코로나 확진보다 더 심각한 ‘코로나 후유증’

코로나19 장기 후유증인 롱코비드(long COVID)가 ‘포스트 코로나’ 시대에 또 다른 위협이 될 것이라는 경고가 국내외에서 나온다. 세계보건기구(WHO)는 ‘코로나19에 확진...

다이어트보다 살 안 찌는 생활 패턴이 더 중요하다 

10대의 몸으로 프로복싱 데뷔 1년 만에 병을 얻어 프로계를 떠난 권투선수가 있다. 운동을 못 하게 됐다는 절망감에 자포자기 심정으로 삶을 살았다. 그런 그가 59세인 지금은 식스...

체중 ‘5%’ 빼면 누릴 수 있는 건강 효과 3가지

다이어트를 미용 관점에서만 접근하는 사람들이 많다. 물론 다이어트로 보다 멋진 몸매를 가꾸려는 게 잘못이라 말할 순 없다. 현실적으로 ‘외모도 경쟁력’이라는 믿음이 널리 퍼져있는 ...

[화성24시] 화성시, 장애인 위한 로봇재활서비스 구체화

화성시가 지체장애인들을 돕기 위한 의료용 ‘로봇재활서비스’ 작업을 서두르고 있다. 시는 21일 화성시 동탄아르딤복지관에서 온‧오프라인을 통한 ‘로봇‧스마트재활성과 보고회’를 개최했...

[최영미 시론] 속초 아파트가 17억원이라는데…

“무조건 집을 사.”월세를 사는 젊은 친구들을 만날 때마다 나는 잔소리를 늘어놓는다. 젊은이들에게 이렇게 살아라라고 참견할 만큼 나 자신 잘 살지 못했으나 내가 했던 잘못들을 그네...

동물권 지키고 무대예술 디테일도 살린다

지난해 11월18일 프랑스 국회는 동물 학대 근절 법안을 통과시켰다. 조르주 페셩 상원 부의장은 재석 의원 343명 중 333명 참석, 찬성 323표 대 반대 1표라는 압도적인 비...

갑자기 계단 오르기가 힘들어진다면… [강재헌의 생생건강]

56세 여성 A씨는 며칠 전부터 피로감과 근육통이 나타나고 다리에 힘이 없어 걸을 때 힘이 들기 시작했다. 그러다가 하루는 계단을 오르던 중 다리에 힘이 빠져 하마터면 넘어질 뻔했...

K-방역의 붕괴 “하루 사망자 최대 1200명 예상…이런데도 독감 수준?”

코로나19 유행 2년을 넘긴 현재 국내 인구의 5분의 1이 감염됐다. 정부가 3월24일 발표한 누적 확진자는 1082만2836명이다. 확진이 이 정도라면 실제로 감염된 사람은 20...

땀은 뻘뻘 나는데…육체 노동과 운동이 다른 이유

육체 노동을 하는 사람들 중에선 일과 운동을 동일시하는 경우를 쉽게 찾아볼 수 있다. 육체 노동 역시 근육 강화, 열량 소모 등 운동과 유사한 효과를 내는 면이 있어서다. 육체 노...

늘어나는 주말 등산…주의해야 할 점 3가지

날이 풀리면서 주말 등산에 나서는 사람들도 늘고 있다. 등산은 특유의 성취감 외에도 심폐 기능 강화, 혈액순환 증진, 하체 근력 강화 등 수많은 건강상 이점을 가져다 준다. 꾸준한...

피곤한 아침, 적은 노력으로 건강 증진하는 습관들

사람마다 아침 기상 직후 수행하는 루틴이 다르다. 일어나자마자 휴대전화를 들고 당일 뉴스를 확인하는 사람이 있는 반면, 눈을 감은 채 한동안 누워 졸음을 쫓으려 노력하는 사람도 있...

김연아가 그랬듯, 차준환이 걷는 길이 곧 역사가 된다

첫 시작은 아홉 살 여름방학 때 참가한 피겨 특강이었다. 스케이트화를 신고 쭉 밀면 얼음 위로 미끄러져 앞으로 나가는 것이 그저 신기했다. 그리고 바람을 가르는 시원한 느낌이 점점...

올리브 오일, 강황…노년기 건강 지켜주는 식품 3

노년에 접어든 이들에게 건강 관리는 선택이 아닌 필수로 여겨진다. 젊을 땐 멀쩡하던 신체 각 부위가 나이를 먹어가면서 하나 둘 약해지는 까닭이다. 대체로 건강한 청년기 때와는 달리...

몸에 좋은 지방이 있다?

당분과 함께 비만 위험을 높이는 지방. 비만이 발생하면 당뇨병 및 고지혈증 위험까지 덩달아 높아져 주의가 필요하다. 뿐만 아니라 비만은 성기능 장애, 관절염, 심혈관계 질환, 담석...

[전남동부24시] 여수 어민들 “해상풍력단지 조성 중단하라”

전남 여수지역 어민들과 수산업 관련 단체들이 삼산면 일대에 추진하는 해상 풍력발전 사업을 반대하고 나섰다.여수 어촌계협의회와 여수 수산인협회, 여수 어업인피해보상대책위, 연근해어업...

문화로 세계 지배하는 디즈니 마법의 ‘정수’를 엿보다

미국 미주리주 캔자스시티에 위치한 페스만 아트 스튜디오에서 도안을 그리는 일을 하던 청년 월트 디즈니(1901~1966)는 1922년 사무실 동료 어브 아이웍스와 함께 실험적인 애...

무릎 움직일 때 ‘뿌드득’ 소리?…“퇴행성관절염 의심해야”

인체의 관절은 뼈와 뼈로 연결돼 있다. 이들 뼈의 끝은 연골로 덮여 있다. 연골은 ‘쿠션’ 역할을 한다. 탄력성이 높아 완충작용을 하고 마찰을 막아준다. 관절이 잘 움직일 수 있도...

노년기 빈혈, 대수롭지 않게 넘겼다간 큰코 [강재헌의 생생건강]

73세 여성이 올해 들어 점점 기운이 없어지고 피로감이 커지며 걸을 때 숨이 차서 병원을 방문했다. 진찰과 검사 결과, 부적절한 식사로 인한 철분 결핍성 빈혈로 진단받았고 철분제 ...

[남양주24시] 남양주한양병원, 코로나 거점전담병원으로 의료체계 변경

“코로나로 온 나라가 힘든 때, 특별한 해결방안도 없는 상태에서 우리병원이 앞장서야 된다고 생각했습니다. 이런 결심을 밝혔을 때 300여 명의 직원 가운데 전담병원 지정을 반대한 ...

안철수 “박근혜 건강 정말 안 좋아…형집행정지 고려해야”

이명박·박근혜 전 대통령에 대한 형집행정지를 요청했던 안철수 국민의당 대선 후보가 박 전 대통령의 건강상태가 당장 ‘형집행정지’를 해야 할 정도로 좋지 못하다고 밝혔다.안 후보는 ...