‘최강 한파’에 저체온증 의심 사망자 4명…한랭질환도 ‘폭증’

최근 전국적인 한파가 지속되는 가운데 저체온증 의심 사망 사례 및 한랭질환자 신고가 폭증하는 것으로 파악됐다.16일 질병관리청은 지난 1~14일 간 진행된 ‘2022-2023절기 ...

하루 ‘20분 더 걷기’가 심혈관에 주는 긍정적 효과

걷기 운동만큼 남녀노소를 불문하고 사랑받는 운동은 없을 것이다. 일단 저강도 운동에 해당해 운동 초보자들에게도 부담이 적다. 또한 따로 운동 장비를 살 필요가 없어 비용 측면에서도...

‘10초’ 만에 조기사망 위험 예측하는 방법 있다?

행복한 삶을 위해 ‘건강’을 챙겨야 한다는 건 상식이다. 문제는 자신의 전반적인 건강 상태를 가늠하기 쉽지 않다는 점이다. 의료 기관에서 전문적인 검사를 받는 방법도 있다. 다만 ...

식후 극심한 복통 생겼다 사라지면 장간막허혈 의심 [강재헌의 생생건강]

56세 여성이 4개월 전부터 식후에 나타나는 복통으로 고통을 받아왔다. 복통은 식후 15분에 배꼽 주위에 나타나 1~2시간 동안 지속되다가 사라졌고, 과식하면 통증이 심해졌다. 환...

[New Book] 이번 주 신간 도서

빈곤 과정 조문영 지음 / 글항아리 펴냄 / 428쪽 / 2만4000원인류학자인 저자가 경험적 연구를 통해 빈곤을 학술적·실천적 주제로 등장시켜온 과정에 대한 기록. 무허가 판자촌...

흔해서 더 무서운 불면증…쉬운 개선 방법 3가지

주변 사람들 중 몇 사람에겐 꼭 있기 마련인 불면증. 숙면을 취하지 못하거나 수면 시간이 부족한 현대인이 워낙 많다보니 다른 질병에 비해 경각심이 그리 높지 않은 게 사실이다. 며...

치킨 선택에 따라 건강도 천차만별 [강재헌의 생생건강]

45세 A씨는 매주 금요일 퇴근하면서 치킨을 배달시켜 가족과 같이 먹고 맥주 한잔을 곁들이는 것이 바쁘고 고된 일주일을 마감하는 큰 즐거움 중 하나다. 하지만 수개월 전 직장 건강...

걱정 많은 남성, 심장·당뇨병 등에 더 취약하다?

최근 ‘불안’이 우울과 함께 현대인의 정신건강을 위협하는 숙적으로 떠오른다. 그러나 남성의 경우 사회 통념상 이같은 정서적 문제를 쉽게 털어놔선 안된다는 압박이 여성에 비해 더 크...

약 복용 후 체중이 불어났다고? [강재헌의 생생건강]

29세 남성이 수개월 전부터 환각과 환청을 경험하고 슬픈 상황에서 웃는 등 부적절한 행동을 하게 되었다. 병원 진료에서 조현병 진단을 받고 약물치료를 시작했다. 다행히 약물치료를 ...

장소에 따라 들쭉날쭉한 혈압, 고혈압만큼이나 위험

병원 진료실 그리고 진료실 밖에서 측정한 혈압이 다른 경우가 있다. ‘백의(白衣) 고혈압’ 또는 ‘가면 고혈압’이라는 용어가 있을 정도로 그 수가 적지 않다. 단순한 긴장이나 스트...

걷기는 무조건 오래?…식후 ‘잠깐 걷기’의 놀라운 효과

걷기는 사실상 모든 유산소 운동 중 가장 각광받는 운동이다. 타의 추종의 불허하는 접근성 덕분이다. 보행 자체에 문제가 있는 사람이 아니라면 비만인까지도 무리 없이 해낼 수 있다는...

잠들 수 없는 고통 ‘불면증’…악화시키는 3가지 습관

불면증을 앓는 사람들은 ‘이 고통은 앓아본 사람만 안다’고 입을 모은다. 자려고 누웠지만 되려 더 또렷해지는 듯한 정신으로 몇 시간째 뒤척이다가 간신히 잠드는 게 불면증 환자들의 ...

영양소 못지않게 중요한 ‘식품 가공 정도’ [강재헌의 생생건강] 

건강에 좋은 딸기를 먹는 방법에는 여러 가지가 있을 수 있다. 생딸기를 먹을 수도 있겠지만, 딸기주스나 딸기잼으로 섭취할 수도 있다. 문제는 식품의 가공 정도에 따라 건강에 미치는...

[영천24시] 영천 봉수 유적 3곳 ‘국가지정문화재 사적’ 지정 예고

경북 영천시는 지역에 소재하고 있는 봉수 유적 3곳이 국가지정문화재 사적으로 지정 예고됐다고 2일 밝혔다.이번에 사적으로 지정 예고된 봉수 유적은 성황당 봉수대, 성산 봉수대, 여...

오랜 운동 논쟁, ‘매일 vs 몰아서’…결과는?

최근 운동을 좋아하는 시민들에게도 제동이 걸렸다. 선뜻 몸이 움직여지지 않을만큼 날씨가 쌀쌀해져서다. 설령 야외 운동을 강행한다고 해도 땀에 젖은 옷을 입고 귀가하는 과정에서 오한...

다이어트할 땐 식단·운동만?…스트레스 관리도 ‘필수’

흔히 다이어트를 시작할 땐 식단, 운동 등 신체적인 측면에서만 접근하곤 한다. 기본적으로 살이 찌는 원리는 과도한 열량 섭취 혹은 너무 적은 열량 소모 탓인 까닭이다. 소모 열량보...

가볍게 맥주 한잔?…맥주가 독이 되는 경우 3

‘맥주 한잔할까’라는 말이 인사말로 통할 정도로 맥주는 현대인들에게 사랑받는 술이다. 소주 등 다른 술에 비해 알코올 도수는 낮으면서도, 특유의 청량감과 풍미를 즐길 수 있어 여러...

정경심, 1개월 ‘형집행정지’…야권-檢, 일시휴전?

자녀 입시비리 등 혐의로 징역 4년 실형을 받고 복역 중인 정경심 전 동양대 교수가 한달 간 일시 석방된다. 정 전 교수에 대한 형집행정지 결정을 압박해 온 야당은 이번 결정을 환...

“MB와 뭐가 다른가”…민주당, 정경심 2차 형집행정지 허가 촉구

더불어민주당이 조국 전 법무부 장관의 부인 정경심 전 동양대 교수의 형집행정지 요청에 대한 허가를 촉구했다.윤건영 등 민주당 의원들과 민형배 무소속 의원 등은 22일 국회 소통관에...

[청도24시] 청도군, 청정 청도 만들기 토론회 개최

경북 청도군은 쓰레기 발생량이 매년 증가하는 가운데 쓰레기 수거‧처리에 따른 군민 불편 해결과 청정 청도 만들기를 위한 토론회를 개최했다고 22일 밝혔다. 지난 20일 군청 대회의...