 4차 접종 대상자를 50세 이상으로 확대한 것이다. 이번 4차 백신 접종은 코로나... 영남 2022-07-15 [고령24시] 이남철 군수, 주요 사업장 6곳 현장 실태 파악 경북 고령군은 전날 이남철 군수가 현장 실태를 파악하기 위해 관내 주요 사업장을 직접 방문했다고 15일 밝혔다.이날 이 군수는 담당업무 부서 관계자와 직접 대가야 역사문화클러스트 ... Health 2022-06-22 입 돌아갔다고 표현하는 ‘안면마비’ 벗어나는 법 [강재헌의 생생건강] 33세 여성이 아침에 일어나 보니 갑자기 왼쪽 눈이 잘 감기지 않고, 왼쪽 이마에 주름이 적어지며, 왼쪽 입꼬리가 아래로 처지는 증상이 나타났다. 왼쪽 눈이 잘 감기지 않으면서 뻑... Health 2022-06-22 벌써 다가온 폭염…“건강 관리 위해서 이렇게 해야” 최근 덮친 무더위가 한반도를 달구고 있다. 정부도 20일 폭염 위기경보 ‘주의’ 단계를 지난해보다 22일 앞당겨 격상했을 정도다. 길거리에서도 손수건으로 연신 땀을 훔치는 직장인들... 영남 2022-06-21 [창녕24시] 창녕군, 독거노인 지원 사업 ‘건강지킴이’ 운영 경남 창녕군은 최근 독거노인 생활지원사업인 건강지킴이를 운영해 건강 취약계층의 삶의 질을 높이고 있다고 21일 밝혔다.창녕군은 건강지킴이를 운영해 주 1회 이상 독거노인 가정을 방... Health 2022-06-17 괴로운 불면의 밤…숙면으로 이끄는 식품 3 건강하고 활기찬 삶에 있어 질높은 수면은 빼놓을 수 없는 필수 요소다. 충분한 수면을 취하는 사람은 스트레스 수치가 낮고 심장 관련 질환 위험도 적다. 반면 현저히 수면이 부족한 ... Health 2022-05-23 하루종일 앉아있는 현대인, 운동 얼마나 해야할까? 오랜 좌식 생활은 현대인의 건강을 망치는 주범 중 하나로 지목된다. 앉아있는 시간이 길수록 심장질환 위험이 높아질뿐더러 수명까지 짧아진다는 것이다. 일부 회사에선 높낮이 조절 기능... Health 2022-05-16 전자담배와 연초를 같이 핀다면…‘연초만’ 피는 것보다 해로울수도 최근들어 흡연 문화의 한 축으로 자리잡은 액상형 전자담배(전자담배). 전자담배가 ‘금연에 효과적이다’라는 주장이 흡연자들 사이에서 퍼지며 인기를 얻기 시작했다. 연초 담배보다 적은... Health 2022-05-09 ‘한 달’만 술 끊으면 나타나는 몸의 변화 3가지 코로나19 관련 사회적 거리두기가 해제되면서 각종 술자리도 늘어나는 추세다. 친구, 가족, 동창들과 단체로 모여 술잔을 기울이면서 그간 쌓인 회포를 풀곤 한다. 얼굴이 붉어질 즈음... Health 2022-05-02 가끔 숨이 찬다면 심방세동 의심하라 [강재헌의 생생건강] 63세 여성이 3개월 전부터 계단을 오르거나 빠르게 걸을 때 가끔 숨이 차는 증상이 나타났다. 잠시 그러다 나아지려니 생각했으나 나아지지 않아 의원을 방문했다. 그랬더니 심장박동이... Health 2022-05-01 코로나 확진보다 더 심각한 ‘코로나 후유증’ 코로나19 장기 후유증인 롱코비드(long COVID)가 ‘포스트 코로나’ 시대에 또 다른 위협이 될 것이라는 경고가 국내외에서 나온다. 세계보건기구(WHO)는 ‘코로나19에 확진... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
