Health 2022-04-10 왜 봄만 되면 자꾸 졸리고 피곤해지는 걸까 [강재헌의 생생건강] 38세 직장인 남성 A씨는 3월 들어 온종일 졸리고 피곤하며 주말에 충분히 쉬어도 나아지지 않아 고민이다. 몸이 나른해지고 업무 집중도가 떨어져 중요한 서류 작성 중 실수로 낭패를... Health 2022-04-01 헬스장 찾지 않고도 다이어트 가까워지는 3가지 방법 다이어트의 첫 행보를 헬스장 등록으로 시작하는 사람들이 많다. 다양한 운동 기구에 더해 전문가의 조언까지 한 장소에서 누릴 수 있다는 장점 때문이다. 이같은 통념을 반영하듯 많은 ... Health 2022-03-30 내 반려동물이 평소보다 물을 많이 마시는 이유는? [따듯한 동물사전] 신진대사에 필수적인 물은 많이 마실수록 좋다고 알려져 있다. 실제로 하루에 충분한 양의 수분 섭취는 필수적이다. 반려동물이라고 해서 그 사실이 달라지진 않지만, 유독 평소보다 물을... Health 2022-03-02 남성보다 여성의 피부 노화가 빨라…이유 봤더니 노안과 동안을 가르는 가장 결정적인 기준인 피부. 겉으로 보기엔 여성들의 피부 노화가 남성보다 더딘 것처럼 보인다. 화장이나 피부 관리에 더 많은 시간을 쏟기 때문이다. 하지만 피... Health 2022-02-24 운동도 꼭 쉬어가야 하는 날이 있다! 운동 입문자들이 초반에 가장 헷갈려하는 점 중 하나는 바로 ‘언제 운동을 쉬어야 하는가’이다. 운동 습관이 들지 않은 초보자 입장에선 현재의 몸상태가 단순한 귀찮음인지, 오늘은 쉬... Health 2022-02-23 살이 찌면 편두통이 심해진다? [강재헌의 생생건강] 27세 여성인 A씨는 청소년기부터 간헐적으로 두통에 시달려왔다. 몇 개월에 한 번씩 한쪽 머리가 지끈지끈 아프면서 구역과 구토가 나타났고 2~3일간 지속하다가 좋아지곤 했다. 병원... Culture 2022-02-19 지옥 같은 현실 반영해 또 글로벌 흥행 이끌다 또다시 한국에서 세계를 강타한 드라마가 나왔다. 이번엔 학교로 간 좀비, 《지금 우리 학교는》이다. 지난 설 연휴 직전에 공개됐는데 2월16일 현재 넷플릭스 공식 ‘시청시간 기록’... Health 2022-02-15 동맥을 청소하는 HDL 콜레스테롤 [강재헌의 생생건강] 54세 A씨가 건강검진을 받은 결과, 총 콜레스테롤이 246mg/dl으로 높게 나타났다. 그러나 HDL 콜레스테롤이 94mg/dl으로 높고, LDL 콜레스테롤은 126mg/dl으로... 인천 2022-02-15 “갑자기 가슴통증이 나타나는 ‘협심증’…언제 터질지 모르는 폭탄” 갑갑하게 가슴이 조여지는 통증을 느낀다면 ‘협심증’을 의심해 봐야 한다. 협심증은 심장근육을 둘러싸고 있는 관상동맥이 좁아지면서 발생하는 질환이다. 관상동맥이 좁아지면 심장근육에 ... Culture 2022-02-06 “면역력 키우려면 가공식품부터 끊어라” “저뿐만이 아니에요. 동료 호르몬은 물론, 각종 효소까지 외부 화학물질에 관한 한 저와 똑같이 낯설어합니다. 낯선 상대와는 협업이 어렵지요. 툭하면 분란이 생깁니다. 그 결과가 현... Health 2022-02-05 잠 못자면 피곤하기만?…살 잘 찌는 몸 될수도 스트레스와 함께 현대인들을 괴롭히는 수면 부족. 출·퇴근 대중교통에선 피로에 찌든 얼굴로 졸고 있는 직장인들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 오늘만큼은 일찍 잠들겠다고 다짐해보지만 밀린 ... Health 2022-02-04 퇴근 후 ‘맥주 한 캔’으로 스트레스 풀릴까…정답은 “No” 주변에서 흔히 찾아볼 수 있는 애주가들. 술 자체를 좋아해서 마시는 사람도 있지만, 많은 경우 직장 등에서 받은 스트레스를 해소하기 위함이다. 물론 지속적인 음주가 건강에 해롭다는... 대선 2022-02-03 김혜경 사과에도 가라앉지 않는 ‘황제의전’ 논란 이재명 더불어민주당 후보 배우자 김혜경씨가 이른바 ‘황제의전’ 논란과 관련해 결국 고개를 숙였다. 며칠간 침묵했던 김씨는 “국민 여러분께 심려를 끼쳐드린 데 대해 송구하다”고 사과... Health 2022-02-02 아침? 저녁?…“시간대별로 운동 효과가 다르다!” 꾸준한 운동을 목표로 잡은 직장인들이 맞닥뜨리는 문제가 하나 있다. 바로 운동을 ‘언제’하느냐다. 시간 운용이 자유롭지 않은 직장인의 특성상 운동하는 시간을 따로 할애하는 것이 쉽... Health 2022-02-01 술도 열량을 따져 마시자 [강재헌의 생생건강] 37세 남성 A씨는 1년 전 이직한 후 체중이 8kg이나 늘어 고민이다. 새 직장에서 맡은 업무의 특성상 술자리가 많다 보니 음주 빈도도 늘고 운동할 시간은 줄어들었다. 하지만 술... Health 2022-01-31 “기분 좋아 마시는 술, 깰 땐 스트레스로 다가와” 과음 다음날 과도한 불안감으로 고통을 호소하는 사람들이 있다. 과음 후 두통과 구역질, 근육통 등을 앓는 일반적인 숙취와 달리, 술이 깨면서 불안감과 우울감에 시달리는 증세다. 일... Health 2022-01-26 치아 손상까지?…만성 스트레스가 초래하는 증상 4 모든 현대인이 그림자처럼 안고 살아가는 스트레스. ‘스트레스는 만병의 근원’이라는 말까지 있을 정도지만, 일정 정도의 스트레스는 면역 기능 강화, 집중력 향상 등 긍정적인 역할도 ... 사회 2022-01-21 코로나 사망률, 여성보다 남성이 높다…이유 봤더니 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 위험성이 성별보다 다를까. 실제로 남성이 여성보다 코로나19로 인한 사망률이 높았다. 여성이 남성보다 방역지침에 협조적인 점이 남녀 간 코... Health 2022-01-12 꾸준한 달리기, 6개월 만에 ‘혈관 나이’ 4살 낮춘다 체력 증진에 특효인 것으로 알려진 마라톤. 강한 심폐 지구력과 인내력 등을 요하는 운동이다보니 정신력 강화 목적으로 시작하는 사람도 많은 운동이다. 그런데 마라톤이 혈관 나이를 젊... Health 2022-01-11 스트레스 해소엔 매운 음식?…실제 효과는 스트레스를 받은 날 매운 음식부터 찾는 사람들이 있다. 떡볶이나 마라탕, 짬뽕 등 매운 음식을 먹으며 땀을 잔뜩 흘리면 어느새 스트레스가 해소된다는 것이다. 매운 음식은 정말 스트... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
