현대인에게 지방간이 증가하는 까닭 [강재헌의 생생건강]

43세 여성이 정기 건강검진에서 지방간 진단을 받았다. 최근 쉬어도 좋아지지 않는 피로감 이외에는 별다른 증상이 없었고, 평소 술을 전혀 하지 않기 때문에 지방간 진단이 믿기지 않...

운동 후에 몸이 붓는다면?…증상 완화법 4가지

부기를 빼기 위해 운동을 했는데 오히려 운동 후에 몸이 더 붓는 경우가 있다. 운동 후 심각한 부종이 생긴다면 고혈압이나 심장질환이 있다는 징후일 수도 있다. 그러나 대부분은 일시...

[창원24시] 창원시-유흥지부, 코로나 긴급대책 회의 개최

경남 창원시(시장 허성무)는 15일 유흥지부 단체장 등과 긴급대책 회의를 열었다. 최근 위생업소에서 유흥종사자 중심으로 코로나19 확진자가 다수 발생한 데 따른 조치다. 이날 창원...

[단독] 한국 정치사 담긴 JP 유품, 유족도 모르게 팔려간 이유

2019년 1월, 고(故) 김종필(JP) 전 국무총리의 유품 82점이 국내 경매사 ‘아이옥션’이 진행하는 정기 경매에 등장했다. 유품의 이름은 ‘매그루더 장군에게 보내는 공개장’....

심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥이란?  [강재헌의 생생건강]

47세 남성이 한 달 전부터 가슴이 두근거리고 답답하며 어지럽고 숨이 차서 병원을 방문했다. 진찰해 보니 심장 박동이 빠르고 불규칙했으며 심전도검사 결과 심방세동으로 진단되었다. ...

간편하고 맛있는 ‘두부’, 아침에 먹으면 좋은 이유

귀찮고 바쁜 탓에 아침식사를 거르는 사람들이 많다. 그러나 아침식사는 밤새 소모된 에너지를 다시 채워줘 하루를 거뜬하게 시작할 수 있도록 한다. 물론 거창한 아침식사는 몸이 부담스...

미세먼지엔 운동 금지?…고혈압 예방엔 얻는 게 더 많아

심장질환과 뇌졸중 등 수많은 고위험 질환의 원인이 되는 고혈압. 고혈압을 예방하는데 식습관만큼이나 중요한 건 ‘꾸준한 운동’이다. 흡연과 나이, 성별, 식습관 등 고혈압을 유발하는...

하루종일 잠만 잔다면?…‘과잉수면’의 부작용 6가지

평일 동안 부족했던 수면을 주말 내내 보충하려는 사람들이 많다. 일반적인 성인은 하루 8시간 전후의 수면시간이 필요하다. 평일 동안 충분한 수면시간을 갖지 못해 부족한 수면량을 주...

‘허리둘레 90cm 이상’이면 심장병·뇌졸중 위험 신호

심장질환·뇌졸중·당뇨병은 생명과 직결되는 치명적인 병이다. 세계 의학자들은 오랜 연구 끝에 이들 질병의 공통점 5가지를 찾아냈다. 복부비만, 고(高)중성지방, 저(低)고밀도지단백(...

혈압과 콜레스테롤 조절까지?…감자의 ‘놀라운 효능’

한국인의 밥상에서 흔히 접할 수 있는 감자. 워낙 흔하기 때문인지 감자의 맛과 요리법을 말하는 사람은 많지만, 건강상 이점을 말하는 이는 그리 많지 않다. 그러나 감자는 세계적으로...

‘젊으니까 괜찮다?’ 무시하기 쉬운 생활 속 당뇨 증상들

국내 당뇨병 환자만 수백만 명에 달하는 요즘. 이중 약 100만 명 가량의 환자들이 치료는커녕 본인이 당뇨병에 걸렸는지도 알지 못한 채 살아가는 것으로 알려져 있다. ‘침묵의 살인...

체중의 5%만 빼도 나타나는 ‘건강한’ 신체변화 5가지

과체중인 사람들이 다이어트를 결심하면서 “5㎏, 10㎏ 감량” 이라는 높은 목표치를 잡는 경우가 있다. 하루빨리 정상체중을 만들어 근사한 몸매를 꿈꾸기 때문일 것이다. 그러나 다이...

경남 도민 기대수명은 83.09세…전국 평균보단 낮아

경남 도민의 기대수명이 과거에 비해 늘어난 것으로 확인됐다. 24일 경남도가 발표한 ‘경상남도 지역보건의료 기초통계집’에 따르면, 2019년 경남 도민의 기대수명은 2016년과 비...

‘혹시 나도?’ 우울증 의심할 수 있는 생활 속 증상들

흔히 우울증이라고 하면 심각한 대인기피나 극단적 선택에 대한 충동처럼 비교적 명료한 증상이 동반된다고 생각한다. 하지만 일상 속에서 어렵지 않게 찾아볼 수 있는 행동들도 실은 반복...

‘몸의 엔진’ 심장을 튼튼하게 지키는 방법

한국인의 사망률이 가장 높은 질환은 암이다. 그 다음이 바로 심장병이다. 2019년 사망원인 통계를 보면, 심장질환은 사망원인의 10.5%를 차지했고 사망률은 60%에 달했다. 다...

백신 접종 1개월 후, 어떤 일이 벌어질까

국내 코로나19 백신 접종을 시작한 2월26일부터 3월3일 현재까지 접종을 마친 사람은 8만7428명이다. 보건 당국에 따르면 이 가운데 접종 이후 이상 반응 의심을 신고한 사례는...

고기 많이 먹는 사람들의 아킬레스건 ‘나쁜 콜레스테롤’

심장은 ‘신체의 엔진’ 역할을 해 혈액을 온몸으로 순환시키는 신체 중심 장기다. 보통 자기 주먹보다 약간 크다. 대부분 근육으로 이루어진 장기로, 주기적인 전기적 자극을 생성해 근...

고양·평택서 AZ 접종 환자 연이어 사망…‘인과관계 불분명’

경기 고양시와 평택시에서 아스트라제카(AZ) 코로나 백신 접종 후 사망 사례가 연이어 발생했다. 이와 함께 AZ백신 접종 이후 중증이상 반응 사례도 나왔다. 사망과 중증 이상반응 ...

암을 불러오는 무서운 바이러스들 [강재헌의 생생건강]

2019년 한국인의 3대 사망 원인은 암, 심장질환, 폐렴이다. 이 중 암은 전체 사망자의 27.5%를 차지해 사망 원인 중 1위를 차지하고 있고 매년 증가하는 추세다. 그런데 세...

노화 막아주는 ‘4대 식품’이 있다

‘어떤 음식을 먹고 있느냐에 따라 거울 속에 비친 모습이 바뀐다’는 말이 있듯이 식습관을 좋은 방향으로 바꾸면 피부를 젊게, 신체를 건강하게 유지할 수 있다.당분이나 가공 탄수화물...