Health 2023-01-02 장수 유전자? “건강한 삶을 추구하다 보면 오래 살게 돼” 건강하게 오래 산 사람 모두에게 장수 유전자가 있다고 단정할 수 없다. 오히려 건강한 삶을 추구하다 보니 오래 살게 됐고 그런 삶이 유산처럼 유전된다는 설명이 현실적이다. 장수인들... Health 2022-12-27 다리에 생긴 혈전이 폐 혈관도 막는다 [강재헌의 생생건강] 평소 당뇨병 치료를 받아오던 61세 남성이 5일 전부터 마른기침과 발열이 있어 해열제를 복용해 왔다. 그런데 이틀 전부터 왼쪽 다리가 붓더니 1시간 전부터는 갑자기 흉통과 호흡곤란... Health 2022-12-20 숨어있는 위험요인 경동맥 협착 [강재헌의 생생건강] 고혈압과 협심증으로 15년 전부터 치료를 받아온 64세 남성이 이틀 전 갑자기 오른손의 힘이 빠져 볼펜을 잡기 어려운 증상이 30분간 있다가 사라졌다. 증상이 재발하지는 않았으나 ... 사회 2022-12-16 ‘최강 한파’에 저체온증 의심 사망자 4명…한랭질환도 ‘폭증’ 최근 전국적인 한파가 지속되는 가운데 저체온증 의심 사망 사례 및 한랭질환자 신고가 폭증하는 것으로 파악됐다.16일 질병관리청은 지난 1~14일 간 진행된 ‘2022-2023절기 ... Health 2022-12-11 하루 ‘20분 더 걷기’가 심혈관에 주는 긍정적 효과 걷기 운동만큼 남녀노소를 불문하고 사랑받는 운동은 없을 것이다. 일단 저강도 운동에 해당해 운동 초보자들에게도 부담이 적다. 또한 따로 운동 장비를 살 필요가 없어 비용 측면에서도... Health 2022-12-07 ‘10초’ 만에 조기사망 위험 예측하는 방법 있다? 행복한 삶을 위해 ‘건강’을 챙겨야 한다는 건 상식이다. 문제는 자신의 전반적인 건강 상태를 가늠하기 쉽지 않다는 점이다. 의료 기관에서 전문적인 검사를 받는 방법도 있다. 다만 ... Health 2022-12-05 식후 극심한 복통 생겼다 사라지면 장간막허혈 의심 [강재헌의 생생건강] 56세 여성이 4개월 전부터 식후에 나타나는 복통으로 고통을 받아왔다. 복통은 식후 15분에 배꼽 주위에 나타나 1~2시간 동안 지속되다가 사라졌고, 과식하면 통증이 심해졌다. 환... Health 2022-12-04 흔해서 더 무서운 불면증…쉬운 개선 방법 3가지 주변 사람들 중 몇 사람에겐 꼭 있기 마련인 불면증. 숙면을 취하지 못하거나 수면 시간이 부족한 현대인이 워낙 많다보니 다른 질병에 비해 경각심이 그리 높지 않은 게 사실이다. 며... Health 2022-11-28 치킨 선택에 따라 건강도 천차만별 [강재헌의 생생건강] 45세 A씨는 매주 금요일 퇴근하면서 치킨을 배달시켜 가족과 같이 먹고 맥주 한잔을 곁들이는 것이 바쁘고 고된 일주일을 마감하는 큰 즐거움 중 하나다. 하지만 수개월 전 직장 건강... Health 2022-11-26 걱정 많은 남성, 심장·당뇨병 등에 더 취약하다? 최근 ‘불안’이 우울과 함께 현대인의 정신건강을 위협하는 숙적으로 떠오른다. 그러나 남성의 경우 사회 통념상 이같은 정서적 문제를 쉽게 털어놔선 안된다는 압박이 여성에 비해 더 크... Health 2022-11-22 약 복용 후 체중이 불어났다고? [강재헌의 생생건강] 29세 남성이 수개월 전부터 환각과 환청을 경험하고 슬픈 상황에서 웃는 등 부적절한 행동을 하게 되었다. 병원 진료에서 조현병 진단을 받고 약물치료를 시작했다. 다행히 약물치료를 ... Health 2022-11-22 장소에 따라 들쭉날쭉한 혈압, 고혈압만큼이나 위험 병원 진료실 그리고 진료실 밖에서 측정한 혈압이 다른 경우가 있다. ‘백의(白衣) 고혈압’ 또는 ‘가면 고혈압’이라는 용어가 있을 정도로 그 수가 적지 않다. 단순한 긴장이나 스트... Health 2022-11-19 걷기는 무조건 오래?…식후 ‘잠깐 걷기’의 놀라운 효과 걷기는 사실상 모든 유산소 운동 중 가장 각광받는 운동이다. 타의 추종의 불허하는 접근성 덕분이다. 보행 자체에 문제가 있는 사람이 아니라면 비만인까지도 무리 없이 해낼 수 있다는... Health 2022-11-12 잠들 수 없는 고통 ‘불면증’…악화시키는 3가지 습관 불면증을 앓는 사람들은 ‘이 고통은 앓아본 사람만 안다’고 입을 모은다. 자려고 누웠지만 되려 더 또렷해지는 듯한 정신으로 몇 시간째 뒤척이다가 간신히 잠드는 게 불면증 환자들의 ... Health 2022-11-08 영양소 못지않게 중요한 ‘식품 가공 정도’ [강재헌의 생생건강] 건강에 좋은 딸기를 먹는 방법에는 여러 가지가 있을 수 있다. 생딸기를 먹을 수도 있겠지만, 딸기주스나 딸기잼으로 섭취할 수도 있다. 문제는 식품의 가공 정도에 따라 건강에 미치는... Health 2022-10-21 다이어트할 땐 식단·운동만?…스트레스 관리도 ‘필수’ 흔히 다이어트를 시작할 땐 식단, 운동 등 신체적인 측면에서만 접근하곤 한다. 기본적으로 살이 찌는 원리는 과도한 열량 섭취 혹은 너무 적은 열량 소모 탓인 까닭이다. 소모 열량보... 영남 2022-09-22 [청도24시] 청도군, 청정 청도 만들기 토론회 개최 경북 청도군은 쓰레기 발생량이 매년 증가하는 가운데 쓰레기 수거‧처리에 따른 군민 불편 해결과 청정 청도 만들기를 위한 토론회를 개최했다고 22일 밝혔다. 지난 20일 군청 대회의... Health 2022-09-20 ‘뚝’ 떨어지는 가을 기온…건강까지 챙기는 따듯한 건강차 3 가을답지 않은 더위가 기승을 부리는 모습이다. 다만 오는 20일부턴 기온이 급감할 것으로 예측된다. 따듯한 차 한잔을 마시기에 적합한 계절이 다가온 셈이다. 물론 차는 약이 아니다... Health 2022-09-08 하루종일 앉아서 일하나요?…‘11분 운동’이 필요한 이유 현대 직장인의 절대 다수는 의자에 앉아 업무를 본다. 컴퓨터를 사용할 때 긴 시간 동안 같은 자세를 유지하기 유리한 자세여서 일 것이다. 때문에 앉아있는 자세를 보다 더 편히 하고... Health 2022-08-17 무더운 여름에는 혈당 관리가 더 어렵다 [강재헌의 생생건강] 우리나라 여름은 항상 더웠지만 올해는 유달리 기온이 높아 7월 들어서면서 전국 각지에서 폭염주의보와 폭염경보가 반복되고 있다. 무더운 여름은 누구에게나 견디기 힘든 계절이지만, 당... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
