Health 2023-02-22 왜 자도자도 피곤할까…수면의 ‘질’ 높이려면? 수면은 건강한 삶의 조건에서 빠지지 않는 조건이다. 충분한 수면이 전제되지 않는 한, 운동이나 식단 관리 등 다른 노력에도 불구하고 건강은 악화일로를 걷기 십상이다. 실제로 수면 ... 식품/의료 2023-02-21 코로나로 더 높아진 병원 문턱…장애인 건강검진 58%로 ‘뚝’ 코로나19 확산으로 장애인들의 의료기관 방문이 감소하면서 건강검진 수검률이 평년을 밑돈 것으로 나타났다.21일 보건복지부와 국립재활원은 국내 등록 장애인 265만 명을 대상으로 ‘... Health 2023-02-14 ‘속수무책’ 불면증의 밤…숙면 돕는 식품 3 주위에서도 어렵지 않게 찾아볼 수 있는 불면증. 단순히 다음 날 피로감을 높이는데 부작용이 그치지 않아 우려가 더욱 크다. 실제로 불면증이 비만, 당뇨, 고혈압, 우울증 위험 상승... Health 2023-02-13 ‘고령화’되는 간암 환자, 늙었다고 치료 포기하면 안 돼 매년 2월2일은 간암의 날이다. 1년에 두 번, 2가지 검사를 정기적으로 받아 간암을 초기에 진단하고 적절한 치료를 받자는 의미를 담았다. 2가지 검사는 간 초음파검사와 혈청알파태... Health 2023-02-04 짜게 먹는 게 건강과 상관없다고? [강재헌의 생생건강] 진료하는 의사로서 환자가 음식을 짜게 먹는다면 싱겁게 먹을 것을 권고하는 것은 당연한 일이다. 짜게 먹으면 고혈압, 뇌졸중, 만성 신부전의 발생 위험을 높이고 위암을 유발할 수 있... Health 2023-01-30 의학적으로 확인된 장수 비결 18가지 미국 재향군인의료센터 맨해튼 캠퍼스에 있는 사브리나 펠슨 내과 전문의는 지난해 11월 ‘장수 비결 18가지’를 미국 의학정보 사이트(WebMD)에 게재했다. 이 18가지는 수많은 ... 한반도 2023-01-19 김여정이 북한 후계 1순위…최대 변수는 김정은의 건강 북한 김정은 권력은 베일에 싸여 있다. 핵과 미사일을 내세우지만 그 이면에서는 ‘먹는 문제’로 표현되는 주민들의 식량난을 해결하지 못해 전전긍긍이다. 권력의 핵심 세력에 대한 재편... Health 2023-01-18 벌써 걱정되는 명절 잔소리…한국에만 있다는 ‘화병’ A to Z 흔히 ‘참으면 복이 온다’고 한다. 개인의 인내력을 높이 사는 한국 사회의 분위기가 투영된 표현이다. 실제로 사회생활을 하다보면 분노 등 부정적인 감정은 대부분 담아두게 된다. 명... Health 2023-01-14 덜 짜게 먹기, 좀 더 쉽게 성공하려면? 한국인의 ‘짠맛 사랑’은 남녀노소를 막론한다. 오죽하면 ‘단·짠(달고 짠 맛)이 진리’라는 신조어도 최근까지 통용된다. 한국인의 하루 평균 나트륨 섭취량은 4878mg으로, WHO... 영남 2023-01-13 [서부경남24시] 진주 우주환경시험시설 구축사업 ‘날개 달다’ 경남 진주시는 진주 정촌면 경남항공국가산단에 조성 예정인 우주환경시험시설 구축사업이 순조롭게 진행될 것으로 13일 전망했다. 전날 과학기술정보통신부의 우주산업 기반시설 구축사업(우... Health 2023-01-10 겁부터 나는 이름 ‘다이어트’…적은 노력으로 시작하는 법 현대인들에게 다이어트는 필수로 자리잡은지 오래다. 설령 어릴 때 날씬한 체형을 유지했던 사람이라도 나이가 들어감에 따라 배나 턱 등에 붙는 ‘군살’을 피하긴 어렵다. 더구나 고혈압... Health 2023-01-09 TV 건강 프로그램의 여과 안 된 위험한 얘기들 몇 년 전, 어느 TV 방송과 함께 한국인이 가장 원하는 것들이 무엇인지를 조사한 적이 있다. 그 결과는 첫째 건강, 둘째 자녀 교육, 셋째 재산으로 나타났다. 한국인이 제일 선호... Health 2023-01-09 “20·30대부터 건강검진 관리하면 심장병 위험 크게 낮춘다” 대부분은 새해에 건강을 소망하지만 20·30대 청년들은 학업과 취업을 희망한다. 그만큼 사회 환경이 녹록지 않기 때문이다. 젊다는 것만 믿고 건강을 돌보지 않는 생활습관에 빠지면 ... Health 2022-12-20 숨어있는 위험요인 경동맥 협착 [강재헌의 생생건강] 고혈압과 협심증으로 15년 전부터 치료를 받아온 64세 남성이 이틀 전 갑자기 오른손의 힘이 빠져 볼펜을 잡기 어려운 증상이 30분간 있다가 사라졌다. 증상이 재발하지는 않았으나 ... 사회 2022-12-16 ‘최강 한파’에 저체온증 의심 사망자 4명…한랭질환도 ‘폭증’ 최근 전국적인 한파가 지속되는 가운데 저체온증 의심 사망 사례 및 한랭질환자 신고가 폭증하는 것으로 파악됐다.16일 질병관리청은 지난 1~14일 간 진행된 ‘2022-2023절기 ... Health 2022-12-13 휴식의 효과는 ‘피로 해소’ 뿐?…뜻밖의 효과 3 회사나 가정에서 ‘피곤하다’고 말하면 즉각 ‘좀 쉬어라’라는 조언이 돌아온다. 현대인의 피로감 대부분이 과로로 인한 것이므로, 어찌보면 당연한 조언이다. 실제로 주기적으로 휴식을 ... Health 2022-12-12 10년 새 2.4배나 증가한 ‘대동맥류’ 주의보 [강재헌의 생생건강] 64세 남성이 약 2개월 전부터 요통이 지속돼 병원을 방문했다. 진찰해 보니 특별한 이상이 없어 2주간 약물치료를 했으나 통증은 호전되지 않았다. 이후 척추질환 여부를 확인하기 위... Health 2022-12-07 ‘10초’ 만에 조기사망 위험 예측하는 방법 있다? 행복한 삶을 위해 ‘건강’을 챙겨야 한다는 건 상식이다. 문제는 자신의 전반적인 건강 상태를 가늠하기 쉽지 않다는 점이다. 의료 기관에서 전문적인 검사를 받는 방법도 있다. 다만 ... Health 2022-12-05 식후 극심한 복통 생겼다 사라지면 장간막허혈 의심 [강재헌의 생생건강] 56세 여성이 4개월 전부터 식후에 나타나는 복통으로 고통을 받아왔다. 복통은 식후 15분에 배꼽 주위에 나타나 1~2시간 동안 지속되다가 사라졌고, 과식하면 통증이 심해졌다. 환... Health 2022-11-28 치킨 선택에 따라 건강도 천차만별 [강재헌의 생생건강] 45세 A씨는 매주 금요일 퇴근하면서 치킨을 배달시켜 가족과 같이 먹고 맥주 한잔을 곁들이는 것이 바쁘고 고된 일주일을 마감하는 큰 즐거움 중 하나다. 하지만 수개월 전 직장 건강... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
