Health 2020-09-30 슬기로운 집콕 생활 ‘앉지 말고 서고 걸어라’ 올해 추석은 코로나19 유행 시기와 겹친다. 코로나19 확산을 우려해 성묘, 가족모임, 여행을 피하는 가정이 많다. 집에 머무르는 시간이 늘어나면서 신체활동은 예년보다 더 떨어질 ... Health 2020-09-17 잡곡밥 건강하게 먹기 [강재헌의 생생건강] 건강에 대한 관심이 증가하면서 흰 쌀밥 대신에 잡곡밥을 먹는 사람이 늘고 있다. 잡곡밥이 몸에 좋은 것은 누구나 다 알고 있지만 정확히 어디에, 왜 좋은 것일까?보리는 칼슘·아연·... Health 2020-08-24 담낭암 위험 담낭폴립을 아시나요 [강재헌의 생생건강] 정기 건강검진을 받다 보면 위, 대장, 담낭 등의 장기에서 폴립이 발견되어 당황하는 경우가 흔하다. 폴립은 비정상적인 조직 증식으로 인해 점막에 혹처럼 융기되어 있는 병변을 통칭해... Health 2020-08-17 지방간 = 생활습관이다 35세 직장 여성 배지선씨(가명)는 건강검진 결과지에서 지방간이라는 진단을 받고 당혹스러웠다. 술을 전혀 마시지 않고 몸무게도 평균 체중이기 때문이다. 평소 술이나 지방이 많은 음... Health 2020-08-07 ‘김 한 장에 달걀이 하나’라는 속담의 과학적 근거 '김 한 장에 달걀이 하나'라는 속담의 과학적 근거가 제시됐다. 지난 8월3일 서울 대한상공회의소에서 한국식품커뮤니케이션포럼 주최로 열린 워크숍에서 이영은 대한영... Health 2020-08-05 뇌를 젊게 유지하는 습관 [강재헌의 생생건강] 많은 사람이 자신에게 발생하지 않았으면 하는 질병 중 상위를 차지하는 것이 치매와 뇌졸중 같은 뇌질환이다. 사실 나이가 들어감에 따라 우리 몸 속의 모든 장기는 노화 과정을 밟게 ... Health 2020-07-25 의사들이 말하는 ‘건강수명 10년 늘리는 법’ 통계청 발표에 따르면 2018년 우리 국민의 기대수명은 평균 83세다. 그러나 기대수명에서 질병과 부상 기간을 뺀 건강수명은 64세다. 약 20년은 이런저런 병으로 골골거리는 기간... Health 2020-07-24 아무것도 하기 싫다? 이렇게 극복하세요 42세 고미나씨(가명)는 직장에 다니는 싱글 여성이다. 아프면 노모 말고는 돌봐줄 사람이 없으니 아프지 말아야 한다고 늘 생각한다. 몸에 좋다는 것을 챙겨 먹고 퇴근 후 특별한 약... Health 2020-07-19 ‘소금 중독’이 당신을 노린다 지난 2013년 세계보건기구(WHO)가 사망 위험요인을 파악해 본 결과 1위는 고혈압으로 조사됐다. 고혈압이 흡연과 음주보다 사망에 더 큰 영향을 끼친다는 것이다. 고혈압의 1등 ... Health 2020-07-11 노화는 피할 수 없지만 노쇠는 피할 수 있다 ‘[명사] 늙어서 쇠약하고 기운이 별로 없음.’ 사전이 정의한 노쇠(老衰)의 의미다. 노인 의학에서는 노쇠를 장애 전 단계로 본다. 그러니까 어떤 요인에 대응하는 능력이 약화해 장... Health 2020-06-18 편두통은 치료가 필요한 질병 코로나19로 마스크를 장시간 착용하면서 두통을 호소하는 사람이 증가하고 있다. 마스크로 인해 혈중 산소 농도가 낮아지면서 두통이 발생한다. 마스크를 벗고도 두통이 오랜 시간 지속된... Health 2020-06-03 ‘인기몰이’ 레깅스, 건강에는 어떤 영향 미칠까 발 부분이 없는 타이츠 모양의 하의인 레깅스가 최근 인기몰이 중이다. 신체활동에 편안함을 주고 몸매를 드러내는 패션 효과까지 있어 운동할 때뿐만 아니라 평상복처럼 입기도 한다. 그... Health 2020-06-03 쉰 목소리 2주간 이어지면 ‘성대폴립’ 의심 갑자기 괜찮던 내 목소리가 변하는 순간이 있다. 흔히 목이 쉬었다고 표현한다. 그러나 쉰 목소리가 2주 이상 지속되면 성대폴립을 의심해야 한다.성대폴립은 고함이나 고음 등 순간적으... Health 2020-05-26 치매 위험을 줄이는 식사법 [강재헌의 생생건강] 중앙치매센터가 발간한 ‘대한민국 치매 현황 2018 보고서’에 따르면 65세 이상 치매환자는 70만5473명으로 추정되며 치매 유병률은 10%다. 이와 함께 치매환자 수는 지속적으... Health 2020-05-26 Q&A로 정리한 ‘등교 수업 수칙’ 고3 학생들이 등교 수업을 시작한 데 이어 고2·중3·초 1~2년생과 유치원생도 27일부터 등교한다. 교육부와 교육청이 제시한 가이드라인을 토대로 등교를 앞둔 학생과 학부모가 가장... Health 2020-05-15 클럽 집단감염이 부른 ‘코로나19 쟁점’ 3가지 ‘클럽 쇼크’가 대단하다. 서울 이태원에 있는 클럽 집단감염에 노출된 사람 중에서 5월14일 기준 133명이 확진 판정을 받았다. 더 큰 문제는 클럽에서 감염된 사람이 가정과 지역... Health 2020-05-08 성공률 높은 비만 치료제 공식은 ‘디지털+심리 치료’ 국민 3명 중 1명이 겪는 비만은 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중, 통풍, 대장암, 유방암 등 여러 질병의 원인이다. 따라서 비만은 치료가 필요한 질병이다. 약물, 수술, 식이, 운동 등... Health 2020-05-08 어버이날 ‘부모님 건강’ 확인 위한 필수 질문 4가지 5월8일 어버이날이다. 부모는 자식에게 부담을 줄까 봐 자신의 건강에 대해 잘 얘기하지 않는다. 자식이 부모의 건강에 대해 꼼꼼히 확인하는 게 바람직하다. 어버이날을 맞아 부모에게... Health 2020-05-05 가장 흔한 여성 불임 원인 ‘다낭성난소증후군’ [강재헌의 생생건강] 월경이 불규칙해 병원을 찾은 23세 여성은 약간 비만하고 얼굴과 몸에 털이 많으며 여드름도 많았다. 초음파 검사를 한 결과 난소에 작은 물혹이 여러 개 관찰됐고 다낭성난소증후군이라... Health 2020-04-08 심장병을 예방하는 습관, 양치질 [강재헌의 생생건강] 통계청의 사망 원인 통계에 따르면 우리나라에서 심장질환은 사망 원인 중 2위를 차지하고 있으며 최근 10년 사이 43.8%나 급증했다. 식생활이 서구화되고 운동량이 부족해진 것이 ... 처음처음이전이전123456789다음다음끝끝
