Health 2024-03-15 남녀노소 모두 위협하는 당뇨…간편한 ‘혈당 관리 습관’은? 한때 당뇨병이 일명 ‘부자병’으로 불리던 시절이 있었다. 마음껏 음식을 섭취하면서도 노동은 덜해도 되는, 부유층이 주로 걸리는 질환이라는 이유에서다. 그러나 당뇨가 남녀노소를 가리... Health 2024-03-14 이번 운동도 작심삼일?…‘평생 운동 습관’ 기르는 3가지 전략 건강을 위해 운동의 중요성을 강조하는 권고 문구에 빠지지 않고 등장하는 표현이 있다. 바로 ‘꾸준한’이다. 한두 번의 운동만으로 건강상 이득을 체감하긴 어렵기 때문에, 운동을 생활... Health 2024-03-14 친구·연인·직장 상사 안 가리는 ‘가스라이팅’…나를 지키는 대처법은 언젠가부터 일상적으로 쓰이는 심리학 용어가 하나 있다. 바로 ‘가스라이팅(Gaslighting)’이다. 주로 통제·지배적 성향의 연인을 설명하는 개념 중 하나였던 이 단어는, 이제... 사회 일반 2024-03-14 초면 여성 성폭행 하려다 남친 영구장애 입힌 20대…“징역 50년 무겁다” 초면의 여성을 성폭행하려다 제지하는 남자친구에게 영구적 장애를 입힌 20대 남성이 2심서 원심의 징역 50년 선고가 너무 무겁다고 주장했다.14일 법조계에 따르면, 대구고등법원 제... Health 2024-03-14 뛰다 무릎이 ‘시큰’…비만인들의 운동, 안전하게 하려면? 비만인의 하루는 피곤하다. 남보다 무거운 하중을 오롯이 두 다리로 지탱하므로, 같은 거리를 걷고도 더 금방, 많이 지치기 일쑤다. 비만인들에게 게으르고 움직이기 싫어한다는 식의 편... Health 2024-03-13 ‘남자처럼 근육 커질까봐’…운동에 관한 대표적 오해 3가지 운동은 다이어트와 함께 현대인들의 평생 숙제라 할만하다. 다이어트와 운동을 사실상 동일시하는 사람들도 많지만, 사실 체중 감량은 운동의 여러 건강상 효과의 극히 일부에 불과하다. ... Health 2024-03-13 직장인 ‘최애 음료’ 커피…피해야 할 사람은? 커피는 직장인들의 필수 기호식품 중 하나라고 할 수 있다. 피곤에 찌든 직장인들의 집중력을 향상시켜 주는 묘약처럼 통용되서다. 규모가 비교적 작은 회사 탕비실에도 인스턴트 커피만은... Health 2024-03-12 누구나 걸릴 수 있는 정신질환…정신과는 ‘어떨 때’ 가야할까? 한 때 ‘정신과에 다닌다’고 고백하는 게 사실상 사회적 고립 상태를 자초하는 것과 동일시되던 시절이 있었다. 정신과는 이른바 ‘미친 사람’만 가는 곳이라는 편견이 그만큼 견고했다는... 사건사고 2024-03-12 의사가 병원 女 탈의실 불법촬영?…경찰, 수사 착수 한 의사가 자신이 근무중인 병원의 탈의실에서 불법촬영을 했다는 신고가 접수돼 경찰이 수사에 착수했다.12일 경찰에 따르면, 광주 광산경찰서는 성폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법(카... Health 2024-03-12 부담스러운 다이어트…티안나게 하는 ‘틈새 다이어트’ 방법은? 다이어트는 부담스럽다. 안하던 운동을 시작해야 하는데다, 좋아하는 음식 대신 싫어하는 음식만 골라먹어야 한다는 인식 때문이다. 물론 이것은 가장 보편적으로 권해지는 다이어트 방법이... Health 2024-03-10 무릎 통증에 혈당 ‘출렁’…대표적 ‘근육 부족’ 신호3 근육은 인간을 포함한 동물의 신체 활동에 없어선 안될 중요한 기관이다. 걷기, 뛰기, 물건 잡기 등 사실상 신체의 모든 활동에 근육이 동원된다고 봐도 과언이 아니다. 날이 갈수록 ... Health 2024-03-09 ‘빨래 접는 것도 버겁다’…비만 근접했다는 신호 3 다이어트는 현대인들의 평생 염원이자 숙제다. 청소년 및 청년 시절 날렵한 몸매를 뽐낸 이라 해도 크게 다르지 않다. 술자리가 늘고 운동량은 줄어드는 중년층에 접어들면서부터 급격히 ... 사회 일반 2024-03-08 “곧 결혼”…편의점 직원에 흉기 휘두른 ‘전과 30범’ 선처 호소 편의점에서 직원을 흉기로 위협하는 등 난동을 부린 40대 남성 측이 재판부의 선처를 호소했다.8일 법조계에 따르면, 검찰은 제주지방법원 형사3단독(전용수 부장판사) 심리로 진행된 ... 글로벌경제 2024-03-08 2월 美서 8만5000명 해고…2009년 금융위기 이후 최대 미국의 지난달 해고 규모가 2월 기준으로 글로벌 금융위기 이후 최대치를 기록했다.7일(현지 시각) 미 CNBC 방송 보도에 따르면, 재취업 알선업체 '챌린저, 그레이 앤드... Health 2024-03-08 첫 인상 결정짓는 ‘체취’…어떻게 제거할까 체취는 한 사람의 인상을 결정짓는데 있어 대단히 중요한 역할을 한다. 특정 향기에 대한 호불호는 있을지언정, 몸에서 악취가 나는 이를 반기는 경우는 없어서다. 많은 이들이 체취가 ... 사회 일반 2024-03-07 아내 출산하러 간 사이…‘지적장애’ 후배 성폭행한 20대 출산한 아내를 두고 지적장애가 있는 아내의 지인을 성폭행한 20대 남성에게 징역 5년이 구형됐다.7일 법조계에 따르면, 검찰은 수원지방법원 형사14부(고권홍 부장판사) 심리로 진행... 사건사고 2024-03-07 무인점포 분실카드 노렸다…‘1억’ 긁은 일당 수법보니 무인점포를 돌며 다른 고객의 분실카드로 1억원 이상을 무단 결제해 현금화한 혐의를 받는 일당 4명이 검찰로 넘겨졌다.7일 MBN 보도에 따르면, 서울 송파경찰서는 최근 점유이탈물횡... Health 2024-03-07 누구나 한 번쯤 겪는 ‘허리 통증’…생활 속에서 예방하려면? 일생에 단 한 번도 요통을 겪지 않는 이가 얼마나 될까. 허리는 우리 몸의 중추이자 기둥인만큼, 근골격계에선 가장 혹사당하기 쉬운 부위라 해도 과언이 아니다. 한 번 요통이 발생하... Health 2024-03-06 다이어트는 예뻐지려고 한다?…의외의 건강 효과 3 미용 목적으로 다이어트를 시도하는 이들이 적지 않다. 다이어트만큼 개인의 인상을 극적으로 개선시키는 방법도 흔치 않기 때문이다. ‘최고의 성형은 다이어트’라는 말이 온라인상에서 유... Health 2024-03-05 ‘왜 이렇게 코를 골아?’…살 찌고 있다는 의외의 신호 3 누구나 살아가면서 일정 수준의 체중 변화를 겪게 된다. 수십 년간 같은 몸무게를 유지해 왔다는 일부 연예인도 있지만, 말 그대로 일부에 불과하다. 설령 연예인이라 해도 절대 다수는... 처음처음이전이전1234끝끝
