Health 2021-07-08 자다 깨서도 먹고 또 먹는 ‘야식 증후군’ [강재헌의 생생건강] 36세 여성이 체중 증가로 인해 걸을 때 무릎이 아파 병원을 방문했다. 이 여성은 키 162cm에 체중 68kg으로 비만에 해당했다. 여러 차례 다이어트를 시도했으나 매번 실패했으... Health 2021-06-15 지나친 부작용 걱정이 실제 부작용 경험케 하는 ‘노시보 효과’ 유발한다 코로나19 백신을 맞더라도 나중에 맞으려는 사람이 있다. 혈전증이나 일반적인 이상 반응과 같은 부작용을 우려하기 때문이다. 그런데도 의사들은 한사코 백신 접종을 권고한다. 백신 접... Health 2021-06-09 감자·고구마, 다이어트 식품이 될 수 없는 이유 [강재헌의 생생건강] 50대 이후의 한국인이라면 어린 시절 어머니가 삶아 소쿠리나 쟁반에 담아 내오셨던 감자·고구마·옥수수를 기억할 것이다. 먹거리가 부족하던 가난한 시절, 이들 음식은 단골 점심 메뉴... Health 2021-06-09 하루 2L, ‘물 마시는 습관’ 만드는 팁 5가지 많은 사람들이 물을 많이 마셔야 하는 것을 알면서도 권장량보다 적게 마시는 경우가 대부분이다. 물은 갈증을 느끼지 않더라도 계속해서 섭취해야 한다. 목이 마른 느낌, 즉 갈증을 느... Health 2021-06-04 벌써 일상의 시작? “섣부른 판단!” 6월5일은 국내 코로나19 백신 접종이 100일째를 맞는 날이다. 5월31일 기준 540만여 명이 백신을 접종해 접종률 10%를 넘겼다. 특히 5월 내내 7%대이던 백신 접종률이 ... Health 2021-05-19 ‘허리둘레 90cm 이상’이면 심장병·뇌졸중 위험 신호 심장질환·뇌졸중·당뇨병은 생명과 직결되는 치명적인 병이다. 세계 의학자들은 오랜 연구 끝에 이들 질병의 공통점 5가지를 찾아냈다. 복부비만, 고(高)중성지방, 저(低)고밀도지단백(... Health 2021-05-18 당뇨병, 생활습관만 고쳐도 90% 막는다 [강재헌의 생생건강] 2018년 우리나라 당뇨병 유병률은 남자는 40대부터, 여자는 50대부터 10%를 넘어섰다. 또한 당뇨병 전단계라고 할 수 있는 공복혈당장애 유병률은 30세 이상에서 약 4명 중 ... Health 2021-05-15 “젊은 고혈압 찾아라”…2030도 자신의 혈압 신경써야 고혈압은 중장년층 이상이 겪는 질환이라고 생각하기 쉽다. 실제로 고혈압 관련 질환은 60세 이상에서 유병률이 높지만, 젊은층이 더 위험할 수 있다. 자신의 혈압을 잘 알지 못해, ... Health 2021-05-05 혈중 중성지방 낮추는 법 [강재헌의 생생건강] 54세 여성이 정기 건강검진을 받은 후 고중성지방혈증 진단을 받았다. 과체중이기는 하지만 평소 육류 등 기름진 음식을 피하고 한식 위주의 식단을 유지해 왔는데 혈중 중성지방 수치가... 영남 2021-03-24 경남 도민 기대수명은 83.09세…전국 평균보단 낮아 경남 도민의 기대수명이 과거에 비해 늘어난 것으로 확인됐다. 24일 경남도가 발표한 ‘경상남도 지역보건의료 기초통계집’에 따르면, 2019년 경남 도민의 기대수명은 2016년과 비... Health 2021-03-11 단맛과 짠맛 줄이는 방법 [강재헌의 생생건강] 혀의 표면에 좁쌀처럼 돋아 있는 것이 유두인데, 유두의 옆부분에 맛을 느끼는 미세포가 모인 미뢰가 있다. 사람마다 다르지만 2000~8000개의 미뢰가 혀에 분포되어 있어 액체 상... 영남 2021-03-04 [고성24시] 고성사랑상품권 부정 유통에 칼 빼든 고성군 경남 고성군이 이달 8일부터 31일까지 고성사랑상품권(이하 ‘상품권’)을 불법으로 환전하는 등의 부정 유통 행위 단속을 집중적으로 펼치기로 했다.4일 고성군에 따르면, 지난 201... Health 2021-03-04 고기 많이 먹는 사람들의 아킬레스건 ‘나쁜 콜레스테롤’ 심장은 ‘신체의 엔진’ 역할을 해 혈액을 온몸으로 순환시키는 신체 중심 장기다. 보통 자기 주먹보다 약간 크다. 대부분 근육으로 이루어진 장기로, 주기적인 전기적 자극을 생성해 근... 영남 2021-02-23 [안동24시] 안동시보건소 ‘마카다 걷기 사업’ 실시 안동시보건소는 오는 3월1일부터 8월31일까지 모바일 앱 ‘워크온’을 활용한 ‘안동시 마카다 걷기 사업’을 실시한다. 코로나19 상황의 장기화로 위축된 시민들의 신체 활동량을 늘리... 영남 2021-02-18 [경남24시] 양산부산대병원, 지역책임의료기관 선정 경남도는 보건복지부가 주관하는 공공보건의료 협력체계 구축사업 중 ‘지역책임의료기관 공모사업’에 양산부산대학교병원이 최종 선정됐다고 17일 밝혔다. 보건복지부는 전국을 17개 권역(... Health 2021-02-16 귀에서 ‘삐-’ 소리 나는 ‘이명’…왜 나타날까 귀에서 지속적으로 일정한 소리가 난다면 ‘이명(耳鳴)’일 가능성이 크다. 이명이란, 귀에서 소음이 반복되는 현상이다. 소리 자극이 없는데도 신체 내부에서 소리를 느끼는 것이다. 주... Health 2021-02-16 내 몸 망치는 만성염증, ‘이것’ 먹으면 효과 만점 우리 몸속에 쉽사리 낫지도 않고 오래 끄는 염증이 있다면 온갖 병의 원인이 될 수 있다. 만성염증은 바이러스나 세균으로부터 몸을 보호하기 위해서 일시적으로 생기는 급성염증과 다르다... Health 2021-02-10 증상 없는 ‘혈관질환’…혈관 튼튼하게 지키는 방법 다른 곳보다 쉽게 놓칠 수 있는 혈관은 생각보다 건강을 챙겨야 하는 중요한 곳이다. 혈관질환은 다리가 붓고, 피로감을 느끼는 간단한 증상부터 고혈압·심근경색·뇌출혈까지 중대한 질환... Health 2021-02-08 고혈압 낮추는 생활습관 4가지 고혈압이란 혈액이 혈관 속을 움직일 때 압력이 너무 센 것을 의미한다. 수축기 혈압이 140㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압이 90㎜Hg 이상일 때를 말한다.고혈압이 위험한 이유는 크... Health 2021-02-02 ‘혈관질환 유발’ 콜레스테롤 낮추는 음식은? 콜레스테롤은 고등 척추동물의 뇌, 신경 조직, 부신, 혈액 등에 많이 들어 있는 대표적인 스테로이드다. 무색의 고체로 물, 산, 알칼리에 녹지 않고 에테르, 클로로포름에 녹는다. ... 처음처음이전이전123456789다음다음끝끝
