한반도 2021-12-13 “청와대 근무 北 공작원은 냉난방 기술자” 김국성씨(62)는 북한군 정찰총국 대좌(대령) 출신이다. 김정은에 의해 장성택이 처형되자 2014년 한국으로 망명했다. 지난 10월 선글라스를 낀 채 영국 BBC와 한 인터뷰 방송... 한반도 2021-12-13 ‘영웅 대접’ 받은 노금석부터 ‘비운의 망명객’ 황장엽까지 분단 76년의 세월 동안 북한 체제를 탈출해 망명한 고위 인사의 면면에는 남북 분단의 역사가 고스란히 녹아있다. 자유민주주의와 공산체제가 치열하게 맞선 과거 냉전 시기 탈북·망명은... Health 2021-12-04 많이 잘수록 좋다?…조기 사망 위험 높아질수도 현대인을 괴롭히는 고질적 문제인 수면 부족. 각 분야 전문가들이 하나같이 수면 부족의 위험성을 경고하다보니 잠에 대해 다다익선(多多益善)이라고 믿는 사람들까지 종종 있다. 하지만 ... Health 2021-12-02 중년 여성에게도 고강도 운동이 필요한 이유 중년 여성들의 운동이라고 하면 보통 떠올리곤 하는 이미지가 있다. 땀이 살짝날 정도의 속보나 전신 스트레칭 등이 그것이다. 중년 여성들에게 격렬한 고강도 운동은 무리라고 흔히 생각... Health 2021-11-23 걷기 운동, ‘빨리’ vs ‘많이’…어느게 더 나을까 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동인 걷기. 장애나 부상이 없는 한 접근성 면에서 최고인 운동이기에 건강한 삶을 살고자 하는 많은 이들에게 사랑받아온 운동이기도 하다. 실제로... Health 2021-11-21 “신체 변화 큰 ‘중년 여성’이라면 이 것 가까이 해야” 중년 이후로 접어드는 여성들은 남성에 비해 훨씬 다양한 신체 변화를 겪게 된다. 따라서 중년을 바라보거나 중년에 접어든 여성이라면 건강한 노후를 위해 식단부터 보다 건강하게 바꿀 ... Health 2021-11-16 낮잠은 건강에 좋을까, 나쁠까? [강재헌의 생생건강] 이탈리아·그리스 등 지중해 연안 국가와 라틴아메리카 국가에는 점심 이후 일정 시간 낮잠을 취하는 시에스타라는 문화가 있다. 스페인은 오후 1~4시, 그리스는 오후 2~4시, 이탈리... Health 2021-11-09 고관절 골절은 예방이 특히 중요하다 [강재헌의 생생건강] 72세 여성이 길을 걷다가 미끄러져 엉덩방아를 찧었다. 넘어진 직후부터 우측 고관절 통증이 발생했고, 조금만 움직여도 극심한 통증 때문에 꼼짝할 수 없었다. 구급차를 불러 응급실에... Health 2021-11-02 ‘나쁜 콜레스테롤’ 줄이는 데 가장 좋은 음식은? 조선시대 임금에게 진상됐던 식재료이자 현대에 와선 송이, 능이와 함께 국내 3대 버섯으로 통하는 표고버섯. 표고버섯은 송이와 능이에 비해 값은 저렴한데다 심장질환, 뇌질환, 혈관질... Health 2021-10-24 ‘10월 한파’ 속 심혈관질환 주의보 10월 들어 서울을 비롯한 대다수 지역이 5도 이하로 떨어지면서 ‘10월 한파’가 찾아왔다. 기상청은 갑자기 추워진 날씨가 당분간 이어질 것으로 내다봤다. 일교차가 큰 환절기에 주... Health 2021-10-20 AI가 불러올 의료 혁신 [강재헌의 생생건강] 인공지능(AI)은 상황을 인지하고 이성적·논리적으로 판단·행동하며, 감성적·창의적 기능을 수행하는 인간의 지적 능력을 컴퓨터로 구현하는 과학기술이다. 2000년대 들어 컴퓨터의 성... Health 2021-10-09 술 끊으면 나타나는 효과 3가지 금주가 건강에 좋다는 것은 누구나 아는 상식이다. 금주하면 일부 암과 심장질환을 예방하고, 간 건강을 지킬 수 있다는 것 정도는 다들 알고 있지만 다소 장기적인 효과이기 때문에 당... Health 2021-10-06 혈관 청소 도와주는 건강 식품 3가지 우리 몸 내부 곳곳으로 산소와 영양소를 운반하는 혈액과 혈관. 혈액 안에 콜레스테롤이 축적되면 고지혈증은 물론 혈관이 좁아지는 동맥경화로까지 발전할 수 있어 주의를 기울여야 한다.... Health 2021-09-20 부모님을 위한 임플란트 치료 Q&A 구강 건강은 단순히 치아만의 문제가 아니라 전신 건강과 직결된다. 특히 노년층에서 치아가 적을수록 다양한 질환 발생 위험이 커지며 음식 섭취가 충분하지 않아 면역에도 나쁜 영향을 ... Health 2021-09-07 남편은 모르는 아내의 병, 아내가 모르는 남편의 질환 코로나19 대유행의 장기화로 부부가 함께 생활하는 시간이 늘어났다. 다소 답답하고 지루한 시기지만 부부가 서로의 건강을 살펴보는 기회로 삼을 수 있다. 남성과 여성에게 각각 흔하게... Health 2021-09-04 ‘나트륨 멈춰!’ 소금 줄이라는 우리 몸의 신호들 건강해지려면 싱겁게 먹어야 한다는 조언을 한번쯤은 들어본 적이 있을 것이다. 실제로 소금의 주 성분인 나트륨을 너무 과도하게 섭취할 경우 고혈압은 물론 비만, 노화, 심장질환 등의... Health 2021-09-01 반려견 기침은 질병 신호일 수 있다 [따듯한 동물사전] 반려견과 함께 살아가다 보면 평소에는 보이지 않던 행동이나 증상을 발견할 때가 있다. 특히 기침의 경우 흔히 볼 수 있는 증상이다 보니 대수롭지 않게 괜찮아지겠지 하고 넘어가는 경... Health 2021-09-01 평범한 ‘걷기’의 비범한 효과…심장질환 위험 ‘뚝’ ‘신체의 엔진’으로 불리며 사실상 뇌와 함께 우리 몸에서 가장 중요한 장기로 분류되는 심장. 자기 주먹보다 약간 더 큰 크기인 심장은 산소와 영양분을 실은 혈액을 온몸에 순환시키는... Health 2021-08-24 만성적 염증을 잡아주는 식품 4가지 염증을 마냥 안 좋은 것으로 알고 있기 쉽지만, 염증 자체는 우리 신체가 질병과 맞설 때 발생하는 자연스러운 현상으로 볼 수 있다. 문제는 염증이 ‘만성적’이 될 때다. 우리 몸에... 정치 2021-08-12 文대통령 “‘文케어’는 가장 호평 받는 정책”…野 “이 시국에 자화자찬?” 문재인 대통령은 취임 직후 내세웠던 '문재인 케어'에 대해 "국민들로부터 가장 좋은 평가를 받는 정책"이라고 거론하며 "가계의 의료비 부담을 더욱 줄여주기 위해서... 처음처음이전이전123456789다음다음끝끝
