중년은 체력 관련 우려가 고개를 드는 시기다. 청년기 때와 달리 체력이 떨어졌다고 실감하는 순간들이 잦아져서다. 젊은 땐 거뜬하던 건물 계단이나 언덕에서 헉헉거리거나 1~2시간만 ...

최근 체중 증가를 호소하며 클리닉을 방문하는 젊은 직장인 환자나 30·40대 환자가 늘고 있다. 이들의 식습관을 조사해 보면 아침을 거르고 점심식사도 그다지 많이 하지 않는다. 대...

약 10년 전, 대한당뇨병학회는 국내 당뇨병 환자가 약 600만 명에 도달할 시점이 2050년이라고 예측했었다. 그런데 이미 2020년에 그 수를 넘어섰다. 예측보다 당뇨병 증가 ...

생후 9개월된 남아를 학대해 숨지게 한 어린이집 원장이 항소심에서 감형을 받았다.22일 수원고법 형사3-3부(고법판사 허양윤·원익선·김동규)는 아동학대범죄의 처벌 등에 관한 특례법...

지난해 제주도에서 버려져 동물보호센터에 들어온 반려동물은 총 4977마리다. 제주도 인구의 14배인 서울시에서 발생한 유기동물 수(4870마리)보다 많다. 제주도의 반려동물 유기 ...

한때 노년기 질환으로 불렸던 허리 디스크는 이제 청·장년을 가리지 않는 ‘국민 질환’이 된 지 오래다. 허리 디스크 관련 시·수술을 받았다는 청년들도 흔해졌다. 학생부터 직장인까지...

현역병으로 입영하지 않으려 굶고 과도한 운동을 해 체중을 감량한 20대가 현역병으로 입대해 만기전역한 뒤 끝내 병역법 위반으로 처벌받았다.8일 법조계에 따르면, 광주지법 형사5단독...

생후 9개월 된 아들을 학대하고 방치한 혐의로 기소된 30대 친모가 항소심에서도 징역 4년을 선고받았다. 대전고법 형사3부(김병식 부장판사)는 7일 아동복지법 위반(아동유기·방임)...

주말에 자전거 라이딩을 계획하는 이들이 많다. 운동 중 주변 풍광을 즐길 수 있는데다, 심폐지구력과 하체 근력을 동시에 기를 수 있어서다. 일명 ‘공유 자전거’를 운용하는 지방자치...

건강 측면에서 꾸준한 운동의 중요성을 모르는 이는 없다. 적정 체중을 유지하고 있는 사람이라 해도 상황은 같다. 신진대사 증진, 근육량 유지 등 측면에서 운동의 중요성은 모두에게 ...

건강의 유지 및 증진에 사실상 필수인 운동. 다이어트 목적이 아니더라도 근육량 유지 및 증가 측면에서 운동의 중요성은 날로 부각되는 추세다. 정상 체중 여부와 무관하게 운동을 계속...

사람들과의 각종 약속이 몰리는 주말. 대다수의 약속이 식당에서 이뤄지는 만큼, 약속이 많은 주말엔 수 차례 외식을 하게 된다. 술자리라면 한 모임에서 여러 차례 식당을 바꿔가며 과...

결핵은 인류 역사상 가장 많은 생명을 앗아간 감염병으로 기록돼 있다. 우리나라도 예외는 아니다. 지영미 질병관리청장은 “결핵은 많은 사람에게 잊힌 병으로 인식되는 경향이 있지만, ...

현대인의 평생 숙제라고 할만한 다이어트. 청년 시절 날씬한 몸매를 자랑했더라도 중년에 접어들면서부턴 몸 곳곳에 군살이 붙기 십상이다. 효과가 빠르지만 위험한 극단적 다이어트 대신 ...

꾸준한 운동은 건강의 유지 및 증진에 필수적이다. 적정 체중을 유지하고 있다 해도 이 사실은 변치 않는다. 체중만 정상 범위일 뿐, 근육량은 적정 범위 이하일 가능성이 커서다. 최...

가까운 미래에 내가 당뇨에 걸릴 위험은 얼마나 될까. 이용호 세브란스병원 내분비내과 교수는 박사 과정이던 2012년 그 예측법을 개발했다. 피검사 없이 나이·음주력·체중·허리둘레·...

올해 박사 학위를 받은 새내기 전문의인 박세훈 서울대 신장내과 교수는 전공의 때부터 만성 콩팥병 연구에 몰입했다. 미국 신장병저널에 논문이 실리고 2017년 대한전공의협의회 전공의...

접근성이 뛰어난 운동으로는 무엇이 있을까? 헬스장 근력 운동, 야외 달리기 등이 거론되지만 접근성 1위가 ‘걷기 운동’이라는 사실에 반박하는 이는 많지 않을 것이다. 사실상 아기 ...

각종 친목모임 등에서 쉽게 식탁에 오르는 술들. 금·토요일처럼 다음날이 휴일인 경우 과음하기 더 쉽다. 그간 숙취에 시달리며 했던 절주에 대한 다짐도 이 순간만은 잊어버리고 만다....

중년에 접어들면 다양한 건강 적신호가 켜지기 마련이다. 청년기엔 없던 뱃살이 불거지고, 체력은 이전과 비교하기 어려울만큼 급락한다. 어릴 땐 한참을 달려도 유연하던 관절 또한 무시...