무시할 수 없는 ‘걷기 운동’의 3가지 효과

수많은 운동 중 단연 압도적인 접근성을 자랑하는 걷기 운동. 보행 자체에 문제를 겪는 사람이 아닌 이상 별다른 준비물 없이 매일 할 수 있는 운동으로 수많은 현대인들에게 각광받고 ...

美전문가 “올 가을부터 코로나19 유행 줄어든다”

최근 미국에서는 오는 가을과 겨울에 코로나19 유행이 감소세로 접어들 거라는 전문가들의 견해가 나오고 있다.워싱턴포스트(WP)는 3일(현지 시각) 전문가들의 견해를 인용해 올 가을...

재유행 긴 꼬리와 겹치는 독감 유행…독감·코로나 어떻게 구별하나

지난달 시작한 코로나19 재유행이 감소세로 전환됐지만, 위중증 환자와 사망자는 9월 초까지는 계속 늘어날 전망이다. 올해는 독감 유행이 코로나19 이전 수준으로 다시 증가하는 추세...

코로나 정점 지났나…“9~12월쯤 ‘큰 파도’ 남았다”

정기석 국가감염병위기대응자문위원회 위원장이 최근 코로나19 확산세와 관련해 “9~12월쯤 ‘큰 파도’가 다시 올 수 있다”고 밝혔다. 국민 전체의 면역력이 가장 약해질 것으로 예측...

운동은 할수록 좋다?…과도하다는 3가지 신호

현대인의 건강을 망치는 주범으로 매번 언급되는 요소가 있다. 바로 운동 부족이다. 음식을 통한 섭취 열량은 높아졌는데 활동량은 적어지다보니 심장질환, 비만 등 각종 질환들의 위험이...

여름 제철 감자의 건강 효과 3

주변에서 흔히 볼 수 있는 감자. 워낙 흔한 식재료인만큼 건강 식품이라는 인식은 되려 적은 편이다. 패스트푸드점 등의 튀긴 감자 요리에 익숙해진 사람들은 감자를 ‘살찌는 식품’이라...

후덥지근한 날씨…야외 근로시 건강 지키는 원칙은?

최근 고온다습한 기후가 이어지면서 바깥 활동을 꺼리는 사람들도 늘고 있다. 사우나에 들어온 듯 땀이 흐르는 상황에선 불쾌감이 앞서기 십상이어서다. 불가피한 약속이라도 되도록 실내에...

WHO “탈북민, 다른 한국인보다 3배 더 자주 굶는다”

국내 정착한 탈북민과 그 자녀들이 다른 한국인보다 3배 더 자주 끼니를 거르는 등 식량 불안정과 영양 결핍에 시달리는 것으로 나타났다. 미국의 소리(VOA)의 22일 보도에 따르면...

감염병 자문위 “거리두기 재개? 현시점 전혀 이유 없어”

정부가 최근 코로나19 재확산과 관련해 사회적 거리두기를 재개하지 않기로 결정한 가운데 국가 감염병 위기대응 자문위원회(자문위)가 “지금 재개할 이유는 전혀 없다. 가장 마지막에,...

방역당국 “코로나 BA.5 변이, 면역 회피…재감염 위험多”

최근 코로나19 재확산의 원인으로 거론되는 오미크론 하위 변이 ‘BA.5’가 기존 면역을 쉽게 회피해 재감염 위험이 높다고 방역당국이 경고했다.중앙재난안전대책본부(중대본)는 8일 ...

다시 시작된 확진자 ‘더블링’…재유행 다가왔나

코로나 확진자가 일주일 전과 비교해 2배로 뛰어오르는 '더블링'이 시작됐다. 방역당국이 예측을 뛰어넘는 수준의 재확산 가능성이 높다는 분석을 내놓으면서 재유행 정...

짙어진 재유행 그림자…신규확진 2만 명 육박 ‘더블링’

코로나19 유행이 증가세로 돌아선 가운데 6일 2만 명에 육박하는 신규 확진자가 발생했다. 신규 확진 규모가 1~2주 전과 비교해 두 배로 뛰어오르는 '더블링'을...

매일 운동해도 체중은 제자리?…잘못된 운동법 3

사회가 고도화될수록 운동의 중요성도 강조되고 있다. 인간의 육체 노동을 대체하는 다양한 기계들이 등장할수록 활동량은 감소해 건강 악화로 이어지는 까닭이다. 우리 삶이 편리해질수록 ...

여드름, 가려움…스트레스 과도하다는 몸의 신호 3

우리네 삶에서 빼놓을 수 없는 요소인 스트레스. 강도의 차이만 있을 뿐 스트레스를 아예 받지 않는 현대인은 없을 것이라 봐도 무방하다. 만성화된 스트레스는 장기간에 걸쳐 우리 몸의...

해외는 원숭이두창 격리·백신 접종 시작…국내는 어쩌나

바이러스성 질환인 '원숭이두창(monkeypox)'이 전세계 19개국으로 확산하면서 예방과 치료법에 관심이 쏠린다. 천연두 백신이 원숭이두창에 85%의 예방효과를...

걷기 운동은 하나마나?…효과 높이는 걷기법 3

연령대를 막론하고 널리 사랑받는 걷기 운동. 신발 한 켤레만 있으면 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 운동이라는 장점이 있다. 심장 건강 개선과 면역력 개선, 우울감 완화 효과까지...

홍진영 “모든 걸 잃을까 변명하기에 급급했다”

홍진영의 공식 복귀는 4월10일이었다. SBS 《인기가요》를 통해 1년5개월 만에 무대로 돌아왔다. 홍진영은 지난 2020년 석사 논문 표절 논란으로 자숙의 시간을 보냈다. 《미우...

심해진 일교차…‘봄감기’ 예방하는 3가지 습관

심해진 일교차 등으로 이른바 ‘봄감기’에 취약해지는 시절이 됐다. 코로나19 사태의 장기화로 야외에서 재채기나 기침만 해도 눈치를 보게 되기 십상이다. 혹시 코로나에 감염된 게 아...

[충남24시] 숲에서 누리는 휴식과 치유, 천안시 태학산 산림치유센터 개관

천안시는 지난 1일 태학산 치유의 숲 관계자, 시의회, 주민대표 등이 참석한 가운데 태학산 산림치유센터 개관식을 열고 본격 운영에 들어간다고 밝혔다.태학산 치유의 숲과 치유센터(풍...

코로나 소아 확산, 너무 빠르다…“6월까지 거의 다 감염될 듯”

31일 전국에서 코로나19 소아 백신 접종이 시작됐다. 그러나 사전예약률이 1%대에 그쳐 극히 소수 어린이만 접종을 마칠 것으로 보인다. 코로나19 유행 정점 구간이 예상보다 길어...