실내 운동은 효과 떨어진다?…겨울에 제격인 ‘실내 고강도 운동’

운동의 중요성을 모르는 이는 없다. 다만 겨울철로 접어들면 추운 날씨로 인해 그나마 있던 운동 의지마저 꺾이기 마련이다. 겨울에 ‘가장 살찌기 쉬운 계절’이라는 악명이 붙은 이유다...

‘좀비마약’ 펜타닐 패치 한 명에 4800장 처방한 의사…1심 ‘징역 2년’

“허리 디스크가 있다”는 환자 말만 듣고 이른바 ‘좀비마약’으로 불리는 펜타닐 패치를 무분별하게 처방한 의사들이 1심에서 각각 실형과 벌금형을 선고 받았다.서울중앙지법 형사21-3...

얼굴 부위 갑작스러운 통증 ‘삼차신경통’ [오윤환의 느낌표 건강]

58세 여성 환자가 최근 몇 주 동안 오른쪽 얼굴 부위에 갑작스러운 통증을 호소하며 병원을 찾았다. 통증은 보통 몇 초에서 몇 분 정도 지속되고, 이를 닦거나 음식을 씹을 때 유발...

쉴 때 누워만 있는 당신…우울감·불면증 위험 커진다

겨울 날씨로 접어들면서 여가 시간을 집에서 보내는 이들이 많아졌다. 집안은 야외와 달리 할 일이 제한적인 만큼, 대부분의 사람들은 침대에 누워 시간을 보내게 된다. ‘침대 밖은 위...

“출산 여성 35%, 산후 질환 시달려…매년 4000만명 추산”

출산한 여성 3명 중 1명은 수년간 지속적인 건강 문제를 겪고 있다는 연구 결과가 발표됐다.7일(현지 시각) 의학저널 랜싯에 실린 세계보건기구(WHO) 연구팀의 보고서에 따르면, ...

유동규 탑승 차량, 대형 트럭과 추돌…‘머리·허리’ 부상 

'대장동 의혹' 핵심 인물인 유동규 전 성남도시개발공사 본부장이 타고 있던 차량이 대형 화물차와 부딪히는 사고가 발생했다. 유 전 본부장은 머리 등 통증을 호소해...

코수술 뒤 후각 잃은 환자…대법 “2500만원 배상 정당”

코 성형수술을 받은 뒤 후각을 잃은 환자의 노동능력상실률을 3%로 산정한 것은 타당하다는 대법원 판결이 나왔다.5일 법조계에 따르면, 대법원 2부(주심 천대엽 대법관)는 환자 A씨...

타이슨, 비행기서 도발한 男에 ‘핵주먹’…6억 합의금 요구 ‘거절’

비행기 앞좌석에 앉은 세계 헤비급 복싱 챔피언 출신인 ‘핵주먹’ 마이크 타이슨(57)에게 ‘도발’했다가 폭행당한 미국 남성이 합의금으로 45만 달러(약 5억8000만원)를 요구했다...

온몸이 쑤시고 아픈 직장인들…즉각 시원해지는 마사지 부위들

예나 지금이나 노동은 생활의 기본 토대다. 다만 정보화 시대에 접어들며 노동의 주요 양상이 달라졌다. 가장 큰 변화는 장시간 의자에 앉아 일하는 사람들의 수가 급증했다는 점일 것이...

한국 국민 2100만 명은 당뇨병 관리 지금 당장  시작해야

약 10년 전, 대한당뇨병학회는 국내 당뇨병 환자가 약 600만 명에 도달할 시점이 2050년이라고 예측했었다. 그런데 이미 2020년에 그 수를 넘어섰다. 예측보다 당뇨병 증가 ...

전장연 대표, 경찰 연행 도중 휠체어서 떨어져 병원 이송

박경석 전국장애인차별철폐연대(전장연) 상임공동대표가 시위 도중 경찰에 체포됐다. 그는 연행 도중 통증을 호소해 현재 병원으로 이송됐다. 24일 경찰 등에 따르면, 서울 혜화경찰서는...

법무부, ‘김길수 도주 관련’ 구치소 직원 4명 중징계 요구

법무부가 서울구치소 수용자 김길수의 도주사건과 관련해 당시 구치소 담당 직원들에 대한 중징계를 요구하기로 했다.23일 법무부는 “수용자 계호를 소홀히 하고 적절한 사후조치를 하지 ...

겨울만 되면 시리는 무릎…관절 통증에 좋은 식품 3

겨울만 되면 무릎이 아프다는 사람들이 많다. 통증이 심한 사람들의 경우 걷는 것조차 부담스러워 할 정도다. 무릎 이외에도 허리, 목, 발목 등의 통증을 호소하는 이들도 있다.무릎 ...

휴일 심장 증후군을 아십니까?  [오윤환의 느낌표 건강]

연말연시가 다가오면서 많은 만남과 약속이 생기고 필연적으로 술자리도 생기게 된다. 미뤄뒀던 술을 마실 기회가 생겨 애주가들에게는 반가운 상황일 수 있겠지만 주의해야 할 건강 위험도...

“‘3000회 투약’ 마약사범이 방송사 경영?”…을지재단 둘러싼 논란

을지재단 산하 을지학원이 연합뉴스TV 최대주주 변경을 시도하는 가운데, 3000회가 넘는 박준영 재단 이사장의 마약성 진통제 처방 전력이 논란이 되고 있다.19일 방송계에 따르면,...

갑자기 생겼다가 사라지는 ‘도깨비 같은 부정맥’

심장 부정맥이란 불규칙한 심장박동, 즉 비정상적인 심장 리듬 때문에 맥박 혹은 박동수가 정상 범위를 벗어나는 질환이다. 규칙적이라도 지나치게 빠르거나 늦은 경우, 혹은 빨리 박동해...

외출도 꺼려지는데 야외 운동?…효과 뛰어난 실내 운동들

운동을 시작부터 끝까지 즐기는 사람이 얼마나 될까. 설령 장기간 운동을 이어온 사람이라도 막상 운동을 하러 나설 땐 ‘오늘은 쉴까?’하고 고민하게 된다. 최근처럼 쌀쌀한 날씨에 이...

운동조차 조심스러운 ‘허리 디스크’…걱정없이 할 수 있는 운동 3

한때 노년기 질환으로 불렸던 허리 디스크는 이제 청·장년을 가리지 않는 ‘국민 질환’이 된 지 오래다. 허리 디스크 관련 시·수술을 받았다는 청년들도 흔해졌다. 학생부터 직장인까지...

유치장서 숟가락 삼키고 치료 중 도주…김길수에 현상금 500만원

교정당국이 유치장에서 숟가락 손잡이를 삼키고 병원에서 치료받던 중 도주한 특수강도 피의자 김길수(36)에 500만원의 현상금을 내걸었다.법무부는 5일 김길수씨의 검거에 결정적인 제...

주말엔 자전거?…‘안전 라이딩’ 위한 수칙들

주말에 자전거 라이딩을 계획하는 이들이 많다. 운동 중 주변 풍광을 즐길 수 있는데다, 심폐지구력과 하체 근력을 동시에 기를 수 있어서다. 일명 ‘공유 자전거’를 운용하는 지방자치...