Health 2023-08-24 집집마다 필요한 상비약, 어떤 게 필수일까? 누구나 불시에 약이 필요해지는 순간이 있다. 우리 신체 기관이 전부 셀 수 없을 정도로 다양한만큼, 신체 증상 또한 다양한 경로와 양상으로 나타날 수 있다. ‘가정 상비약’의 필요... Health 2023-08-23 다시 내리는 비…우울·무력감 떨쳐내려면? 다시 전국 각지에 비가 내리고 있다. 비가 와도 ‘찜통 더위’ 자체는 이어질 전망이라 야외 활동시 불쾌감은 더욱 커질 것으로 보여진다. 활발한 야외 일정을 소화하며 활력을 충전하는... Health 2023-08-22 하루종일 피곤한데 잠은 안온다?…‘운동 부족’ 신호들 운동의 필요성을 느낄 때가 언제일까. 대부분은 전보다 늘어난 허리 둘레나 턱살을 보며 운동의 필요성을 절감할 것이다. 활동량 부족으로 인한 과체중 문제에 시달리는 현대인의 상황에선... Health 2023-08-21 당뇨약 먹는데, 살이 빠지는 건 왜? [오윤환의 느낌표 건강] 대한비만학회에 따르면 2019년 기준 국내 성인 비만 유병률은 약 36.3%(남자 46.2%, 여자 27.3%)다. 대한당뇨병학회 자료를 보면 19세 이상 성인의 11%(남자 13... Book 2023-08-20 “인문과 과학 버무려 생로병사 바라본다” “알코어 생명연장재단에서는 의료기술이 더 발전한 미래에 병을 고치고 회복시키기 위해 사망 즉시 환자를 냉동보존하고 있다. 과학기술의 발전에 힘입어 인간의 몸을 구성하는 장기와 조직... 스포츠 2023-08-19 이강인, PSG 메시의 공백을 지워버리다 이강인이 파리의 마음을 뺏는 데 필요한 시간은 81분이면 충분했다. 여름 이적시장을 통해 이적료 310억원에 마요르카를 떠나 파리생제르맹(이하 PSG)에 합류한 이강인은 2023~... Health 2023-08-19 처음 온 헬스장, 어느 근육부터 키워야 할까? 운동이 건강에 중요하다는 사실 자체를 모르는 사람은 없다. 다만 운동할 시간이 부족한 사람들이 다수일 뿐이다. 일상 잡무를 처리할 시간도 부족한 현대인들이 매일 운동할 시간을 할애... Health 2023-08-17 ‘탈모·무기력’…다이어트 식단 바꾸라는 신호들 세상엔 셀 수 없을만큼 다양한 다이어트 방법이 있다. 그러나 ‘다이어트의 팔 할은 식단’이란 명제 하나만은 대다수 다이어트의 전제조건으로 통한다. 다이어트 중 식사 때 무엇을, 언... Health 2023-08-15 ‘하체 근육’ 중요하다는데…집안에서 쉽게 키우려면? 최근 운동 인구가 늘어나면서 ‘근육량’에 대한 관심도 높아졌다. 미용적 측면은 물론, 삶의 질 전반을 향상시키는데도 근육량이 매우 중요하다는 것이다. 과거엔 이름조차 생소하던 ‘근... Health 2023-08-13 건강 유지의 열쇠로 떠오른 ‘마이오카인’ 2012년 세계적인 과학지 ‘네이처’에 실린 한 편의 논문이 의학계의 비상한 관심을 불러모았다. 근육 호르몬, 즉 마이오카인(Myokine)의 존재를 확인한 것이다. 마이오카인은 ... Health 2023-08-09 단백질 섭취는 고기로만?…식물성 고단백 식품 3 근육량의 중요성이 연일 강조됨에 따라 단백질 섭취에 대한 관심도 고공 행진 중이다. 충분한 영양섭취가 뒤따르지 않는 운동의 효과는 떨어지기 마련이어서다. 대표적 단백질 식품인 닭가... 사회 일반 2023-08-02 건설노조 “폭염에도 휴식 없는 건설현장…권고 아닌 법제화해야” 민주노총 전국건설노동조합(건설노조)이 폭염 속 열악한 작업환경을 거론하며 폭염대책을 법제화 하라고 촉구하고 나섰다.2일 건설노조는 서울 용산구 대통령실 앞에서 기자회견을 열고 현장... Health 2023-08-02 폭염철 ‘실내운동’, 빠르고 안전하게 효과 내려면? 여름은 운동하기 힘든 계절이다. 올해처럼 극한의 장마와 폭염이 번갈아 이어질 땐 더욱 그러하다. 오늘만은 운동을 나가리라 다짐해도, 외출을 자제하라는 정부 및 지자체의 경고에 단념... Health 2023-07-31 피부부터 다이어트까지…여름 과일의 놀라운 효과들 건강에 좋은 식품들은 대부분 맛이 없다. 야채가 건강에 좋다는 걸 모르는 이는 없지만, 충분히 섭취하는 이들이 적은 이유다. 야채를 조금이라도 맛있게 먹고자 샐러드 드레싱 등을 동... Health 2023-07-28 다시 시작된 폭염…안전하게 운동하려면? 원칙적으로 운동은 ‘평생’ 하는 게 좋다. 운동이 어린 학생들의 학업 성취도를 높이거나, 노년층의 건강 유지 및 증진에 도움을 준다는 취지의 연구가 다수 존재한다. 사실상 걸어 다... Health 2023-07-24 운동, 힘들어도 견뎌라?…방법 바꿔야 한다는 신호들 운동은 누구에게나 힘들다. 설령 장기간 고강도 운동을 즐겨온 이들이라 할지라도 운동을 하는 동안엔 고통을 호소한다. 저강도 운동을 즐기는 사람이라 할지라도 매일 운동에 나서는 귀찮... Health 2023-07-23 척추 수술 메카로 떠오르는 부산 ‘양방향 내시경’ 각광 대한민국이 척추 수술의 최신 트렌드인 양방향 척추 내시경술을 선도하는 분위기다. 특히 부산은 숙련 인재가 많은 지역으로 알려져 척추 수술의 새로운 ‘메카’로 자리 잡으리란 기대가 ... Health 2023-07-23 “양방향 내시경이 척추 수술의 미래 될 것” 양방향 내시경을 활용한 척추 수술은 기존 절개술보다 뛰어난 장점이 많은 것으로 알려졌지만, 정작 숙련된 정형외과 전문의들은 쉽게 접하기 어렵다고 한다. 숙련 과정이 까다로울 뿐 아... 스포츠 2023-07-22 장타 고집한 김하성의 선택이 옳았다 일본 야구의 영웅 스즈키 이치로는 미국 진출을 앞두고 2년 연속 메이저리그 캠프에 참가한다. 그리고 자신을 상징하는 ‘진자 타법’을 버린다. 장타력을 스스로 포기한 것이다. 일본에... 인물 2023-07-22 “나는 인파이터”...데뷔 3년 만에 복싱 한국챔피언 된 ‘소아과 의사’ 프로복싱 경량급에서는 KO(Knockout) 승리가 드물다고 한다. 상대가 쓰러진 후 10초 안에 경기를 시작하지 못할 정도의 KO 승리도, 무패 행진을 이어가는 일도 힘들다는 것... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
