Health 2021-09-20 근육이 많아야 건강하다 [강재헌의 생생건강] 71세 남성이 지난해부터 팔다리가 무겁고, 쉽게 피곤하며, 조금만 걸어도 다리에 힘이 없어 외출을 잘 안 하게 됐다. 점점 일상생활이 어려워져 병원에서 진찰을 받은 결과, 근감소증... Health 2021-09-15 “20초만 먼 곳을 보세요” 눈 건강 지키는 손쉬운 Tip 현대인이 가장 많이 쓰는 신체 기관은 ‘눈’이다. 각종 스마트기기를 가까이 하면서 눈은 하루 종일 피곤하다. 그러나 눈은 한 번 악화되면 다시 회복하기 어려운 기관이기 때문에 평상... 영남 2021-09-10 [경남24시] 박종원 경제부지사, 추석 대비 전통시장 민생 탐방 박종원 경남도 경제부지사가 추석 명절을 앞두고 전통시장을 찾아 코로나19로 지친 상인들을 격려하는 등 민생 챙기기에 나섰다. 10일 경남도에 따르면, 박 부지사는 10일 오전 창원... 영남 2021-09-07 [경남24시] 경남도, 대리운전자 보험료 지원…사회안전망 강화 경남도는 취약계층 사회안전망 강화를 위해 이달 말부터 ‘대리운전자 손해배상보험료지원’ 2차 지원 사업을 추진한다.7일 경남도에 따르면, 경남도는 이 사업을 통해 코로나19에 따른 ... 영남 2021-09-04 [경남24시] 공군 ‘블랙이글스’, 경남 함양 상림 하늘에 뜬다 함양산삼항노화엑스포 조직위원회는 엑스포 개막 축하 비행으로 블랙이글스 에어쇼를 유치했다고 4일 밝혔다. 블랙이글스는 엑스포 개막일인 오는 10일 함양 상림공원 상공에서 오후 4시4... Health 2021-09-04 ‘나트륨 멈춰!’ 소금 줄이라는 우리 몸의 신호들 건강해지려면 싱겁게 먹어야 한다는 조언을 한번쯤은 들어본 적이 있을 것이다. 실제로 소금의 주 성분인 나트륨을 너무 과도하게 섭취할 경우 고혈압은 물론 비만, 노화, 심장질환 등의... Health 2021-09-02 ‘혈관 청소부’ 역할 하는 식품 3가지 혈액은 우리 몸의 곳곳에 산소와 영양소 등을 전달하고 노폐물을 운반해 신장(콩팥)을 통해 배설하는 역할을 수행한다. 이런 혈액이 맡은 임무를 제대로 수행하기 위해선 무엇보다 혈관이... 영남 2021-08-31 [경남24시] 경남도, 온누리상품권 10% 할인 특별판매 경남도는 추석 명절을 맞아 중소벤처기업부와 소상공인시장진흥공단이 내달 1일부터 온누리상품권 특별할인 판매를 진행한다고 31일 밝혔다. 코로나19 확산으로 어려움을 겪고 있는 전통시... Health 2021-08-25 체내에 ‘이것’ 많이 쌓이면 만병의 근원 된다 우리 몸은 물과 영양분, 산소 등을 이용해 끊임없이 에너지 대사를 수행한다. 이때 산소는 에너지 대사에 꼭 필요한 물질로 체내에 일정량 이상으로 유지돼야 한다. 그러나 반대로 우리... Health 2021-08-24 ‘여름 제철과일’ 포도의 건강효과는 포도는 대표적인 여름 제철과일로, 특히 8월에 제일 맛있다. 포도는 새콤달콤한 맛뿐 아니라 건강에도 좋다. 포도에는 비타민, 칼륨, 칼슘 등 다양한 영양소가 들어 있어서다.국립농업... 영남 2021-08-23 [밀양24시] 밀양시 주민자치위원연합회 정례회의 개최 경남 밀양시는 지난 20일 시청 소회의실에서 2021년 주민자치위원연합회 2차 정례회를 개최했다고 23일 밝혔다.밀양시와 주민자치위원연합회는 이날 주민자치위원 역량 강화 워크숍 개... Health 2021-08-21 중년이라면, 밤보다 ‘아침’ 운동이 좋다 건강을 위해서라면 운동은 필수다. 전문가들은 하루에 30분씩 일주일에 총 150분가량 운동을 하길 추천한다. 어떤 운동을 하는지 얼마큼 하는지도 중요하지만, 언제 운동을 하느냐도 ... Health 2021-08-20 물을 덜 마시면 충치 생긴다? 인체의 70%를 차지하며 건강의 유지 및 향상에 기여하는 물. 평소 수분 섭취가 부족할 경우 피부 탄력 저하, 여드름 등의 부작용을 겪을 수 있다는 건 비교적 잘 알려진 사실이다.... 영남 2021-08-18 [경남24시] 경남도, 특별교통수단 모바일 ‘앱 ’ 배포 경남도가 18일부터 ‘경상남도 특별교통수단 접수예약 스마트폰 앱(이하 앱)’을 정식 배포한다.이날 경남도에 따르면, 2019년 7월 장애등급제 폐지 등으로 이용대상이 확대되면서 특... Health 2021-08-18 슈퍼푸드 ‘블루베리’, 특히 중년에게 좋은 이유는? 새콤달콤한 맛의 블루베리는 대표적인 ‘슈퍼푸드’로 최근 많은 사람이 찾고 있다. 맛도 맛이지만 건강식품으로 각광받으면서 국내에서도 재배 면적이 커지는 추세다.블루베리는 과거에는 약... 영남 2021-08-06 [경남24시] 경남 친환경 쌀 학교급식 만족도 ‘최상위’ 경남도의 친환경 쌀 공급 지원사업이 영양(교)사들로부터 최상위 만족도를 보였다.6일 경남도에 따르면, 경남도가 지난달 12일부터 30일까지 각 학교 영양(교)사를 대상으로 친환경 ... Health 2021-08-06 ‘60살 이후의 나’를 위해 꼭 챙겨 먹어야 할 것들 60살이 지나면 사람의 노화는 더욱 가속된다. 60살이 넘어서 건강을 제대로 관리하지 않으면, 그 전과는 달리 더욱 신체적으로 부침을 겪게 된다. 각종 질환의 위험도 훨씬 높아진다... 영남 2021-08-05 [경남24시] 팬데믹 사태에도…함양산삼엑스포 관심 커져 코로나19 팬데믹 사태에도 오는 9월 열릴 ‘2021함양산삼항노화엑스포’에 대한 관련 기업들의 관심이 뜨겁다. 5일 함양산삼항노화엑스포조직위원회(엑스포 조직위)에 따르면, 엑스포 ... Health 2021-08-05 고혈압·당뇨병 유발하는 ‘내장 지방’, 어떻게 줄일까 내장 지방은 장기와 장기 사이의 빈곳, 복부 내부에 쌓인 지방을 의미한다. 내장 지방은 많이 쌓여도 겉으로는 티가 나지 않는다. 이 때문에 겉으로 보기엔 날씬한 사람이라도 내장 지... Health 2021-08-03 운동 전 ‘커피 한 잔’에 숨겨진 비밀 최근 운동 전이나 운동 중에 커피를 마시는 사람들이 많아졌다. 커피 속 카페인 성분이 운동 능력과 효율을 높인다는 점 때문이다. 다이어트를 하는 사람들이 운동 전에 커피나 에너지 ... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝