‘먹고살기 팍팍해’ 조용한 부업에 빠진  직장인들

한국갤럽이 발표한 10월 3주 차(17~19일) 정례 여론조사에서 윤석열 대통령의 국정 지지율은 30%로 6개월 만에 최저치를 기록했다. 전주보다 3%포인트 하락한 수치다. 반면 ...

수면 ‘부족’만 문제?…주말 내내 자면 겪을 수 있는 부작용들

직장인들이 주말을 보내는 방식은 크게 두 가지로 나뉜다. 주로 집 밖에서 시간을 보내는 부류와, 집 안에서 시간을 보내는 부류다. 개인 취향 및 성향에 따라 얼마든지 다를 수 있는...

학생·직장인 모두 필요한 ‘집중력’…빠르게 높이고 싶다면?

집중력은 학생과 직장인 모두에게 매우 중요한 역량 중 하나다. 집중력이 떨어지면 같은 학업이나 업무도 타인에 비해 뒤처질 수 밖에 없어서다. 집중력 향상에 좋다는 각종 제품이 시대...

아침은 원래 피곤하다?…활기찬 아침 만드는 건강습관 3

직장인들에게 평일 아침 컨디션은 매우 중요하다. 기상 후 아침 컨디션이 짧게는 정오, 길게는 퇴근 전까지 이어지는 까닭이다. 매일 활기찬 아침을 맞는 직장인과 그렇지 않은 직장인들...

“미워도 다시 한 번”…꿈틀대는 ‘코인族’

# 30대 직장인 김경호(가명)씨는 ‘총알’을 준비 중이다. 올해 안에 다시 가상자산 투자를 시작하기 위해 여유자금을 마련하고 있다. 김씨는 지난해까지 투자 포트폴리오의 전부를 가...

회사 모니터 앞에서 ‘멍’…집중력 끌어올리는 휴식법은?

보통의 직장인들은 평일 하루 24시간 중 약 3분의1을 일하면서 보내게 된다. 하지만 현실적으로 정규 근로시간 내내 업무에 완벽히 집중하긴 어렵다. 인간의 집중력 자체에 한계가 있...

한 총리 “현장 중심 행정, 尹대통령의 오래된 소신”

한덕수 국무총리가 "각 부처는 민생안정을 위해 고물가·고금리와 전쟁을 한다는 각오로 임해주기 바란다"고 밝히며 공직자들의 현장 중심의 행정 강화를 주문했다.한 총리는 24일 정부서...

[차세대리더-크리에이터] 취미로 성공을 낚은 ‘입질의추억’

유튜버 입질의추억(본명 김지민)은 유튜브에 데뷔하기 전부터 작가로서 명성이 자자했던 인물이다. 2010년대 초반 유튜브가 지금처럼 대중화되기 훨씬 이전부터 그는 블로그에 수산물 관...

[차세대리더-크리에이터] 교육·입시 전문 유튜버 김민우씨

유튜브 크리에이터 중에서 입시·교육 콘텐츠로 입지를 굳힌 인물을 꼽자면 ‘미미미누’(본명 김민우)를 빼놓고 말할 수 없다. 대학 입학을 위해 치른 수능시험만 총 다섯 번. 쓰라린 ...

[차세대리더-크리에이터] 스포츠재활학과 석사 출신의 유튜버 ‘메디쌤의 필라테스’

최근 가장 각광받는 운동이 필라테스다. 특히 운동시간이 절대 부족하고 핸드폰 사용이나 사무실 업무 등으로 신체적 기능이 저하되면서 근육 강화 운동인 필라테스의 중요성은 더욱 커지고...

‘초과근무 중 맥주’…SNS에 사진 올린 공무원 징계 회부

초과근무 중 맥주를 마시고 그 사진을 자신의 소셜미디어(SNS)에 올린 광주 남구청 공무원이 징계를 받게 됐다.광주 남구는 22일 품위유지의무 위반으로 관내 동 행정복지센터 직원 ...

[NEW BOOK] 이번 주 신간 도서

지구 파괴의 역사“우리가 고민해야 하는 오염수 문제의 핵심은 방류만이 아니라 원전 폐로 전까지 녹아내린 핵연료가 오염수를 계속 만들어낸다는 사실이다.” 인류는 발전한 과학기술로 환...

“직장인 ‘번아웃’, 극단선택 위험 최대 77% 높인다”

직장 업무 스트레스로 신체·정서적 에너지가 고갈된 '번아웃'이 올 경우 우울증 여부와 관계없이 자살 사고 위험성이 최대 77% 올라간다는 연구결과가 나왔다. 강북...

‘성매매에서 불법촬영’까지…고개 숙인 부산시의회

부산지역 전·현직 시의원이 성범죄에 연루되면서 부산시의회에 망신살이 뻗치고 있다. 전직 시의원이 성매매 혐의로 벌금을 선고받은 데 이어 또 다른 시의원이 여성 신체를 불법 촬영한 ...

멈추기 힘든 ‘스트레스성 과식’…이럴 때 먹기 좋은 건강 식품들

현대인들과 스트레스는 불가분의 관계다. 직장에서의 생업은 물론 전보다 다양해진 각종 사회적 관계망 속에서 역할을 해내야 한다는 압박감에 시달려서다. SNS의 발달로 엄청난 양의 정...

여성 성차별의 부메랑은 남성을 향한다 [배정원의 핫한 시대]

“남자친구 있어요?” “네” “결혼 계획은 있어요? 언제쯤….” 최근 한 중소기업에서 면접을 본 젊은 여성은 면접관의 질문을 받고 무척 황당했다고 한다. 그 여성이 말하길 취업을 ...

건강 위한 주말 대청소…‘이곳’만은 반드시 청소해야

주말에 각종 집안일을 몰아서 하는 직장인들이 많을 것이다. 평일엔 출·퇴근과 각종 업무를 소화하는 것만으로도 벅차기 때문일 것이다. 특히 체력 소모가 심한 청소의 경우, 주말 중 ...

기업도 건강검진 받는다…‘건강친화기업 인증’ 받으면 노사가 ‘스마일’ 

건강검진 결과가 나왔다. 비만이 심각해 고혈압과 당뇨가 우려된다는 경고가 적혀 있었다. 식습관을 개선하고 주기적으로 운동을 하라는 주문도 뒤따랐다. 다이어트를 해야겠다는 생각은 들...

내일도 모레도 먹을 ‘커피’…건강하게 마시려면?

직장인들에게 없어선 안될 음료인 커피. ‘언제 커피 한 잔 하자’는 말이 직장인들 사이에서 사실상 인사로 통할 정도다. 그만큼 커피가 직장인들의 집중력 유지 측면에서 기여하는 부분...

[르포]“팔레스타인에 연대를”…광화문에 모인 ‘하마스’ 지지자들

이스라엘과 팔레스타인 무장정파 하마스 간 전쟁을 두고 세계 곳곳에서 집회가 벌어지는 가운데, 서울 한복판에서도 팔레스타인을 지지하는 연대 집회가 열렸다. 참가자들은 이스라엘의 가자...