Health 2023-02-14 털만큼 중요한 반려견의 발톱 관리 [따듯한 동물사전] 가끔 미디어를 통해 학대나 방치된 반려견의 모습을 보면 관리되지 않은 털뿐 아니라 길고 구불구불하게 자란 발톱이 눈에 들어온다. 대다수 사람이 반려동물의 발톱에 대해 크게 생각하지... Health 2023-02-14 한번 다치면 잘 안 낫는 중년…운동은 어떻게? 운동은 언제까지 해야하는 걸까. 답은 ‘평생’이다. 부상이나 질환 등 운동해선 안될 명확한 이유가 없는한 남녀노소를 불문하고 적정량의 운동량을 유지해야 한다는 게 전문가들의 중론이... Health 2023-02-11 툭하면 재발하는 무릎 통증…악화시키는 3가지 요소 신체 여러 관절 중 무릎 관절은 특히 중요하다. 걷기, 뛰기, 물건 줍기 등 앉거나 누워서 하는 행동을 제외한 사실상 일상적 움직임 대부분에 관여해서다. 마라톤 등 고강도 유산소 ... Health 2023-02-05 운동 효과는 대체 언제…‘운동법 바꾸라’는 몸의 신호 3 누구에게나 보편타당한 ‘운동법의 왕도’는 없다. 어떤 운동이 가장 적합한지, 얼마나 오랫동안 해야 하는지, 어떤 강도로 해야 하는지 등 운동법은 개인 취향 및 목적을 종합적으로 고... Health 2023-02-03 시작부터 막막한 운동 초보자…‘부상·포기’ 부르는 태도들 꾸준한 운동이 건강 유지 및 증진에 필수 조건이라는 건 누구나 안다. 심지어 전문가들은 고령층 또한 무리가 되지 않는 선에서 운동을 지속해야 한다고 입을 모은다. 일부 뇌 과학자들... Health 2023-02-02 사방이 빙판길…넘어졌을 땐 ‘R·I·C·E 요법’ 기억하세요 영하권의 날씨가 이어지면서 낙상 사고에 대한 위험도 좀처럼 줄지 않고 있다. 눈이 잠시 녹은 후 얇게 얼어붙은 일명 ‘블랙 아이스’의 경우, 눈이 다져진 빙판과 달리 보고 피하기도... Health 2023-01-29 운동 후 자연스런 통증과 위험한 통증, 어떻게 구분할까? 열심히 운동을 하면 으레 겪게되는 통증이 있다. 바로 근육 및 관절의 통증이다. 운동을 즐기는 사람들은 주로 사용한 근육의 통증을 ‘제대로 운동한 증거’라며 뿌듯해 하기도 한다. ... 스포츠 2023-01-14 에드먼의 태극마크가 한국 야구에 불러올 나비효과 이른바 ‘메호대전’이 이번 카타르월드컵에서 메시의 우승으로 막을 내린 후 이제 세계 축구계 최고의 라이벌 대결은 킬리안 음바페와 엘링 홀란드가 이어갈 전망이다. 하지만 이 새로운 ... Health 2023-01-11 어렵기만 한 근육 운동…초보자들을 위한 3가지 요령 운동 초보자들은 큰 맘먹고 등록한 헬스장에서 당황하기 일쑤다. 수많은 운동 기구 중 어떤 걸 사용해야 할지 알 수 없어서다. 처음 보는 운동 기구를 정해진 용법과 다르게 사용해 웃... Health 2023-01-10 골다공증을 막아주는 식사법 [강재헌의 생생건강] 73세 여성이 욕조에서 넘어져 응급실을 방문했다. 평소 신체활동량이 많지 않고 30년간 흡연을 해왔으며, 혈압약을 복용하고 있었다. 하지만 건강상 큰 이상은 없었으며, 건강검진에서... Health 2023-01-09 TV 건강 프로그램의 여과 안 된 위험한 얘기들 몇 년 전, 어느 TV 방송과 함께 한국인이 가장 원하는 것들이 무엇인지를 조사한 적이 있다. 그 결과는 첫째 건강, 둘째 자녀 교육, 셋째 재산으로 나타났다. 한국인이 제일 선호... 경제 2023-01-08 [K-소비자브랜드 대상] 남촌의료재단 삶의 질은 건강과 직결된다. 집 근처에, 거주하는 시·도에 ‘어떤 병원’이 있느냐에 따라 라이프스타일이 크게 달라진다. 좋은 의료시설과 수준 높은 의료인을 보유한 병원이 지역 사회... Health 2023-01-04 어깨통증 ‘회전근개파열’…“오십견과 헷갈리지 말아야” 최근 골프나 헬스, 배드민턴 등을 즐기는 인구가 늘어나면서 어깨 통증을 호소하는 환자가 증가하고 있다. 실제로 대한정형외과학회에 따르면, 2016년부터 2021년까지 환자가 큰 폭... Health 2022-12-25 겨울철에 자주 발생하는 3가지 질환과 예방법 최근 폭설 및 한파가 지속되면서 건강에 대한 우려도 높아진다. 한해의 마지막을 잔병치레로 보내고 싶지 않기 때문이다. 겨울철은 송년회 및 신년회가 몰리는 기간인만큼 특정 질환으로 ... Health 2022-12-18 겨울엔 더 위험한 ‘노인 낙상사고’…예방법은? 겨울철 한파와 함께 위험도가 높아지는 사고가 하나 있다. 바로 노인들의 낙상(落傷) 사고다. 낙상 사고란 의지와 무관하게 갑자기 넘어져 상처를 입는 것을 뜻한다.특히 통계청 ‘한국... LIFE 2022-12-13 반려동물, 집 안에서만 키우는 게 능사일까 [따뜻한 동물사전] 1980년대까지 가축으로 길러지던 개는 실외에서 키우는 것이 당연했지만, 1990년대 들어 애완동물로 길러지는 시대가 도래하면서 점점 실내에서 키우는 비중이 높아졌다. 반려동물의 ... Culture 2022-12-11 기괴하고 음울해서 매력적인 수요일의 아이 《웬즈데이》 웬즈데이, 즉 수요일이라는 이름을 가진 소녀가 있다. 그의 어머니가 영국 민요인 《마더 구스》의 가사에서 따온 이름이다. ‘수요일에 태어난 아이는 슬픔이 많다(Wednesday’s... Health 2022-12-06 운동, ‘열심히’만 하면 된다?…흔한 오해 3가지 한파에도 운동을 멈춰선 안된다. 추위로 활동량이 줄어드는 겨울은 체중 증가 위험이 가장 높은 계절로 꼽히는 까닭이다. 일조량 감소, 활동량 감소로 인한 우울증 위험 등을 고려해도 ... Culture 2022-12-04 [New Book] 이번 주 신간 도서 빈곤 과정 조문영 지음 / 글항아리 펴냄 / 428쪽 / 2만4000원인류학자인 저자가 경험적 연구를 통해 빈곤을 학술적·실천적 주제로 등장시켜온 과정에 대한 기록. 무허가 판자촌... Health 2022-11-30 추위에 움츠러드는 몸…효과 뛰어난 실내 운동 3 최근 강추위가 찾아오면서 운동에 대한 사람들의 열정도 식어가는 모습이다. 운동하는 이들을 흔히 볼 수 있던 도심 공원의 인파도 현저히 줄어들었다. 추위로 움츠러든 몸을 이끌고 운동... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
