식중독 예방의 첫걸음 ‘음식은 끓인 후 2시간 이내에 먹기’

낮 기온이 20도를 훌쩍 넘는 초여름 같은 4월이다. 기온이 상승하면 실외활동에는 도움이 되겠지만 식품을 매개로 한 질환인 식중독이 증가한다. 소풍이나 나들이에 싸들고 나간 김밥이...

[부산24시] 부산시, 촘촘한 ‘청소년안전망‘ 구축

부산시가 촘촘한 청소년안전망을 구축해 위기청소년 복지 사각지대 해소에 나선다. 청소년이 건강한 사회구성원으로 거듭날 수 있게 지원하겠다는 것이다.부산시는 이 같은 내용을 담은 20...

1호 국립공원 지리산 개발 ‘빗장’ 풀리나

한동안 잠잠했던 국립공원 케이블카 설치 열풍이 지리산에 다시 불고 있다. 설악산 오색 케이블카의 조건부 허가를 시작으로 국립공원 관리에 대한 환경부의 정책 변화 시그널이 감지됐기 ...

누가 이 여성들을 ‘섭식장애’로 내몰았나 [배정원의 핫한 시대]

우리나라만큼 다이어트를 전 국민적으로, 특히 어린아이부터 나이 든 노인에 이르기까지, 여성들이 이토록 신봉하는 나라가 또 있을까? 요즘 어리고 젊은 여성들이 모이는 SNS에서는 ‘...

다이어트 관련 넘쳐나는 속설들, 어디까지 믿을 수 있을까

다이어트에 대한 정보는 온·오프라인에 차고 넘친다. 현대인들 중 한번쯤은 다이어트를 시도해보기 마련이다보니 지인들에게서도 이런저런 다이어트 ‘꿀팁’들을 얻을 수 있다. ‘덜 먹고 ...

직장인 3명 중 1명은 ‘공짜 야근’…“수당 제대로 못 받아”

직장인 절반이 평일 저녁이나 휴일에 초과근무를 하지만, 그중 절반 이상이 야근 수당을 제대로 받지 못하고 있는 것으로 조사됐다. 직장갑질119와 사무금융우분투재단이 여론조사 업체 ...

만만한 ‘걷기 운동’의 만만치 않은 효과

운동을 하지 못하는 이유는 다양하다. 비용 문제도 그 중 하나다. 시설 등록비나 장비 구입비만 해도 부담스러운데, 전문가 강습까지 받으려면 100만원 이상이 지출되기도 한다. 예나...

잠 적게 자면 ‘뇌 청소’ 기능 떨어져 치매 위험 커진다 

한국인의 수면 시간이 과거보다 늘어났다. 글로벌 헬스케어 기업 ‘레즈메드(ResMed)’가 최근 세계 12개국 18세 이상 약 2만 명을 대상으로 조사했더니 세계인의 평균 수면 시...

‘침묵의 살인자’ 고혈압…생활 속 개선 방법은?

연령을 막론하고 주변 지인 중 고혈압 환자 한둘 쯤은 찾아볼 수 있는 시대다. 워낙 흔한만큼 다른 질환에 비해 그 위험성이 경시되는 경향도 있다. 그러나 고혈압은 ‘침묵의 살인자’...

’건축왕’, 전세금으로 강원 개발사업 벌였다…“최문순의 대장동”

피해자를 사망에 이르게 한 인천 미추홀구 전세 사기의 여파가 지자체의 ‘매머드급’ 개발사업으로 번지는 모양새다. 사기의 주범으로 구속 기소된 남헌기씨(61)가 과거 동해 망상지구 ...

만병의 근원 ‘염증’…항염 효능 가진 식품은?

각종 병명을 살피다보면 염증(炎症)의 ‘염(炎)’자가 따라붙는 질환의 종류가 상당히 많음을 알 수 있다. 장염(腸炎), 관절염(關節炎), 척수염(脊髓炎) 등이다. 이들 질환들의 발...

월드컵 축구 열기에 도전하는 지구촌 또 하나의 축제

2019년 10월 미국 여론조사기관 ‘유고브(YouGov)’는 흥미로운 조사 결과를 내놨다. 미국 시민을 상대로 몇몇 프로 스포츠 선수의 인지도를 물었는데, 미국 메이저리그(MLB...

[마약 해방 일지] 치료보호기관 21곳 중 2곳만 운영…시설·의료진 턱없이 부족

국내에서 붙잡힌 마약사범이 해마다 1만 명을 웃돌고 있지만, 마약중독자들을 위한 치료재활기관은 턱없이 부족한 상황이다. 정부가 지정한 마약 전담 치료보호기관 21곳 가운데 2곳만 ...

한국 내분비학과·소아청소년과는 세계 최고 수준

일류 인재와 최신 시설만 갖췄다고 해서 훌륭한 병원이라고 할 수는 없다. 삶의 질과 만족을 위해 환자를 진료하고 질병을 연구해 최상의 치료법을 찾는 노력을 꾸준히 이어가야 최고의 ...

참기 힘든 다이어트 중 폭식…부작용 줄이려면?

식사는 건강의 증진과 악화를 가르는 가장 중요한 요소라 할만하다. 어떤 음식을 얼마나 먹느냐에 따라 개인별 건강 상태가 판이하게 갈린다. 비만 등이 세계적 문제로 대두된 요즘은 더...

“부담되지만, 학원가면 마음 편하다”…역대 최고치 사교육비

세종에 사는 최아무개씨(46)는 중2 딸 개학과 함께 ‘학원 계획표’를 만들어 책상에 붙여줬다. 딸은 계획표에 따라 월·수·금은 수학, 화·목·토요일은 영어 학원에 다닌다. 한 달...

커피, 줄이긴 해야겠는데…집중력 높이는 음료 3

직장인들에겐 없어선 안될 음료인 커피. 일부 직장인들은 ‘우리 회사는 커피머신이 복지’라는 농담을 주고 받기도 한다. 커피 속 카페인의 각성 효과가 업무 능력 향상에 기여하는 측면...

식단·운동 열심히 하는데…살 안빠지는 의외의 이유 3

다이어트를 한 번도 해본 적 없는 성인이 얼마나 될까. 언제든 다이어트 중인 주변 지인 서넛쯤은 짚어낼 수 있을 정도로 흔하다. 그 방법 또한 식단 관리나 운동 종류별로 구분하면 ...

빨간 풍선 스티커가 화장실에 붙은 이유

서울 지하철 주요 역사 275곳에 있는 공중화장실 남자 소변기에 빨간 풍선 스티커가 붙었다. 이 스티커에 소변이 닿으면 빨간색이 사라진다. 풍선은 늘었다 줄었다 하는 방광을 의미하...

“출생아에게 모두 1000만원 지원”…쏟아지는 현금성 지역 소멸 대안

충북 괴산군의회는 오는 7~8일 열리는 임시회에서 ‘청년 기본 조례 일부 개정 조례안’을 심의·의결한다. 이 개정 조례안은 청년층 나이를 ‘15세 이상 39세 이하’에서 ‘19세 ...